Gli Orchi

WINTER DUATHLON Pragelato 28 Gennaio 2012

2012-01-28T11:42:00.001-08:00

IN COSTRUZIONE

Tutte le foto Winter Duathlon Pragelato
Classifica Winter Duathlon Pragelato 2012

Speroni al Monte Musinè 21 Gennaio 2012

2012-01-22T11:35:00.000-08:00

foto Speroni al Musinè

LA RISCOPERTA DEL MUSINE' dal racconto dell'Orco Pino Piccione

Sono un assiduo frequentatore del Musinè, pensavo di averlo esplorato abbastanza, visto che sono circa trent'anni che mi alleno su questo monte, comodo e vicino casa.
Devo però ricredermi perchè non finisci mai di stupirti in quanto la natura ti offre sempre delle inaspettate sorprese.

Infatti un giorno mentre andavo con il mio amico "Orco" Filippo (Napo ndr) ho notato delle indicazioni scritte sopra una tavoletta di legno grezzo ed antico che indicava la salita in arrampicata in direzione di roccette di 2°-3° e 4° grado di difficoltà.

Pertanto ha risvegliato la nostra curiosità e la voglia di esplorare nuovamente questo territorio.

Abbiamo organizzato un'uscita con la nostra attrezzatura d'arrampicata e ci siamo diretti verso la prima via che si incontra salendo dalla tagliafuoco che da Caselette va ad Almese, detta "Via Boscolo" è bene indicata con dei pallini bianchi, attrezzata alla buona con dei chiodi e pezzetti di corda .... ci vogliono un paio di ore per arrivare in cima.

La volta successiva, insieme con l'Orco Filippo abbiamo fatto la seconda via "degli Speroni" sempre della medesima difficoltà, anche questa ben segnata e discretamente attrezzata; arrivati in cima, in prossimità di alcune rocce sono conservati alcuni quaderni che raccolgono tutti i pensieri di coloro che hanno conquistato la vetta del magico Musinè!!

Pino Piccione

W GLI ORCHI
foto Speroni al Musinè

TRAIL BLANC Serre Chevalier 8 Gennaio 2012

2012-01-08T09:17:00.001-08:00

foto TRAIL BLANC di Serre Chevalier
Classifica Trail Blanc 30km
Classifica Trail Blanc 12km
Sito Ufficiale Trail Blanc

Del Trail Blanc di Serre chevalier mi parlò la prima volta Silver, ad una riunione degli Orchi del Settembre 2010.
Si dovevano decidere quali Trail inveranali fare, e il Trail Blanc francese era stato scartato poichè poco corribile, con neve fino al bacino e un freddo da spedizione "TENDA ROSSA" (impresa polare del Generale Umberto Nobile).

Quest'anno, piu' assatanati che mai gli Orchi Andrea, Greg, Mauro, Antonio, Matteo, Stefano, Raffaella...hanno deciso per la fattibilità... e il tutto in un sol giorno.
Da parte mia prima di iscrivermi mi sono fatto pregare e anche adducendo alla levataccia, al freddo intenso, all'aria fredda nei polmoni che bene non fa',ai chili presi a Natale....mi hanno convinto ...ma solo a metà.
Eh si'...solo a metà... io e Andrea, Antonio e Mauro ci siamo iscritti al piu' breve chilometraggio.
Tra i 30km nel Klondike e i 12km piu' veloci...abbiamo optato per i 12km che comunque onoreremo correndo in gergo a "MANETTA".

La gara è alla sua 11Edizione e si svolge nel Brianconnaise nel comune di Serre Chevalier situato nella parte meridionale delle Alpi, all'interno del Parco nazionale des Écrins, nel dipartimento dell'Hautes-Alpes, e collocata nella valle della Guisane, da qui il nome della 12km la Guisanette.

Serre Chevalier è conosciuta da noi italiani come una grande stazione di sport invernali, innevamento sempre certo e prezzi piu' che abbordabili a un centinaio di km da Torino, a dire il vero io non ci sono mai stato ...se non di passaggio arrivando da Grenoble.

La preparazione per queste gare sulla neve è complessa, poichè occorre indovinare il tipo di neve che si sarà il giorno della gara, si va dalla neve:
- fresca con precipitazioni in atto
- neve primaverile
- neve ghiacciata

Per cui per l'allenamento meglio optare su quello dei Trail classici.
Per i materiali consiglio delle scarpette da Trail in GoreTex, ottime a mio parere le Salomon XA PRO 3D Ultra MID in Goretex, al cui supporto ho inserito le ghette da alpinismo a becco per coprire il sovrascarpa.A scelta si possono inserire se la neve e' ghiacciata delle catene o chiodi da scarpetta.

4giorni prima abbiamo la fortuna con Mauro di fare un bell'allenamento al Col del Lys con il percorso della pista da fondo (inutilizzata) coperto da da bei 5cm di neve...

Giorno della gara 8 Gennaio 2012, la sveglia puntata alle 4.00 a.m. non è cosi cattiva, alle spalle 5 gg di riposo dal lavoro, e parecchie ore passate a casa per via di un'influenza che mi ha messo a mezzo servizio.
Nella borsa abbigliamento non troppo pesante, le temperature a Serre Chevalier sono alte cosi come in Piemonte, si prevedono tra -1 e +4 gradi...la neve sarà burro e le andature lente.
Ritrovo al parcheggio del supermercato Auchaun di Rivoli dove non siamo soli...ombre di uomini si aggirano nel grande parcheggio, Mauro e Greg già presenti, ma trovarsi in questi spazi non e' facile.
Salasso autostradale, salasso di carburante, ed e' in questi casi che il Network GliOrchi da il meglio di se....si divide tutto per 4.
Gli altri Orchi li troviamo alle 8.00 a Serre Chevalier al ritiro pettorali nel salone del Turismo aggredito da quasi 800 Trailer.
A distribuire pettorali e consigli anche Gianni Mallen Organizzatore per 4edizioni della Chaberton Marathon..una Sky Race ormai solo nei nostri ricordi, l'ultima della quale (2010) per me la piu' bella.

Il Tempo per una seconda piccola colazione non ci manca, tiro fuori The e biscotti e li consumiamo mentre alla spiacciolata arrivano tutti.

Per la Guisanette da 12km ci organizziamo con un minimo di strategia, dai video su Youtube dedicati alla partenza, abbiamo visto che il tracciato parte con una strettoia, occorrerà quindi cercare di piazzarci in testa per non perdere tempo in inutili code e onorare la gara con un buon tempo.
Per la 30km, non occorre strategia la neve sara' molle ed occorrerà molta ma molta potenza muscolare.

Partenza con chip da scarpa in perfetto orario, 800 gli atleti alla linea di partenza per la 30km e la 12km.

Primo km in apnea per via della salitona sulla pista ALPHAND, accidenti le gambe sembrano di legno ed il nero serpentone sembra quasi ingoiarti.
La temperatura e l'altitudine (1500 SLM) sono perfette, terminata la salita procediamo a buon ritmo quasi sempre in due file indiane...per sfruttare i passi
dell'atleta davanti e contemporaneamente proteggersi dal forte vento.

La discesa che ci porta alla Localita Monètier è insidiosa con neve ghiacciata e neve molle...poi al bivio tra il proseguimento della 30km e il ritorno della 12km , la Guisanette procede su pista di fondo dura e corribile da Ovest a Est con il vento sulla schiena.
Un vero piacere correre per questi ultimi 4km sulla pista da fondo...lo chiamano il sentiero dei serpenti.

Una bianca striscia
di neve battuta
avviluppa la valle
Un lungo serpente
di uomini e di cose
Voliamo leggeri
con il vento alle spalle
e turbinii di polvere
ghiacciata ci spingono
veloci al traguardo

All'arrivo ci attende , sotto un fuoco di bancali di legna, un'enorme marmittone gigante sostenuto da tre grossi e legnosi pali. Al suo interno un buon minestrone che è distribuito con abbondanza agli atleti arrivati da un'indigeno.
I 4 orchi della Guisanette chiudono la gara in modo dignitoso, guadagnandosi la doccia calda presso la Piscina e il pasto tradizionale offerto dall'organizzazione sempre presso l'ufficio del Turismo che nel frattempo e' stato trasformato in sala da pranzo e salone dell'UltraTrail.

Vi chiederete qual'e' il pranzo tradizionale ?...ebbene trattasi della Tartiflette composta da Reblochon (tipico formaggio francese), patate, pancetta e cipolle. Vi assicuro una miscela esplosiva da usare anche come arma chimica se la convenzione di Ginevra lo permettesse.
Ebbene a mezz'ora dal pasto ho cercato di domare la Tartiflette con 750cc di succo di pera con scarso risultato.

Non ci resta quindi che stare al sole ad attendere , per incitarli e fotografarli, gli altri Orchi della 30km...e tutto considerato se domeranno la montagna non è detto che riusciranno a sottomettere l'iningurgitabile Tartiflette.
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Dal racconto dell'Orco Greg per la 30km
E’ con viva e vibrante soddisfazione ( rif. Crozza – Italialand) che vi scrivo queste poche righe sul Trail Blanc svoltosi domenica 8 gennaio 2012 su terra francese.
Ritrovo ore 5.00 al park Auchan di Rivoli, che si presenta spaventosamente deserto.
Siamo io, Pino Pres, Mauro e Andrea con car.
Il percorso in autostrada ci riserva la triste visione notturna delle fiamme della montagna che brucia sopra S. Didero in direzione Borgone.
Poca neve sui ns. rilievi, un po’ di più dopo Claviere e sulle alpi oltre confine.
A Serre Chevalier tempo buono, temperatura gradevole e un po’di vento.
Ritiro pettorali, cambio vestiario, due chiacchiere con gli altri Orchi, Raffaella, Steu, Matteo,…………
Foto di rito e via si parte, chi per la Guisanette di 12 K, chi per il Trail Blanc di 30 K.
Non sto a dilungarmi sulla corsa se non per confermare che correre o cercare di correre su neve non compatta è sempre divertente e anche un po’ faticoso, d’altronde NOI SIAMO ORCHI MICA YETI.
Certo lo splendido panorama fa riflettere sul fatto che le meraviglie della natura sono offerte a tutti gratuitamente, basta saperle apprezzare, ma, purtroppo l’ambiente in cui viviamo ci priva spesso delle possibilità di goderne appieno. (rif. Gianfranco Bertolotto – Andante antigravitazionale)
All’arrivo presenza e sostegno degli Orchi della Guisanette che con foto e complimenti ci vanno svanire all’istante la fatica sopportata….…forse.
Brodo caldo salato e poi pasta party senza pasta ma con patate lesse in una salsina d’aglio, gustose, ma digeribili in un paio di giorni e sconsigliate per gli incontri galanti.
Si rientra su suolo italico per un buon caffè e per vedere il park Auchan strapieno di macchine e di connazionali in visita al centro commerciale, pensando che nessuno di loro si è concesso un piacere come il nostro.

La Grolla degli Orchi 28 dicembre 2011

2011-12-30T01:25:00.001-08:00

foto Serata Grolla degli Orchi
Gli Orchi Per festeggiare l'arrivo del nuovo anno 2012, in barba :
- alle previsioni MAYA
- alla crisi economica
- a tutti i catastrofisti

....ebbene 18 intrepidi Orchi la notte del 28 dicembre 2011 si sono riuniti in punta al magico Monte Musinè, fiduciosi che il 2012 sarà un'anno eccezionale per TUTTI ma proprio TUTTI.

I festeggiamenti che sono iniziati con Pane&Toma&Salame portati da Gaspare, sono proseguiti con Champagne spumanti e panettoni per poi finire con la condivisione della Grolla degli Orchi.
La Grolla simbolo di amicizia e' stata fatta girare dal piu' anziano al piu' giovane.
al termine dei festeggiamenti con qualche peripezia gli Orchi sono tornati alle loro caverne e si sono confusi con il mondo degli uomini.

foto Serata Grolla degli Orchi

SaintèLyon 4 Dicembre 2011

2011-12-07T02:16:00.001-08:00

Dal racconto dell'Orco Steu

Un Percorso mitico da Saint-Etienne à Lione via les crêtes des Monts du Lyonnais :
• 68 km,
• 50% di sentieri e 50% su asfalto
• 1300D+ e 1700m D-
• Punto piu’ alto 850m d'altitudine,
• 5 ristori e 3 punti di riposo.
• 9 punti di cronometraggio

Ciao a tutti…
Questa domenica l’orco steu è andato a trovare gli odiati cugini francesi.. per provare la mitica SaintèLyon … alla sua 55 edizione.
Direi che la prova è riuscita, grazie anche alla compagnia del mitico cinghiale volante Mora Bortolo, membro della trasferta.. insieme alla nostra scorta, la “Renata” per un weekend, l’Orca Raffa… che non ha partecipato alla competizione e dunque non ha potuto battermi.
La gara è stata durissima, a causa della pioggia ed il terreno scivoloso (68 km, 50 % asfalto e 50 % sterrato), ma tutto alleviato da una organizzazione impeccabile.
Settimila atleti, che percorrono la notte come una catena umana luminosa, è uno spettacolo unico… La gente che ti aspetta per tutta la notte con il fuoco acceso, incitandoti a resistere, credo che sia veramente una emozione infinita, che questo sport riesce a trasmettere in modo inequivocabile.

L’orco steu è arrivato sino a 15 km dall’arrivo in discreta condizione, poi il suo fisico è venuto meno e si è trascinato sino all’arrivo in un tempo di 9 h e 15 minuti…. Il GRANDE CINGHIALE VOLANTE, ovvero l’amico bortolo, ha chiuso il suo primo trail lungo, con un tempo eccezionale 7 h e 50 minuti.. posizionandosi attorno alla 700 posizione..
Dopo la gara, una bella colazione nel centro di Lione, a base di birra pane e marmellata, pensando agli impegni dei prossimi mesi, dimenticando la fatica appena terminata, sulle strade infinite del trail.
Ripartendo da Lione, intravediamo ancora l’arrivo di tanti concorrenti, felici di raggiungere l’agognata meta.
A presto l’orco steu

Trofeo Orco dell'anno 25 Novembre 2011

2011-11-26T13:39:00.000-08:00

Il Trofeo Orco dell'anno consegnato all'Orco che nel corso del 2011 ha compiuto più chilometri in gare ufficiali quali:

- Cross
- Trail
- Ecomaratone
- SkyRace

1 Livio Castagno con 657km
2 Raffaella Scotto Busato con 478km
3 Silvio Arzenton con 472km

Ecco i tre vincitori ritratti durante la consegna del premio

La classifica Ufficiale

Ecomaratona di Alba 20 Novembre 2011

2011-11-20T10:42:00.000-08:00

La data prevista per questa seconda edizione dell'Ecomaratona del Barbaresco e del Tartufo bianco d'Alba (altro che TOR de Geants) era il 6 Novembre 2011, ma un violento nubifragio che si è abbattuto nell'Italia Nord-Occidentale la settimana dello svolgimento, e che ha causato ahimè 15 vittime in liguria e Toscana, ne ha impedito la regolare attuazione.
Il fine settimana prima della gara, I bollettini davano come zone di rischio tutti gli alvei dei torrenti e fiumi ...figuriamoci quindi lo svolgimento dell'Ecomaratona che percorre la piana del fiume Tanaro.
Tant'e' che il Venerdi 4 Novembre 2011 il sindaco sospendeva l'Ecomaratona, a data da destinarsi.
Molto saggiamente l'organizzazione sposta la gara al 20 Novembre 2011, la settimana successiva della Turin Marathon.
La decisione, per chi ha intrapreso la Turin Marathon il 13 Nov 2011, di partecipare all'Ecomaratona non e' stata semplice sopratutto se ci si è già iscritti alla 42km (alcuni hanno cambiato al volo il chilometraggio il giorno stesso della gara).
Da parte mia ,partecipo a cuor leggero visto che la mia iscrizione era per i ridotti 21km, e come me anche Jerome ha optato per la gara breve.

Obiettivo, assorbire meglio la maratona di Torino del 13 nov 2011, godere dei trionfi autunnali langaroli, passare un giornata di festa in allegria e
inebriarsi dei cibi slow a km0, che solo il basso Piemonte sa offrire.

L'inverno ormai alle porte
lividi i colori
spoglie le viti
ma ricche le tavole
di tuberi e frutti
Su ripide strade
di vecchi paesi
avide gole
inebriate da
antichi vini
assaporano
genuini sapori

E' l'Alba quando alle 6,30 di un nebbioso mattino lasciamo casa e con Germana ci dirigiamo ad Alba luogo di partenza della competizione.
In circa un'ora copriamo al distanza autostradale grazie alla nuova bretella che direttamente, senza uscite intermedie, da Torino , ci catapulta in quel di Alba sita sulla riva del destra del Tanaro; città romana, medioevale, risorgimentale, contadina, partigiana....insomma carica di storia.
Situata su una vasta piana, circondata dalle splendide colline ricche di vigneti delle Langhe e del Roero.

Ad una ventina di chilometri da Alba.....ecco Narzole dove ho trascorso gli anni felici della fanciullezza.La stessa terra argillosa che declina con scoscese RIVE verso il Tanaro, la skyLine sulle Alpi con il Re di Pietra guardiano di tutto.
Sembra di essere ritornato bambino, il dialetto piemontese imbastardito di ligure, e poi le dolci colline che ti riempiono gli occhi e non ti stancano mai.

Il ritrovo, per la partenza, e' in piazza Risorgimento in pieno centro storico di AlBA.
La fiera del tartufo è ormai consumata da settimane, ma l'atmosfera ne è ancora intrisa... ed e' un bel preludio per la giornata.
L'arco della partenza montato in piazza Risorgimento e' a pochi metri dall'ingresso del bellissimo DUOMO del 1500 in stile gotico-lombardo...
Stuoli di fedeli la domenica si ritrovavano in questa piazza, ed oggi ancora si replica...ma sono i fedeli della corsa a prendere possesso della piazza ed ad officiare.
Trecento i partenti, suddivisi in 100 per la 42 e 200 per la 21km.
Cielo terso, temperatura sui 5 gradi.
Per la 42 il percorso prevede un giro ad anello che da ALba, passando dal comune di Barbaresco, porta a Neive e ritorno, mentre la 21km termina a Neive con rientro ad Alba con Navetta per l'appuntamento, paritetico tra 21km e 42km, del pranzo offerto dalla sponsorizzatissima organizzazione.
La mia personale pianificazione prevede invece, appuntamento con Germana a Neive poi da li cantina dopo cantina ci sposteremo a Priocca dove ci attendono
i proprietari della Sinfonia dei Sapori che ci allieteranno con i loro piatti langaroli.

Se quindi il percorso della gara a detta degli organizzatori sarà splendido , il dopogara o terzo tempo non sarà da meno.
Partenza alle 9.10 circa, prima per le strade cittadine poi per il parco antistante e a seguire i Sentieri di Beppe Fenoglio quello del libro e film il Partigiano Jhonny ambientato al termine dell'occupazione naziFascista del 1944.
Un breve tratto di sterrato di collina argillosa a seguire la salita su asfalto che porta nel centro del comune di Barbaresco...ed a ancora asfalto fino al borgonuovo di Neive dove al campo sportivo e' sito l'arrivo della 21km.

Gara velocissima e gradevole con le strade non completamente bloccate al traffico privato...ma...essendo una normalissima domenica di fine Novembre, non ho provato ne' disagio ne rancore verso le automobili che ci sorpassavano.

La gara della 42 km, ha visto vincere Lorenzo Trincheri, già vincitore della prima edizione, davanti a Walter Sartor e a Graziano Giordanengo.
La gara femminile della 42km è stata vinta da Laura Mazzucco davantia Carmela Vergura e Canepa Francesca.
La 21 Km è stata vinta da Franco Chiera detto Franchino del Cus Torino.Franchino si è accaparrato il prezioso e consistente Tartufo Bianco d'Alba che l'organizzazione mette in palio.

Al termine della gara, troviamo il tempo per fermarci a degustare lo Chardonay della cantina Francone e successivamente per il pranzo a Priocca presso La Sinfonia dei Sapori con:

Tomino d'Alba avvolto nel crudo
Vitello Tonnato
Risotto al tartufo (7 Grammi di tartufo bianco)
Bunet e Tiramisù
Bonarda dei produttori di Govone

W LE LANGHE

Tutte le foto su :
https://picasaweb.google.com/110095846966783460961/20111120EcomaratonaDiAlba02#

Trail del Monte Casto 30 Ottobre 2011

2011-11-02T10:12:00.000-07:00

Dal racconto dell'Orco Raffaella

Con un pò di ritardo per motivi contingenti a ciò che è successo a Genova vi scrivo due righe del trail del Monte Casto
Mentre subito dopo una gara rimane vivido il ricordo del percorso e dei sentieri, a distanza di 10 giorni rimangono impresse soprattutto le emozioni di 46 km in natura..
Pertenza con le prime luci del mattino, scherziamo, salutiamo gli amici e ci riproponiamo una birra tutti insieme all'arrivo! Bel percorso prevalentemente in mezzo ai boschi, con salite che ci hanno permesso di tenere un buon passo. Dopo una serie di bei boschi, foglie, castagne e colori autunnali, siamo arrivati in una meravigliosa frazione di case in sasso (purtroppo non ricordo il nome....). Sembrava dipinta lì sul momento per noi, per non parlare della vista del Monte Rosa innevato..
Ho corso con Stefano e Gabriella per quasi tutta la gara.. abbiamo riso, faticato e condiviso insieme una parentesi di spensieratezza mentre gambe e polmoni facevano il loro lavoro.

Gli ultimi chilometri sono stati un piacevole saliscendi fino alla discesa finale dove, per la prima volta dopo l'UTMB, sono riuscita a correre in discesa in libertà senza dolori al ginocchio!!! che bella sensazione! A pochi chilometri dall'arrivo un caro amico, Bortolo, compagno di allenamenti nel genovese, ci viene incontro e ci accompagna al traguardo. Aspettiamo insieme Davide e la sua fidanzata Maria Carla al suo prima trail su questa distanza... Tutti felici e soddisfatti. Il tempo di una doccia (fredda a dir la verità...) e condividiamo insieme un'allegra bicchierata e già parliamo delle prossime gare...

Morenic Trail 2 Ottobre 2011

2011-10-07T08:47:00.000-07:00

Dal racconto dell'Orco Stefano classificato 25° assoluto in 17 ore.

...Posso confermarvi che non ha il fascino della quota e della conseguente emozionante fatica, ma per tutto il resto le zone toccate sono veramente un territorio unico.
La prima parte che va sino al lago di Viverone è un sentiero nel bosco con scorci di laghi eravigliosi, dove il mio amico Antonio, compagno di allenamenti, mi raccontava di gite in barca molto romantiche...

il successivo tratto che passava tra Masino, Montaldo Dora e Candia era quello del paesaggio canavesano fatto di fiumi, laghi e colline... dove il cielo e le sue nuvole (non presenti durante la gara) sono niente altro che dei meravigliosi quadri di Romano Gazzera (grande pittore ciriacese)...
A Candia c'era il primo ristoro (splendida minestra di verdura) e qui purtroppo ho perso il mio amico Antonio, che a causa di un problema di stomaco ha deciso di rallentare un pò..
Il tratto di Valfrè-San Martino - Torre è proseguito tra colline e gruppi di case isolate.... coronato da un bel tramonto, l'arrivo della prima aria fresca serale e dalla bella sensazione di solitudine che qualche volta l'orco ha bisogno di sentire..

Al secondo ristoro (Ponte Preti), grande piatto di penne al peperoncino e pomodoro... accompagnato da una lattina di birra...
In fine ultimo tratto di notte nella Val Chiusella per i comuni di ; Vistrorio, Alice, Muegliano e finalmente Brosso.. con un tratto di sentiero che domina la vista su tutto il canavese illuminato da mille luci.
In questi ultimi 19 km mi sono accompagnato con Gabriele, ragazzo eporediese che all'arrivo migliorava il suo tempo dell'anno scorso di due ore..
Che dire dopo due ritiri finalmente una gara conclusa.. ora spero di incontrarvi al Monte Casto...
viva i maledetti orchi......ciao Steu

Cantoca Trail dell'Antola 2 Ottobre 2011

2011-10-05T23:58:00.001-07:00

Dal racconto dell'Orco Mauro

E’ ancora notte su Piazza Manin a Genova alle 6 del mattino, quando lasciata l’auto mi dirigo verso la stazione di partenza della ferrovia Genova-Casella.
Percorri la prima via di collina e sotto ti si apre lo spettacolo di Genova illuminata, dalla Val Bisagno, il grande stadio di Marassi, fin giù al centro storico, alla Lanterna, al Porto ed ai moli. Impossibile non ripensare alla struggente canzone popolare di “ Ma se’ ghe pensu’
In un amen raggiungi la Stazione, decisamente retrò con i grandi cancelli in ferro battuto, le pensiline in fusione di ghisa dalle colonnine ritorte.
Non mi sarei meravigliato di vedere partire l’Orient Express per Istambul.
Più prosaicamente, insieme ad altri 40 romantici trailers, abbiamo aderito ala lodevole iniziativa della Società organizzatrice ERGUS-Città di Genova di recarci alla partenza a Casella mediante lo storico trenino.
Un trenino invero che è un gioielo di ingegneria dei trasporti. Ultimato nel 1929, la linea a scartamento metrico ha conosciuto alterne vicende, fino ad arrivare ai giorni nostri ristrutturata e completamente elettrificata. Svolge un importante servizio di collegamento fra la città di Genova ed il suo entroterra, oltre ad avere una sempre più importante funzione turistica.
Risale infatti al 1989 il romantico convoglio della Belle Epoique. Alla testa del treno c’è ancora la più antica locomotiva elettrica ancora funzionante in Italia, una Tecnomasio Brown Boveri costruita nel 1924 per la Ferrovia Sangritana e trasferita sulla tratta Ligure nel 1962.

Completamente ristrutturata, con la maggior parte della meccanica ancora originale, si presenta in una sgargiante livrea rosso/crema con fanali e plafoniere merlate. Anche le carrozze Breda del 1929 presentano gli originali arredi in legno di Pitch pine.
La partenza è sempre emozionante, alla luce fioca dei lampioni. Bè in fondo un treno tutto per noi!
Fatto salvo il primo tratto con una discreta acclività, il binario si snoda sulla linea a quota costante tutt’attorno ai monti che fanno da corona a Genova fino alla Alta valle Scrivia, con una impareggiabile vista sulla val Bisagno e val Polcevera, con una portentosa visione del sorgere del sole dietro il monte Fasce, la cintura dei grandiosi forti di difesa , forte dei Ratti, Diamante etc.
Tra una chiacchera e l’altra ci ritroviamo a Casella, appena in tempo per ritirare pettorale e preparativi.
Trail dell’Antola edizione n° 1 è come l’Araba Fenice che risorge dalla iniziale Rigantoca, ovvero Righi-Antola –Caprile di ispirazione più escursionistica.
Infatti il nuovo nato CANTOCA, acronimo di Casella-Antola- Casella , abbandona finalmente i lacci e lacciuoli della commistione con l’ambiente FIE-CAI per tramutarsi in un ambiente decisamente corsaiolo e rivelarsi pertanto nel suo abito più consono di trail di montagna. Un vero trail da non sottovalutare, sia come percorso, sia per natura dei sentieri, ambiente corribilità e lunghezza.
Il trail dell’Antola ha tutte le caratteristiche peculiari per essere definito una vera Maratona di montagna della provincia di Genova, circa 42 km, 2100 metri di dislivello positivo e negativo, anche se il dislivello fra il punto di partenza Casella mt 406 e la vetta dell’Antola mt 1597 raggiunge a mala pena i 1200 mt. Sinonimo di un percorso oltremodo ondulato, continui saliscendi caratteristica tipica dei trail di Liguria, dove tutti i sentieri si rivelano tortuosi, aspri ,tagliati sulle pendici appenniniche o sui lunghissimi crinali.
E di crinali se ne percorrono in questo giro, sia nella prima che nella seconda parte che hanno permesso di godere di eccezionali panorami sulla costa verso Genova o verso Piacenza ed Alessandria, merito anche di una giornata di sole di un altrettanto meraviglioso autunno.
Il percorso si presenta variegato con una piccola percentuale di tratti asfaltati (15%) Sterrati ( 6%) e per la maggior parte sentieri (79%) .
Tutto qui converge verso un unico punto focale, intersezione di vallate e crinali, punto trigonometrico di 1° categoria. Lo sguardo, l’attenzione il desiderio sono inevitabilmente attratti da questa cima di 1597 mt, la montagna per eccellenza dei genovesi.

L’Antola infatti rapresenta l’intersezione di 4 valli principali, la Val Vobbia con il famoso castello della Pietra e la sua puddinga, La val Pentemina, la val Brevenna e l’alta Val Trebbia.
4 grandi dorsali convergono al suo nodo sommitale.
Noi oggi ne percorreremo quasi interamente 2, rinvenendo antichi borghi rurali, manufatti agricoli e fasce terrazzate.
I pochi paesini che si intravedono sparsi su crinali e valli sono spesso come piccoli presepi circondati da una lussureggiante vegetazione, ed i sentieri ivi incredibilmente tagliati come vie di comunicazione di una antica civiltà contadina son oggi teatro dei nostri trails, quasi verdi gallerie fra terrazze e muri a secco.
Sguardo in alto, 150 podisti ma soprattutto consumati trailers, alle 8 del mattino se ne dipartono da Casella.
2 km di stradine e finalmente comincia la salita al Monte Maggio dove si arriva a quota 950 dopo 4,5 km- Bella discesa ed un tratto parzialmente attrezzato ci riportano in cresta con l’affaccio su Crocefieschi. Una lunga cavalcata sulla dorsale tra boschi e radure con tratto stradale ed ecco il rifornimento del Passo dell’Incisa1100 mt, km13,4. Vedo l’Antola sempre troppo lontano, ma una breve salita ed un traverso ci fanno guadagnare la sella del Monte Buio ed il monte Arvego.
Sempre tra castagni finalmente riconosco il sentiero per la cima e finalmente raggiungiamo i resti dello storico rifugio Musante, meta di tante gite.

Bè Musante è sinonimo della cima dell’Antola e difatti in un battibaleno siamo sulla cima, dopo circa 21 km, metà esatta della corsa. A questo punto l’altimetria stampata in un file della mia mente mi dice che adesso rimane la seconda parte tutta discesa. Errore!
Rimangono sì 21 km, tutti da correre ma continuamente ondulati tra i faggi ed i castagni.
Adesso le piccole salite si sentono eccome ed anche dislivelli di 50 metri diventano impegnativi.
Riesco ancora ad apprezzare il paesaggio del lago del Brugneto, incastonato laggiù in fondo.
L’ultimo ristoro alla frazioni Piani è famoso per la focaccia ed il salame di sant’Olcese ma un barlume di buon senso mi fa desistere.
Meno male perché all’improvviso si sale di circa 100-150 metri fino alla sommità del monte Banca su una dorsale esposta al sole delle ore 13,0 – insomma una tortura! – e tra una mandria di vacche magre, non come quelle svizzere, si scende a precipizio tra boschi fino ad Avosso, discesa già conosciuta dalla Rigantoca. Ormai Casella ci aspetta con la sua pasta al pesto.
Sono già passate 6h 10’
Oserei dire una organizzazione efficiente e puntigliosa con posti di controllo con cartellonistica informativa sulle distanze, ha permesso finalmente di non perdere la retta via!

Per finire una poesia di A.Becherucci scritta per la Cantoca e forse anche per orchi e trailer vari:

Siamo nati per vivere, non per sopravvivere
ai bordi della vita che è equilibrio
in movimento sulla strada dell’esistenza.
Non bicicletta accostata al muro dell’inerzia,
ma inforcata e pedalata con gioia.
La vita è strada, non muro.
Abbiamo ancora tante energie da bruciare
e tante strade da percorrere.
Alla fine diremo: “ E’ stato bello.
Sì, dovevamo farlo in nome della vita”
Perché siamo fatti della stessa sostanza
della natura che è pura energia.
A.Becherucci

Ultra Trail di Oulx 25 Settembre 2011

2011-09-25T13:30:00.000-07:00

Nella vituperata Valle di Susa si svolge questo trail d'inizio autunno, in questa Valle forse la piu' ITALIANA di tutte.
La ValSusa, la via per le Gallie per i romani...e ancora oggi agognata ...che noia...dagli stessi per via della TAV.

E' OULX, la cittadina a 1100 slm che ospita la partenza e l'arrivo e sono gli OulxTrailers l'associazione di VOLONTARI che con vero spirito olimpico hanno organizzato e voluto fortemente questa serie di gare concomitanti con diversi chilometraggi 46k-20k-11k...c'e' ne' per tutti i gusti.
Vi assicuro che per gestire 3 gare in un sol giorno occorre un'organizzazione affiatata, un numero notevole di persone sul percorso, oltre ad aver fatto un'attività propedeutica per gestire/coinvolgere:

- Il Parco naturale del Gran Bosco di Salbetrtand
- La SITAF societa' che gestisce il traforo del Frejus
- il Soccorso Alpino
- I comuni di Oulx-Salbertrand-Beaulard-Savoulx
- Le guardie forestali
- Le federazioni UISP ed FSA
- I volontari per i ristori
- Le forza dell'ordine
- Il servizio di guardia medica
- Gestire il sito internet e le mail
- Far quadrare il bilancio economico
- Aver ritracciato un nuovissimo percorso per l'Ultra
- I pacchi gara
- Le premiazioni
- Il cronometraggio e le classifiche
- Gli sponsor
- ect...
- ect..

Quindi, vi prego quando facciamo (io per primo) le critiche agli organizzatori delle gare, facciamolo perche' aiutano sempre a migliorarsi, ma sempre con COGNITIO CAUSAE.
Alla 3' edizione dell'evento, scevro da qualsiasi altro impegno, mi iscrivo senza ombra di dubbio...la gara attraverserà il paesino di Salbertrand a me caro poichè mio padre vi ha vissuto circa 18 anni e dove ancora oggi vi riposa presso il piccolo cimitero antistante la Dora Riparia.
Certo non mi sarà facile attraversare in gara il paesino, scaccerò la malinconia per quanto posssibile.....

Malinconici ricordi
fiaccano la mente
non il cuore
Sono qui a
inseguir me stesso
a risalir le chine
a cercarmi dentro

Gli Orchi in gran numero, dieci, a tutte le gare.
Il viaggio di andata con Vittorio che, reduce dall'Ultra trail Punt del Diau, decide alfine di partecipare anch'egli per rifinire la preparazione in vista del MorenicTrail....
Per me quindi un punto di arrivo per Vittorio un trail di lancio.
Durante il tragitto in autostrada, un'acquazzone ci coglie e spegne subito le velleità di trascorrere una splendida giornata autunnale.
Arrivati a OULX, cosi come da previsioni metereologiche, i piovaschi cessano lasciandoci sperare nelle agognate schiarite.
Nella palestra dove vengono distribuiti i pettorale, rari trailers l'hanno utilizzata per la notte.
Ecco Matteo al rientro dopo il Trail del Monte Soglio, Silvio, Livio ed Eleonora alla prima gara dopo il leggero stop per infortunio alla RUSM.

Il tempo per un caffè ed è già l'ora della partenza nei giardinetti attigui a piazza Garambois.
Una novantina i partenti, temperatura ottima.Tra gli atleti di punta i nazionali di Ultra Trail Daniele Fornoni e Marco Zarantonello freschi Vice campioni del mondo a squadre in quel di Connemara (Irlanda) nella specialità Ultra Trail gestito dall Federazione IUTA.
Nella foga della partenza all'uscita dei giardinetti inforchiamo in massa via Vittorio Emanuele, invece del corretto percorso di via Monginevro...cose che
capitano...cosi che gli ultimi...come nella famosa parabola... si ritrovano primi.

Il ritmo è subito elevato e mal si presta al sottoscritto a cui piace documentare con numerosi scatti questi splendidi Trek-Trail.
Troppo veloci per me Livio,Vittorio,Matteo ed Eleonora.
Nel percorso tra Oulx e Salbetrand, Matteo mi racconta che e' stato punto da una vespa. Anche altri trailers della 46k, raccontano, di vespe arrabbiatissime a cui è stato calpestato o disturbato l'alveare, con il risultato che alcuni di essi sono stati attaccati.
Mentre nella 20k altri atleti sono stati oggetto di punture di tafani, ricorrendo, per i piu' sensibili alle cure dei medici presenti sul percorso.
Presumo sia il prolungamento del caldo estivo, che rende particolarmente irritabili gli insetti la quale normalmente in questa stagione si approprinquano al letargo invernale.

Dopo aver attraversato un tratto dell'abitato di Oulx il percorso della 46k si inoltra in natura seguendo il famoso SENTIERO DEI FRANCHI.

Il sentiero dei Franchi è uno stupendo itinerario che parte da Oulx e che percorre l'intera Valle di Susa fino a raggiungere la Sacra di San Michele, passando per molte tappe nel verde.
Si narra che il sentiero fu percorso la prima volta nel 773 dalle armate di Carlo Magno per sorprendere alle spalle le truppe del re longobardo Desiderio, padre di Adelchi....

Ancora nel territorio del comune di OULX, ecco un trailer fermo per crampi, trattasi di Ranieri gia' vincitore del Trail di 75km UltraTrail Punt del Diau.

Sono solo sul percorso, dietro di me ancora una ventina di atleti....gli altri in fuga avanti a me.
Con riverenza entriamo nel parco Naturale Gran Bosco di Salbetrand, un parco relativamente giovane nato nel 1982.
Si estende sulla destra orografica della Val di Susa (Alpi Cozie Settentrionali), dai 1000 metri slm ai 2600 dello spartiacque con la Val Chisone, con i colli Lauson e Blegier.
Il principale motivo di istituzione del Parco, risiede nel particolare valore naturalistico del Gran Bosco vero e proprio: 700 ettari di foresta mista di abete bianco e abete rosso.Notevole la fauna per la presenza di:aquila, picchio nero, pernice bianca, gallo forcello ,Gufo Reale, civetta, lepre variabile, caprioli, camoscio, volpe, ermellino, donnola,martora, tasso, cinghiale...orco e dau ,e non dimentichiamo la formica Rufa Rufa.

Terminato il bosco, il percorso decisamente si dirige verso l'abitato di Salbertrand... ma c'e' da attraversare l'autostrada e il fiume Dora Riparia.
Gli organizzatori fantasiosi non si sono persi d'animo, ci fanno attraversare l'autostrada dal sovrapasso coperto della Sitaf.
L'attraversamento crea un piacevole diversivo condito con un piccolo ristoro organizzato dal personale SITAF a base di cornetti, cioccolato e qualsivoglia bibitume.
Attraversiamo letteralmente l'area di servizio, percorso unico nel panorama dei Trail in Italia, ed usciamo dal cancelletto che immette nella periferia di Salbertrand transitando vicino al luogo dove mio padre custodiva uno splendido orto che ci regalava ogni anno ortaggi e frutti preziosi.
Eccoci al cimitero, un groppo alla gola...li riposa mio padre...ma chè ci faccio vestito da palombaro e pieno di TUBICINI qui, dove con mio padre si passeggiava a discutere di calcio, a chieder consigli sulla vita, a farmi raccontare dei suoi lunghi anni da prigioniero in Germania durante la 2Guerra Mondiale...
Mi viene voglia di mollare tutto e tornare a casa...magari prendendo il treno nella vicina stazione ferroviaria.

Le gambe però non si fermano e neanche il dito che scatta...clic,clic,clic...ecco la parrocchiale con il suo stile moresco e romanico, la piazza del paese con la trattoria le 2bandiere.
Attraversiamo la Via Roma, le vie che la incrociano e le stalle attigue...ne conosco parecchie, le antiche fontane del '500.
Ormai in Salbertrand non abitano che circa 100 residenti....agli inizi del 900 ne contava quasi 2000, quando funzionavano ;il lago ghiacciaia che produceva ghiaccio per le città, le coltivazioni di patate e di lavanda, il trattamento dei merluzzi che grazie al traforo del Frejus arrivavano dal Nord Europa.

Usciamo dall'abitato dirigendoci verso OULME e verso il campeggio del GRAN BOSCO, per poi prendere decisamente un sentiero che ci porta verso le strade militari costruite per servire i forti Pramand 1900 slm e Jafferau 2600 slm.

Non si vede anima viva a parte i volontari sul percorso, il silenzio rumoroso del bosco e' assordante.
Velocissimi ed indaffarati gli scoiattoli saltano da un ramo all'altro, il canto di qualche tetraonide e il fischiare di rari piccoli ucceli stanziali mi accompagnano in questo tratto di salita, duro e impegnativo.
All'altezza della grotta nera raggiungo Matteo cosi chè al secondo ristoro, sito sulla strada militare che porta al forte Pramand, ci rifocilliamo insieme prima di affrontare la galleria del Pramand di 800metri, conosciuta anche come galleria dei Saraceni o galleria del Seguret.
La galleria e' stata costruita nel 1925, in previsione del riutilizzo dei forti, in seguito alla Prima Guerra mondiale, per prevenire il costante crollo di massi sulla strada dalle pendici del Monte Seguret. I lavori di costruzione della galleria proseguirono per 4 anni, fino al 1929.
La galleria va affronata con le pile frontali e con una giacca impermeabile, all'interno buoi completo, piove dal soffitto causa la vicinanza (si sente il
rumore) di vene d'acqua che alimentano i torrenti vicini, non consigliabile il transito ai soggetti claustrofobici......

Siamo a quota 1900 slm , ci attende lo strappo di 700D+ per il colle del Vin Vert dall'omonimo monte.
La salita su ampi pratoni, ripida con splendido fondo prativo di fine estate, ancora si possono vedere le stelle alpine ormai quasi sfiorite.

Splendido il panorama sulla Rognosa di Etiache e in basso verso la valle di Susa.

Affronto questa salita consumando le ultime castagne bollite ieri sera a casa, ottimo corroborante se innaffiate da abbondate acqua gasata di cui ho fatto il pieno all'ultimo rifornimento.
Al Colle Vin Vert, la vista si appaga con la veduta a nord della Valfredda ed a ovest delle fortificazioni dello Jafferau, il percorso di gara vi arriva appena sotto attraverso la strada militare, poi invece di procedere con i tornanti che portano al forte, inforca il sentiero nr.735 che precipita verso la frazione di Villards in 1400D-.

Giù a valle ri-attraversiamo in modo rocambolesco l'autostrada Torino-Bardonecchia e attacchiamo la breve e splendida salita verso l'abitato di PUY.
Da qui iniziano i 10km ,corribilissimi per chi ha ancora muscoli saldi, di munta e cala tra zone adibite a pascolo e boschive fino portarci nell'abitato di Chateaux Beaulard e all'ultimo ristoro.
A Chateaux transitiamo davanti al ristorante L'EITABLE...quanti pranzi di Pasquette trascorse con mio padre, il menu' ormai perfezionato : polenta Taragna con spezzatino, formaggi oppure coniglio, lingua con bagnetto rosso o verde, acciugne al verde, panna cotta o bounet.
Gli organizzatori al breafing ci ricordavano dell'ultima salita a OULX, su nero bitume, che precede l'arrivo...la affrontiamo al passo di North walking , poi d'incanto ecco OULX e il gonfiabile dell'arrivo.....tutto in sol fiato quasi in apnea, mentre i turisti della domenica sono sulla via di ritorno nelle popolose città.
Ottima la prestazione degli Orchi della 46k, Vittorio 2' di categoria ed Eleonora 3' assoluta tra le donne.

foto Ultra Trail di Oulx

IVREA - MOMBARONE 18 Settembre 2011

2011-09-22T06:14:00.001-07:00

Dal racconto dell'Orco Mauro

La terza domenica di Settembre l’appuntamento fisso è con una semplice corsa di montagna, ma non una gara qualsiasi, bensì la corsa alla Colma di Mombarone, quota 2371.
La Colma è il primo rilievo della grande costiera che adduce lentamente e sonnecchiosa verso il Monte Rosa.
Grande viaggio di cresta di circa 3-4 giorni, ma noi semplici escursionisti corridori la vediamo come un punto di arrivo.
Per i Canavesani ed un po’ per i Torinesi questa è una vera festa della montagna, una antica tradizione che vede una folta partecipazione di folla.
Con questo fanno 35 anni sempre di corsa, partendo dalla Piazza Ottinetti di Ivrea a quota 220 mt, 20 km, 2100 mt di dislivello, sempre e solo salita, da correre, da camminare e da arrancare.
La storia comincia nel lontano 1922, vicinissimi alla marcia su Roma, ma qui si cammina da Ivrea alla Colma e ritorno.
Tempi eroici ed il primo vincitore, Rinaldo Bovo, impiega 5h 35’ tra salita e discesa su un percorso praticamente libero.
Pensare che l’anno prima , il 1921, la Maratona acquisisce il percorso ufficiale di 42,195 mt e si subisce ancora il fascino indiscusso di Dorando Pietri, primo Maratoneta della storia nostrana che detiene il primato della corsa su strada in 2h 38’.
Le eroiche gesta di questo piccolo Italiano riecheggiano ancora dal non tanto lontano 24 Luglio 1908 sulla pista di Londra e sul suo spaventoso tracollo.
Ma il nostro Rinaldo Bovo impiega praticamente un tempo che attualmente è alla portata della maggior parte dei partecipanti odierni
Tre edizioni disputate fino al 1925 , e poi lunga interruzione fino al 1977, anno della 1° riedizione.

Da allora si corre sempre, con circa 3-400 partecipanti all’anno.
Un tempo questa era considerata una gara mitica, quasi di extreme endurance.
Oggi sono tanti i grandi appuntamenti di prestigio internazionale e realmente estremi sia come impegno che lunghezza, che ci fa quasi sorridere. Praticamente concomitanti sono il Tor Des Geants ed il Trofeo delle Grigne, di ben altra complessità , durata e lunghezza.
Ma il fascino della Mombarone, di questa corsa che partendo da una città sonnecchiosa ci porta in vetta alla montagna per eccellenza che la sovrasta, non è diminuito, anzi aumenta con il passare degli anni.
Bè è veramente fascinoso partire dal salotto buono degli Eporediesi, dai grandi caffè del centro storico, lambirne i portici che scimmiottano la capitale Torino, calpestare l’antico porfido, alzare lo sguardo e vedere lontano una irraggiungibile vetta, la nostra meta!
Le premesse erano tutte assolutamente negative, un meteo pessimo, tanto da prendere pioggia fino al momento della partenza e soprattutto un clamoroso depistaggio da parte della Fidal che dichiarava annullata la gara.
Ma il nostro Signore e Protettore dei corridori di montagna smentisce le catastrofiche previsioni e ci regala una mattinata soddisfacente e neanche fredda.
Quanto alla Fidal, non occorre disturbare il Padreterno. I soloni burocrati della nostra piccola Casta vengono smentiti clamorosamente dalla folta partecipazione.
Oltre agli storici Salizzoni, Garbati e company, il Parterre dei partecipanti annovera Jean Pellissier, Enzo Mersi, Vaccina e Lenzi.

Vorrei qui citare per mero dovere di cronaca anche i tre Orchi 3 , Rusinà, Antonioli e Mazzino, da non confrontare con i sopra citati ma comunque molto impegnati.
Si parte quasi trascurati dai residenti, tanto che non si trova un bar aperto in centro.
Ma man mano che si esce da Ivrea, lambendone la periferia si comincia a vedere la presenza del pubblico.
Superato il lago Sirio, si raggiunge Bienca, Andrate per le vecchie mulattiere, nei paesi, nelle borgate, nelle frazioni si percepisce il tifo degli abitanti. Si corre quasi tra la folla
Incredibile l’elemento folla in una corsa di montagna.
Roba da non crederci per noi orchi montanari abituati per la maggior parte alla solitudine ed al silenzio dei sentieri.
Par di essere il povero Lorenzo Tramaglino nella Manzoniana folla di Milano, incitati, sospinti. Ovunque persone, sui laghi, nei primi paesi. A San Giacomo poi è un vero tripudio, gli ultimi 100 metri di strada sono tra due cordoni plaudenti, roba da Maratona olimpica.
In effetti non ricordo un’altra Corsa di montagna con una simile partecipazione
Bè dopo 14 km di strada e corsa, la fatica comincia a farsi sentire, ma ti senti Pellissier quando affronti il sentiero, quasi correndo dopo San Giacomo.
Naturalmente è un fuoco di paglia perché subito dopo si prende il passo alpino, passando per le baite Pinalba, Valneira, e Fornelli.

Fortunatamente la strada bianca ci permette di accennare una breve corsa tanto per ritemprare i nostri poveri muscoli, almeno fin tanto che crampo non ci separi..
I ristori davvero numerosi ci portano di bicchiere in bicchiere fino al lago Pasci quota 2119.
Bè a questo punto è quasi fatta, la cima è solo a due passi e ormai non ci fa più paura!
Aumenta il ritmo sospinti dalla nostra ferrea volontà, il rifugio ed in un amen la cima.
Ricordo circa 15 anni orsono la prima volta ed il penoso arrivo in punta quasi strisciando su quella maledetta scalinata, con le foto e la didascalia ( Se questo è un Uomo!)
Quest’anno il riscontro crono è un po’ migliorato ma soprattutto l’arrivo è invero dignitoso e fiero a testa alta!
Il ristoro in punta ci nega clamorosamente il vino, miraggio di tutta la salita, pazienza!
Con una K Way travestita da tuta da imbianchino in tessuto non tessuto ci dirigiamo baldanzosi verso valle.
Per la cronaca i tre detti Orchi impiegano:
Rusinà Giorgio 2h 49’
Antonioli Michele 2h 07’
Mazzino Mauro 3h17’Onore al merito!

Granfondo UltraTrail Punt del Diau 10 Settembre 2011

2011-09-11T13:37:00.000-07:00

foto Ultra Trail Punt del Diau
L'unione, delle comunita' montane delle Valli di Lanzo e della comunità montana Val Ceronda e Casternone, avvenuta nel 2008, recente e non ultimo taglio ai costi della politica ha prodotto sinergie forse prima non possibili.
Uno di questi risultati, e spero non l'unico, è stata l'invenzione (perchè di questo si tratta) dell'Ultra Trail Punt del Diau.
Il Don Chisciotte del nuovo ULTRA, Alfredo Bianchi, il gia' direttorissimo della 'Maratona Alpina di Val Della Torre',collaudata gara che si svolge nel catino naturale del comune omonimo.

Nell'autunno del 2010 sono iniziate le riunioni per :
- stabilire il percorso di gara
- coinvolgere i comuni per la pulizia del percorso
- Interessare i media all'evento
- Trovare un nome ed un logo accattivante

A tutti è sembrata, all'inizio, un'impresa improba ed invece con la caparbietà e la serietà che contradistingue Alfredo, eccolo il Trail Punt del Diau....vanno i miei complimenti sinceri a tutti i fautori che ci hanno creduto.

Sul percorso di 75km 5300D+ è stata ricavata anche la Granfondo di 26km 2100D+ che da Val della Torre porta a Lanzo.
La gara Lunga prosegue,dopo Lanzo, per Viu e da li per Chiaberge, poi Richiaglio, Colle della Lunella, COlle Portia, Colle del Lys , Monte Arpone, Santuario della Madonna della Bassa ed infine proseguire per Val della Torre e Brione luogo di partenza ed arrivo.

Una prima edizione partita con una eccezionale presentazione in Torino a Palazzo Cisterna sede dell'ancora esistente Provincia di Torino , un pò piu in sordina nel mondo dei Trail, come spesso avviene per le prime edizioni.

Percorso delle due gare molto tecnici su terreni mai banali.
Gli Orchi a partecipare sono 4.
Livio,Vittorio e Silvio per la lunga 75km , PinoR per la GranFondo.

Nei giorni antecedenti la gara , il generossimo Silver si è prestato a dare una mano ad Alfredo per la ricognizione di parte del percorso, rimediandosi nel tratto tra il Monte Rosselli e Lanzo un'attaco di vespe....
Decido di iscrivermi alla 26km, non sono carico per una 75km a cosi basse quote....e quando non sei convinto e deciso mentalmente a intraprendere un'Ultra....meglio non farle si rischia di non chiuderle e alla peggio di farsi male.

Sono invece stuzzicato dall'idea di poter congiungere itinerari diversi che normalmente facciamo in inverno, piccole gite della mattinata unite insieme da
un'unico percorso:
- La salita al Monte Rosselli
- La passeggiata dal Santuario di Maria Ausiliatrice di Givoletto alla Madonna della neve
- Il trek da Varisella al Colle della Carminera
- L'ascesa da Vallo al Passo della Croce per scrutare il Rocciamelone visto dalla valle di Viu.
- La gara a Cafasse con la salita alla Ca' Bianca

Distribuiti equamente tra Ultra e Granfondo , gli atleti alla partenza, alla palestra U.Barrera di grange di Brione, sono circa 80....non male come prima edizione.
Per l'Ultra la partenza è prevista alle 6.00 mentre per la Granfondo (approvata FIDAL) partenza alle 9.00.

L'ultima coda dell'estate imperversa in Italia ed il caldo afoso ci accompagnera' anche oggi 10 Settembre 2011.Temperature previste e rispettate intorno ai 30 gradi.
Decido di partire , senza 'Sac a Dos' (lo zaino in francese), per essere piu' leggero e veloce.
Non crediate che la 26km sia una banalita', anche ad onor del vero rispetto all'Ultra è una formichina ma ricrodate che ci sono sempre 2100D+ al sole, umidità elevate, 30gradi.
Ed infatti, dopo la salita al Rosselli, l'insidiosa discesa a Varisella il mezzacosta di Vallo, vado in Tilt per la disidratazione....
Alla salita della Ca' Bianca forse ho avuto delle visioni...ma non ne sono certo, ne parlerò con il parroco del mio paese.

Lo sforzo e il pensiero
dell'uomo singolo
può risultare vano
solo la collaborazione
del lavoro di gruppo
esalta la solidarietà
reciproca e porta alla
costruzione delle cose
in una naturale simbiosi
del braccio e della mente-Targa alla Ca'Bianca di Cafasse(TO)-

Mi direte.....hai bevuto poco...niente di piu' falso:
- 2 giorni prima cura idrica
- durate la gara ho bevuto fino a Vallo circa 2 litri di acqua.

Niente da fare...a salvarmi Andrea che mi raggiunge nella discesa di Lanzo.
Andrea per puro diletto e' partito in bici da Rivoli e parcheggiatala a Lanzo in zona arrivo , mi è venuto incontro per darmi conforto...io ero completamente scoppiato.
Riesco ad apprezzare la discesa a Lanzo con vista sul paese di Balangero e Lanzo , il letto del fiume Stura e il famosissimo Ponte del Diavolo che attraversa il fiume.

Il nome del ponte deriva dalla leggenda secondo la quale fu il diavolo a costruire il ponte dopo che per ben due volte ne era stato edificato uno, sempre crollato. In cambio il diavolo avrebbe preso con sè l'anima del primo a transitare sul ponte, e per questo venne fatto passare un cagnolino. Il diavolo, adirandosi, avrebbe sbattuto violentemente le sue zampe sulle rocce circostanti formando le caratteristiche "Marmitte dei Giganti" (azione delle acque del fiume, sulle rocce, aiutate da enormi sassi).
Suggestivo l'attraversamento del Ponte, con personaggi in costumi che ne fanno un'vento unico, memorabile l'atrraversamento della colleggiata, e poi l'interno del paese per arrivare nella piazza del mercato felice e disidratato.

Il pranzo sotto i portici dell'area mercato e le premiazioni concludono una splendida giornata.

E gli Orchi dell'Ultra? ... felicemente concludono da finisher dopo circa 16 ore, entusiasti del percorso e di aver scritto il loro nome sulla 1' edizione
dell' Ultra Trail Punt del Diau.

foto Ultra Trail Punt del Diau

Memorial Partigiani Stellina 28 Agosto 2011

2011-09-11T13:22:00.000-07:00

Era l'Agosto del 2008 quando ho partecipato al mio primo 'STELLINA'.
Il tracciato era ancora di circa 15km,la partenza dalla piazza principale di SUSA e l'arrivo all'Alpe Costa Rossa (2000 slm), il tracciato sempre durissimo ed il vincitore sempre lui per il 10 anno consegutivo.Parlo di Mister Jonathan Wyatt.

L'atleta Neozelandese è un'ottimo maratoneta Olimpico (21'esimo ai giochi di Atene 2004) ed inoltre pluricampione del mondo di corsa in montagna.
Oltre ad essere un'atleta superbo ,e' alimentato da vero spirito DeCoubertiniano, pensate che ad 1 chilometro dall'arrivo, allo STELLINA del 2008, me lo trovo intento ad applaudire noi corridori della domenica.
Atleti che fanno bene allo sport, non dimenticherò mai quel giorno.

La gara, dallo scorso anno (2010), ha cambiato percorso ,passando dai 15km agli 11km, l'arrivo sempre all'alpe Costa Rossa quindi il dislivello e' rimasto immutato , i fatidici 1500 D+.
Anche la partenza e' cambiata, sparo di partenza sotto l'arco di AUgusto, fatto costruire dall'imperatore Cesare Ottaviano Augusto a memoria della pace tra romani e le genti di montagna Segovi,Segusi,Salassi...tutte governate da Re Cozio (proprio quello da cui prendono il nome le nostre Alpi Cozie).

L'arco ha piu' di 2000 anni.....farò di tutto per meritare la partenza da questo mitico luogo.

Ritiro pettorali al castello di Maria Adelaide, personaggio Savoiardo di inizio anno 1000 (mille) detta anche "La Beata Adelaide" madre di : Pietro, Oddone e Amedeo, divenuti in seguito principi di casa Savoia.

Vicino al castello, il sito archeologico romano, la Segusia antica capitale del regno di Montagna, quella che cerco' di opporsi ad Annibale , quella che non si piego' mai a Roma.....
E poi il tracciato di gara alle pendice del Rocciamelone visibile dall'arco.
La Rocca Romolea simbolo venerato in tutti i tempi dell'uomo.
Dai Celti, dove i loro sacerdoti, i Druidi officiavano riti sacrificali umani, agli Dei.
Dai Romani che lo credevano sede del Dio Albion, ed esso stesso adorato come un DIO.
Nel Medioevo creduto il monte piu' alto delle Alpi, e dopo Rotario caricato di significati Religiosi Mariani.

Che dire....forse la gara di Montagna con il piu' alto significato Storico.
E non basta questa è una della gare piu' vecchie , siamo gia' alla 23esima edizione.

La gara e' valida come prova finale del campionato italiano di corsa in montagna FIDAL.Il tempo massimo per entrare il classifica e' di 1h e 50'.....

Quest'anno non c'e' Jonathan Wyatt e non ci sono neppure i fratelli Dematteis, impegnati nel ritiro della nazionale al Pian del Frais in Val di SUSA, per la prova di Campionato del mondo l'11 Settembre 2011 in quel di Tirana (Albania).
Non mancano alla partenza Kenyoti e altri atleti da tutta italia, montepremi in denaro....

La giornata e' splendida e fresca dopo la bolla Africana della scorsa settimana, tra maschietti e femminucce siamo circa 200.

Sparo di partenza puntuale alle 9.00 ed e' subito corsa giu' per il centro di Susa e poi ancora corsa veloce fino a Mompantero Vecchio per inforcare il sentiero dei Partigiani.Gia' i partigiani, la gara e' dedicata a loro e sopratutto al generoso anti-fascista Giulio Bolaffi , comandante del divisione partigiana 'STELLINA', conosciuto militarmente con lo pseudonimo ALDO LAGHI.

Provo ad onorare la gara correndo anche in salita, ed oggi mi viene facile, saranno le lunghe sedute di bicicletta che mi danno tutta stà birra ?!!!non so.

Arrivo al traguardo con l'incredibile tempo di 1h e 41', l'influsso del RocciaMelone !!!!!
ecco il risultati :

UOMINI
1 TOLA Seboka Dibaba 1987 SM ETIOPIA 1h03:59
2 NEGEWO Asefa Mengstu 1985 SM ETIOPIA 1h05:45
3 DUPONT Jean Cristophe 1971 MM40 FRANCIA 1h07:26
DONNE
1 WOLDEMICHAEL Aynalem Wo 1984 SF ETIOPIA 1h15:05
2 GELETU Mergetu Ifa 1984 SF ETIOPIA 1h15:34
3 ROBERTI Mariagrazia 1966 MF40 ITALIA 1h23:30

Assisto volentieri al cerimoniale della commemorazione dedicata alla divisione STELLINA...il ritorno con la navetta è da incubo sulla stretta strada di montagna che ci riporta a SUSA.
Il pranzo al Santuario della Madonna del ROcciaMelone a Mompantero ,offerto dall'impeccabile organizzazione dell'ATLETICA SUSA.

TOUR MONT BLANC TMB 27 Agosto 2011

2011-09-04T07:48:00.001-07:00

Dal racconto dell'Orco Mauro
TRAIL MONT BLANC 2011 alone
Dal 25 al 29 Agosto
Ovvero sur le Traces della UTMB

Veramente non mi passava neanche per la mente di fare il TMB in solitaria. Lo avevo già percorso nell’Agosto del 2000 con moglie, figli, fratello etc e fu una bellissima esperienza di Trekking realmente famigliare apprezzatissimo da tutti.
Ho rinvenuto il planning di allora della gita, con le varie tappe, le date, i rifugi etc
Quest’anno la programmazione era per altri trekking, tipo il sentiero Roma in Valtellina o in sott’ordine la Alta Via n° 2 della Valle d’Aosta.
Ma per le varie defezioni di amici, fratello ,chi per infortunio chi per motivi vari ed impegni famigliari ( ad Agosto si va con la moglie!) ad un certo punto mi ritrovo da solo.
Perché non tornare quindi sulle tracce del TMB, percorrendo a ritroso tutto il giro del Monte Bianco, da escursionista puro ma con il pensiero sempre rivolto ai trails?
Lasciata la moglie al mare, tutto solo soletto, il mercoledì mattina del 25 Agosto mi ritrovo a Courmayeur, in quel di Dolonne, vicino al palazzo dello sport.
L’attrezzatura risente certo della mentalità dei trails di montagna, zaino leggero, borracce da ciclista, pantaloni corti e lunghi da corsa, insomma abbigliamento quasi professionista, scarpe leggere da trails, e soprattutto alimentazione al minimo tipo albicocche o grana con un mix di Enervitene di emergenza e Sali minerali.
Ma da buon conoscitore della montagna mi premunisco con mantella pesante della Camp, giacca a vento leggera Montura e copri zaino. Pioggia e neve richiedono una attrezzatura adeguata ed è fondamentale arrivare alla sera nei rifugi almeno con lo zaino asciutto.
Comunque l’obbiettivo è di percorrere il Tour integrale in 6 giorni, ovvero due tappe al giorno della Guida di ALP che prevede almeno 12 tappe in altrettanti giorni.
Da soli, con un buon allenamento ed esperienza di trail, tale obbiettivo è certamente raggiungibile, ma devo dire con il senno del di poi anche con un impegno maggiore di quanto si sarebbe potuto prevedere.

1° giorno Courmayeur –Rif Elena

Già la partenza da Courmayeur dal Palazzo dello sport non è casuale. Tutto ti fa pensare alla prossima CCC e UTMB prevista fra due giorni. Ovunque la grande organizzazione della North Face sta fremendo, striscioni, personale, mezzi operativi, una cosa pazzesca! Mi vengono in mente certi Trails nostrani, lasciati in balia di pseudo organizzatori, tipo Corri con i Cinghiali che ho corso a Bardineto 5 giorni prima, roba da Dilettanti allo sbaraglio!
Al contrario qui ogni dettaglio è perfetto, e naturalmente risalgo lentamente il paese fino allo striscione di partenza in centro. Foto e su per il paese fino al Villair superiore e l’imbocco della Val Sapin. Certo questa valle è la parte povera del comprensorio, lasciato tutto il Villair con le sue grandi ville chalet, e case da sogno ti addentri in una valle selvaggia ed un po’ sfigata, percorsa solo dai trekkers. Be’ i villeggianti al massimo arrivano al Bertone da Plampincieux.
Infatti dalla Val sapin il sentiero per il Bertone si arrampica per il costone della Saxe con un mare di tornanti tale da dissuadere il viandante della Domenica, ma la famosa scritta,( cousta lon cha Cousta viva il Battaglion d’Aosta) ti riporta alle gesta dei nostri alpini ed in breve oltrepassi il Bertone, magnifico belvedere sulla Valdigne.
Si apre tutta la dorsale dei Mont de La Saxe, con la Testa Bernarda e la Tete de La Tronchè. Incontro i primi bivacchi della UTMB eliotrasportati sui vari colli.
La vista è spaziale su tutta la catena delle Grand Jorasses, del Frebouze.
Rapida discesa per la Valle di Armina , il nuovo rif Bonatti, traversata ad Arnouva sulla testa della Val Ferret e finalmente raggiungo il rif Elena.
Già doveva essere una tappa di tutto riposo, in realtà impiego quasi 8 ore a percorrere tutta la dorsale Italiana della Valle e arrivo distrutto. Solo dopo considero che c’è almeno un dislivello di + 1800 mt con un grande spostamento. Siamo in Italia ma fino ad ora non ho incontrato escursionisti Italiani impegnati nel Tour, solo merenderos ai vari rifugi!

2° giorno Rif Elena – Champex
Alle 8 del mattino , velocemente mi ritrovo al Col du Gran Ferret, bivacchi mobili della UTMB ed un panorama mozzafiato sul Dolent.
Cominciano le Balise della Corsa e a questo punto si scende. Tutto attorno ti parla di Svizzera, le vacche sono meravigliose e pulite, gli alpeggi perfetti e anche i sentieri sono curati, tanto che incrocio due valligiani che con picco e pala creano i solchi per il deflusso delle acque meteoriche.
La discesa fino a La Fouly è lunga e ti fa apprezzare di essere da solo con la mente che vaga con mille pensieri. Ormai la città è lontana e non ne faccio parte come è ancora accaduto ieri. Da oggi il mio mondo è il sentiero ed anche i sensi cominciano ad esaltarsi fino ad apprezzare piccoli particolari. Raggiungo La Fouly , ultimo centro della Val Ferret Svizzera, in realtà appena un grazioso villaggio montano, dove tutto ferve per ricevere i corridori. Ma è presto, e tiro diritto giù per la valle, sui sentieri della sponda sinistra della Drance. Dopo un po’ è un susseguirsi di graziosi villaggi, chalets meravigliosi fino ad arrivare a Issert, 1000 mt, viaggio decisamente lungo ma non faticoso. More e lamponi sono per oggi un lauto pasto e pure gratuito. Fine del divertimento, si risale faticosamente a Champex Lac e tanto per gradire al relais d’Arpette. Il posto di Accoglienza della UTMB a Champex è praticamente un villaggio autonomo.
Comunque il Relais in Valle d’Arpette è senza dubbio l’incarnazione terrestre del Paradiso, anche se accidenti in tempi di svalutazione Europea lo paghi salato!

3° giorno Champex - Montroc
I nostri baldi corridori proseguiranno per il Col de La Bovine, ma io non ci tengo affatto dopo il diluvio dello scorso anno e senza indugi inforco Arpette. Dopo la solita tempesta notturna, al mattino tutta la Valle profuma di sensazioni odorose intense e l’aria frizzante mi permette di arrivare velocemente oltre le aspettative alla famosa Fenetre d’Arpette. Radiocronaca in diretta via telefono con gli amici dell’arrivo al colle e finalmente si apre il vallone del Glacier du Trient con il suo ghiacciaio sospeso. Percorro lentamente la lunga ed accidentata discesa per salvare i poveri piedi, certo che con le pedule sarebbe stato meglio! Arrivo allo Chalet du Glacier in posizione incantevole al fondo dell’ ex ghiacciaio dove è ancora presente la vecchia Bisse del 1870 per il trasporto a valle del ghiaccio. Bando ai pensieri e ricomincia la lunga salita verso il colle de Balme dove arrivo nel pomeriggio. Credo che il rifugio sia già Francia, ma sicuramente tutto andrebbe cancellato dalla geografia, piste da sci, impianti, strade, rifugio antidiluviano e custodi compresi.
Disponendo di una mountain bike su una pista da down hill si arriva velocissimi in paese, io invece sotto vari impianti, cavi, strade etc arrivo penosamente a Montroc.

4° giorno Montroc – Les Houches
Partenza antelucana per la lunga tappa, senza colazione perché nella pensione i francesi si guardano bene da alzarsi presto. Freddo intenso e vasta perturbazione, ha nevicato nella notte sopra i 2000 metri, talchè il Col de Balme, che purtroppo esiste ancora, è completamente imbiancato. A Tre le Champ alle 7 del mattino incrocio i valorosi corridori della CCC, tutti intirizziti e bagnati. Orbene non li ho proprio invidiati! Attraversata la strada inizia la risalita verso la Aguille d’Estellete, il Lac Blanc. All’inizio della ferrata, pioggia, grandine ed un po’ di neve smorzano i miei entusiasmi. Non si può fare una ferrata con la mantella, ma con Pile e giacca a vento, berretto e guanti si, talchè arrivo semi congelato a La Flegere. Altro posto da cancellare! Devastazione ambientale tipo guerra nucleare, impianti ovunque, piste da sci e tutto sterrato da manuale Caterpillar, aggiungi pioggia, neve e anche nebbia, ed il cocktail è pronto.
Pensiero profondi attraversano la mia mente, tipo ma chi me la fa fare , e visto che non posso fare fuori i francesi decido rapidamente di scendere a valle sotto gli impianti.
Discesa più lunga del previsto sotto la pioggia anche perché impiego 2 ore al centro di Chamonix.
Non posso fare a meno di passare in centro, lungo tutto il percorso della UTMB fino all’arrivo. Mi sono sentito Marco Olmo! In effetti qui tutto è stato organizzato per la corsa, ma io modestamente prendo il treno per Sant Gervais e poi bus per Le Contamine. Dopo a piedi fino al Rif Nant Borrant.

5° giorno Le Contamine – Rif Elisabetta
Da questo paradiso sopra Notre dame de la Gorge, rifugio di antichi tempi, ma caratteristico e gestito accuratamente, si parte per il Col du Bonhomme. Oggi è tornato il sole e ritorna anche l’entusiasmo. Ormai camminerei continuamente. Non ci si ferma neanche per mangiare.
In breve raggiungo la Croix du Bonhomme con il relativo rifugio ed il col de Fours, a quasi 2700 mt. Rivedo finalmente il confine italiano sullo sfondo del Col deLa Seigne e tutte le grandi montagne del lato Occidentale del Bianco, dalla Aig De la Trelatete a la Aig de La Lee Blanche.
La discesa verso il fondo valle si rivela interminabile tra sentieri e strade fino a la Ville de Glacier e finalmente al rif Le Mottets.
E’ mezzogiorno e si può proseguire tranquillamente fino in Italia.
La risalita al Colle de La Seigne si rivela penosa per un dolore terribile ad un piede talchè mi ritrovo come Enrico Toti e relative grucce.
Sul colle si respira un profumo di Italia, ma anche qui i viandanti sono di tutte le nazionalità tranne che Italiana. Una rapida discesa mi porta al Rif Elisabetta, antichi ricordi della mia gioventù!

6° giorno Rif Elisabetta – Courmayeur
Mezza tappa, ma decisamente la più affascinante dell’intero Tour, per percorso, panorama, clima .
In 4 ore ti trovi a transitare lungo tutto il lago Combal al cospetto della Trelatete, del lago Miage e del relativo ghiacciao e soprattutto lungo l’eccezionale sentiero balcone che dal Combal porta fino allo Checrouit. Talvolta faticoso ma da vedere e soprattutto da camminare. Il Col Checrouit ci riporta nella natura antropizzata con impianti piste strade etc, ma molto intelligentemente è stato tracciato un nuovo sentiero sotto la funivia di Dolonne, interamente nella pineta , che pertanto evita tutte le piste di rientro e permette di arrivare in circa 1 ora a Dolonne.
Il transito nel paese è stato un susseguirsi di bellissimi ricordi personali.
Ecco l’arrivo del mio personale e magico UTMB.

Sur les Traces des Ducs des Savoie TDS UTMB 25 agosto 2011

2011-08-25T13:04:00.000-07:00

Dal Racconto di Mario Vioni compagno di viaggio dell'OrcoPino alla RUSM

STORIA di “UNA GIORNATA in MONTAGNA” - La mia TDS 2011
L’Avventura parte ufficialmente mercoledì 24 agosto, con il solito Trio di “pianurotti padani” (il sottoscritto, il Doc Alfredo, e l’ex “Assaltatore” Beppe) diretti verso la Capitale, credo di poter dire Internazionale, della corsa estiva in montagna, Chamonix appunto, nella regione della Savoia francese.
Tralascio volutamente la cronaca della giornata pre Gara per iniziare dal mattino di Giovedì’ 25 agosto, prima della partenza, in cui arriviamo di buon’ora sotto lo striscione dello Start a Courmayeur, in piazza Brocherel, giusto per avere
tutto il tempo di gustare ogni momento di una Manifestazione con questa popolarità.
La Vigilia di gara era trascorsa con un’emozione crescente di mettersi alla prova, ed è proprio questo il sentimento che anima ognuno di noi quando ci salutiamo per l’ultima volta appena qualche attimo prima del Via.
Ed eccoci, finalmente la Partenza; I primi km scorrono via veloci, galvanizzati come siamo dagli applausi che il folto pubblico non manca fornire durante il doppio passaggio nel centro paese, sino ad iniziare l’attraversamento di Courmayeur verso il Centro sportivo, in salita verso il colle dello Youlaz – direzione La Thuile.
Giunge la prima vera salita sul Col Youlaz, dove si rende necessario fermarci causa un passaggio in quota su tratto esposto (vedi foto) , e quindi si forma il classico “collo di bottiglia”, con ancora tutto il Gruppo di atleti praticamente
intatto, obbligandoci ad una pausa di almeno 10 minuti prima di riprendere nuovamente il via …

Si scende quindi verso La Thuile (circa 21 km percorsi), dove ci aspetta il primo Punto di controllo con Ristoro, abbondante e ben fornito come solito, ottimamente diretto dall’Organizzazione locale, che credo sia la medesima presente all’Ultra Trail Valdigne 100km disputato ad inizio luglio.
Comincia quindi il “riportarci in quota” verso Cretaz, salendo dapprima leggermente per alcuni km, e poi il percorso si impenna nuovamente verso il Passo del Piccolo San Bernardo (30° km), a quota 2188 mt, dove ci attende un nuovo e per
me provvidenziale ristoro, che mi aiuta a recuperare forze preziose e utili nel seguito di Gara.

La visuale si apre verso il Versante francese; da qui in 10 - 12 km si scende notevolmente di quota (1400 di dislivello negativo), verso le prime località d’oltralpe; dapprima il ridente borgo di Seez e quindi la ben più nota località di Bourg St. Maurice, stupenda cittadina nel fondo valle a circa 800 mt. D’altezza. Raggiungendo il Punto di controllo / Ristoro posto in pieno centro città, riprendo l’amico Ludi, con il quale condividerò alcune piacevoli ore di corsa, utili a rinfrancarmi e a ricevere gli stimoli necessari a proseguire al meglio la Gara……
Quella di Bourg St. Maurice è una Tappa fondamentale della Gara, dove troviamo il necessario per recuperare forze in previsione della parte centrale del Percorso (siamo al 44° Km); ognuno di Noi da qui in avanti comincerà a misurarsi con
le proprie effettive possibilità, in vista della Notte in Corsa. Prima di ripartire dal Cancello orario c’è l’obbligo di aprire gli zaini, per assicurarsi che l’eventuale cattivo tempo in quota , col buio, non possa portare problemi gravi agli atleti impegnati in gara.

Ed ecco quindi che si risale verso Fort du Truc, da dove poi il percorso verrà deviato, causa previsioni meteo confermate che annunciano un deciso peggioramento del tempo in quota; eviteremo quindi il Passeur de Pralognan, togliendo qualche centinaio di mt dislivello, ma aggiungendo circa 10 km al percorso totale, che diventerà alla fine di 120 km totali per 6900 mt di dislivello)
Da Fort du Truc pertanto risaliremo la strada (asfalto) per circa 10 km sino al Cormet de Roselend, con breve tappa nel paesino in cui troveremo il tempo di bere qualcosa e di equipaggiarci a dovere per la notte (Torcia frontale e Giacca a
vento – visto che ormai è buio pesto e le previsioni meteo sono di peggioramento, con forti raffiche di vento anche sui tratti esposti ……), prima della salita verso il Cormet , a circa 2000 mt., dove ci aspetta il prossimo Punto di controllo, che
darà inizio a quel tratto centrale di Gara dove si dovrà dar dimostrazione di Tenuta fisica e concentrazione mentale.

D’ora in avanti è un susseguirsi di salite e discese in quota, non ben memorizzati a causa della mancanza di riferimenti visivi precisi dovuti al buio, ma forse, proprio per questo più accettabili dal punto di vista dello sforzo fisico, in funzione
del detto (di cui forzo un po’ il senso) “occhio non vede, cuore non duole …”.
Iniziamo con la salita al Col de la Sauce (64° km) a 2300 mt circa, per poi scendere rapidamente verso La Gitte (650 mt di dislivello negativo in circa 5 km) e di nuovo risalire subito dopo (altri 650 mt positivi in 4 km) al Col Est de la Gitte, e
quindi ancora un alternarsi di discesa – salita verso il Col du Joly - 80° Km (a circa 2000 mt di altezza – con Punto di controllo e Ristoro) che raggiungo indicativamente alle 4.10 di notte.

Ormai la mia Corsa la svolgo in solitario, affiancato di tanto in tanto da occasionali compagni di viaggio che trovo sul Percorso; il momento però è piacevole x me, riesco a trovare il mio vero Ritmo di Gara, piuttosto rilassato, e anche per
così dire accompagnato dallo spirito vero della montagna, di notte, in quota, col sibilo del vento che ti fischia nelle orecchie, oppure immerso nel silenzio notturno del bosco … con il Tuo respiro ritmato a farti da compagnia ….
Si scende quindi ai 1200 mt di Notre Dame de la Gorge, per poi proseguire in leggero falsopiano sino a Les Contamines, ormai giunti in prossimità dei primi 90 km percorsi.
Sono le 6.30 circa; approfittiamo di un Bel ristoro per rifocillarci con qualcosa di caldo e “ricaricare le pile”, giusto il tempo per iniziare a prender coscienza che sono ancora pieno di entusiasmo, e quindi inizia dentro di me a farsi
palpabile una certa sicurezza sul margine di tempo che ho iniziato ad accumulare rispetto al limite dei cancelli orari rimasti, con la sensazione sempre più concreta di poter veramente giungere al Traguardo finale ……..
Pronti .. Via, .. e con rinnovata fiducia si risale in modo deciso (e impegnativo) verso lo Chalet du Truc – circa 550 mt in 3 km - per poi ridiscendere allo Chalet de Miage e ancora risalire, stavolta brutalmente (circa 600 mt in 2 km !!), verso il Col de Tricot, che ci guarda imponente dal suo punto ottimale di osservazione … (udiamo in lontananza l’eco delle voci dei Volontari di gara addetti al controllo dei concorrenti ….).

Con il cambio percorso abbiamo oramai superato il centinaio di km, e penso dentro di me di aver affrontato l’ultima delle salite impegnative, ma ……. non ho ancora fatto i conti con la dura realtà di questo Tracciato di gara, dove una serie di salitelle / discese di qualche centinaio di metri, pur restando sul livello altimetrico di circa 1800 mt, obbligano il fisico ad un’ulteriore, massacrante e decisivo impegno prima del fondovalle, facendo ora una vera selezione dei
concorrenti in Gara.
Raggiungiamo quindi località Bellevue (dove saremo circa al 107° km), e da qui in circa 5 km scendiamo decisamente di quota, sino a portarci verso il paese di Les Houches , dove arrivo poco prima delle 11 di mattina, dopo aver fatto gli ultimi km di “galoppata leggera” , aiutato da un tratto corribile (caduta a “volo d’angelo” a parte), che mi fa sentire ancora in buono stato fisico, anche rispetto ad un numero considerevole di concorrenti che “recupero”, in quanto a corto di energie.

Ed eccoci finalmente giunti all’ultimo ristoro di Les Houches, dove riprendo una collega italiana (sarà poi 6a di Categoria al Traguardo) già incontrata il mese prima durante la 100 km di Valdigne; parlottiamo per qualche minuto sorseggiando un po’ di Te e mangiucchiando alcuni biscotti, oltre ad un generoso “Pieno” dell’immancabile acqua, vero ed insostituibile integratore naturale, senza controindicazioni.
Ormai intravedo la possibilità di terminare la Corsa con un discreto margine sul tempo limite delle 31 ore; dentro di me si fa strada un rinnovato desiderio di correre….., ormai i km finali , mi dovrebbero consentire di concludere con … un
certo Brio, …. e voglio decisamente provarci ….. ; cambio di maglietta tecnica con una più leggera e soprattutto fresca, (visto che ormai il sole è decisamente caldo), adatta per portare a termine nel miglior modo la Gara – correndo gli
ultimi km come mi propongo, anche se sono in falso piano.
Ed in effetti è così, fiancheggiamo il Corso d’acqua che scorre sul fondovalle, e che ci porterà sino a Chamonix, immersi in un bel parco verde animato dai turisti; il percorso riserva ancora dei continui saliscendi, che pur non essendo più
ormai rilevanti come misura, sono però particolarmente impegnativi dopo oltre 110 km, tanto più che sto affrontando questo ultimo tratto in corsa quasi continua, spronato per la verità da un po’ di competizione con alcuni concorrenti con cui ho condiviso l’ultima parte di Gara.

Giungo quindi alle porte di Chamonix, carico di adrenalina per i continui incitamenti dei Passanti, che non mancano di incoraggiarci al nostro passaggio, e anche motivato da questa sorta di piccola sfida personale che ingaggio con un atleta straniero, che ora mi appresto a superare, motivato dal fatto che ormai il confronto si basa solo sulle forze residue che ognuno di Noi può avere, e mentre Lui riesce a sostenere solo alcuni tratti di corsa intervallati, io capisco di poter dare qualcosa di più, anche se ormai pure io al limite dopo tante ore di corsa ….
Siamo in ingresso alla città, e interpreto che ormai i km rimasti non dovrebbero esser poi molti, …. sia pur provato ormai per me è un continuo “macinare” atleti che per un motivo o per l’ altro non sono più in grado di correre, questo mi
rinnova gli stimoli per tenere duro, e trovare nuove energie, almeno a livello mentale, per continuare su quel ritmo di “piccolo trotto” …….. ma ecco……….., finalmente…….., l’ingresso in Centro, nella Via principale di Chamonix ………!!
…… Ormai la gente è letteralmente affollata lungo il Corso principale, che ci porterà al Traguardo ……….., chissà dove….,là avanti.
Sto per superare l’ennesimo gruppo di atleti, tra le ali della Folla, quando questi partono pure loro al piccolo trotto, ormai consapevoli della vicinanza del traguardo, desiderosi come me di raccogliere gli ultimi applausi passando in
“Pompa Magna” sotto lo striscione ….
Sarebbe finita lì, ma ………. Non avevo ancora fatto i conti con la mia …… “scatola cranica” …… che a questo punto, vista la situazione, chiude temporaneamente il flusso sanguigno alla corteccia cerebrale (letteralmente “mi si chiude la vena”
!!) ed io ricevo l’ennesima scarica di adrenalina ……… e di conseguenza ….. alzo il ritmo ed “accelero”, allungando la falcata, incurante ormai di ogni altro avvenimento intorno a me, li supero di slancio e continuo con questa cadenza ……
!!! ……. Avanti così per … 200 – 300 – 400 mt e guardo avanti a me, ….. ormai la Folla mi si scansa dinanzi, vista la velocità con cui arrivo, e i turisti entusiasmati mi spronano con applausi a scena aperta …. per un attimo realizzo che
quel ritmo è troppo impegnativo ……e non so se dovrò rallentare prima delTtraguardo, …. che ancora non scorgo …..

Ma ecco, davanti a me intravedo uno slargo transennato, che è sicuramente quello del rettilineo d’arrivo, la folla ora è tutta assiepata ai lati della dirittura finale; davanti a me un’ atleta in difficoltà che riesce a malapena a trascinarsi sulle
gambe …. Nuovo sorpasso in curva, ed eccolo il Traguardo …… circa 200 mt, … sono solo …… ormai la mia mente è completamente presa dall’euforia e dagli applausi incalzanti degli spettatori che vedendomi arrivare in velocità mi spingono ad alzare ulteriormente il ritmo ….. in un’incredibile Volatone finale da 400 in pista, che strappa gli ultimi applausi …..,
E’ FINITA !!!!!!!Tra i commenti dello Speaker mi par di sentire voci familiari, e scorgo tra la gente alcuni miei amici, entusiasti, che si complimentano.
Impagabile !! E’ mezzogiorno in punto, e dopo 27 Ore di corsa questo Arrivo emozionante mi ha trasmesso uno carica incredibile, che mi fa sentire appagato di tutti gli sforzi compiuti.
Qualcuno grida “BRAVO’ !! “ (alla francese) ……., mi faccio i complimenti e penso subito che …
“Sono pronto UTMB 2012 !! ” (giro del Monte Bianco – 166 Km con 9100 mt di dislivello +)A’ la prochaine .. !!!
Per la Cronaca: 120 Km percorsi con circa 7000 mt di dislivello positivo - 381° Finisher su circa 1200 partecipanti
(58° di categoria) - TDS 2011 Arrivati 781 - Ritirati 401 (circa 34%) 55 Italiani in Gara

ROYAL ULTRA SKY MARATHON 31 Luglio 2011

2011-08-01T06:14:00.000-07:00

foto Royal Ultra Sky Marathon
Un'anno fà , durante gli allenamenti per l'UTMB 2010, con Andrea , si era già deciso che la gara dell'anno 2011 sarebbe stata la Royal Ultra Sky Marathon.
Si svolge in uno dei luogo sacri dell'arrampicata sportiva, la Valle dell'Orco , ed è qui che i fondatori del 'Nuovo Mattino'(Grassi , Motti....) coniarono i nomi delle famose vie: 'il Sergent' ed 'il Caporal' .
Siamo in pieno parco naturale del Gran Paradiso , il primo parco naturale istituito in Italia dal 1861.
L'itinerario gara transita nella parte Piemontese del Parco del Gran Paradiso ...e...se il versante Valdostano è piu' preparato a ricevere i turisti con la Valle di Cogne e la Val Savaranche , la Valle dell'Orco promette a chi ne ha voglia , luoghi e paesaggi ancora selvaggi e intatti.
La gara e' al cospetto di montagne quali il Gran S.Pietro, il Becco della Tribolazione, i Denti del Broglio, il Courmaon... ed i satelliti del massiccio del Gran Paradiso che con i suoi 4.061 metri slm svetta su tutti.

All'apertura delle iscrizioni siamo i primi, per niente al mondo possiamo perderci questa partita, difficile certo ed ostica ma unica nel suo genere.
Sappiamo che i cancelli sono 'stretti', da vera SkyMarathon e che alcuni tratti del percorso sono, nella scala CAI, per EE forse Facile ma ci prepareremo a dovere per affrontarle.
Già nel 2010 alcuni Orchi hanno tentato con insuccesso, causa il penultimo cancello del Torrente Carro...ma quest'anno saremo nuovamente qui a tentare con sei fortissimmi Orchi; Vittorio,Eleonora,PinoP,Andrea,Mauro,Giorgio.

Arriviamo al mese della gara preparati e con un bagaglio di conoscenze in piu' sul percorso. Due settimane prima ,abbiamo perlustrato, con una bella gita, un pezzo di percorso gara che da Colle Sia' ascende al Colle della Porta ancora innevato,per poi scendere a Ceresole dal Lago Lillet...al termine eravamo entusiasti e ben motivati.
La settimana antecedente alla gara, personalmente, sempre a Ceresole, per prendere confidenza con il territorio, ho partecipato alla giro podistico intorno al Lago, 7 chilometri e mezzo tiratissimi ma con premio finale il pranzo al ristorante 'Lo Chalet'.

La logistica della RUSM è piuttosto complessa, si...perche' la partenza è sita al lago di Teleccio (quota 2000) mentre l'arrivo è a Ceresole Reale al Foyer dello sci di fondo.
Nei nostri intenti vorremmo ,il giorno che precede la gara, salire al lago di Teleccio e pernottare presso il Rifugio Pontese a circa 30 minuti a piedi dal luogo di partenza...
Pensiamo che in questo modo il giorno dell'evento ci troveremo già in loco (ben acclimatati) e non dovremo sorbirci la salita in macchina da Ceresole quota 1560 alla diga del Teleccio con un'orribile strada di montagna tutta dirupi, strettoie e tornati, che in ogni caso sara' da rifare con la navetta dell'organizzazione la sera del fine gara per recuperare la macchina.

Qualche settimana prima della gara , però, l'organizzazione ci propone una navetta , il mattino alle ore 5.00 ,che ci porterà da Ceresole al diga del Teleccio evitandoci di dormire al Pontese ed evitandoci il recupero della macchina la sera del fine gara ....accettiamo di buon grado l'offerta (qualcuno e' rimasto fuori causa numero limitato delle navette).

Sprenotiamo quindi dal Rifugio Pontese e prenotiamo le brande presso il piu' accessibile Rifugio Mila a Ceresole Reale.
Siamo in tre a dormire al rifugio Massimo Mila; Mauro, Andrea e PinoP, gli altri Orchi albergheranno a Noasca.
L'intenzione e' quella di pernottare anche la Domenica del 31 luglio 2011...saremo troppo stanchi per metterci in macchina.

E' il Sabato pomeriggio inoltrato di un fresco 30 Luglio 2011, eccoci a Ceresole Reale sulla sponda piu' occidentale del lago che prende il nome dalla cittadina e che forma insieme ad altri 2 laghi artificiali, il complesso di dighe gestite dal gruppo IREN.
Dicevo... al fondo del lago si trova il nuovo rifugio escursionistico Massimo Mila il piu' giovane tra i rifugi del parco nazionale del Gran Paradiso.
Il rifugio e' stato inaugurato nel Maggio del 2002 ed è dedicato a Massimo Mila, storico e critico musicale torinese, che svolse un’intensa attività alpinistica nei gruppi del Gran Paradiso e del Bianco e che, durante la guerra di Liberazione, ricoprì importanti incarichi nelle formazioni partigiane di “Giustizia e Libertà".

Ci sistemiamo al primo piano del rifugio , in brande a castello con materassi e coperte da vera caserma...tant'e che mostro ai miei compagni di sventure come , a naia, si era adusi a fare il CUBO....una sorta di involucro composto da materasso e coperte che occorreva fare tutte le mattine prima dell'alza bandiera.

Sistemati armi e bagagli ci prepariamo al cazzeggio fino all'ora di cena....certo si potrebbe fare ancora una rifinitura...che nè so'....4 ripetute sui 400 sulle rive del lago...ma e' meglio lasciar stare queste cose alla mitica Corinne...proprio cosi'...l'abbiamo vista , la sera prima della gara di Valmalenco ,mentre prima di cena si sparava un'allenamento di mezz'ora sulle strade del paese......

Optiamo per l'utilizzo delle offerte del Rifugio che prevede nel pomeriggio la proiezione di film di Montagna di inizio del secolo....curiosi andiamo a vedere la proiezione al PalaMila, una sorta di costruzione ovale in legno che dovrebbe servire da palco per spettacoli musicale e rappresentazioni varie.
Dopo qualche minuto di Film in bianco e nero del 1930 ci stiamo quasi per suicidare...mancano solo i sottotitoli in Polacco...per nostra fortuna viene a salvarci Valerio Bertoglio che avendo avuto pieta' di noi recupera da casa un DVD con le sue gesta e quelle dello sciatore estremo Tone Valeruz.

Avete letto bene Valerio Bertoglio e Tone Valeruz, certo, forse, per le giovani generazioni questi nomi non dicono nulla ma per chi ha superato gli ANTA, questi due personaggi dicono tanto.
Valerio Bertoglio (lavora come Guardiaparco al PNGP) è reduce da un brutto incidente accadutogli a fine Gennaio 2011, dove,durante una ricognizione, alcuni animali situati a monte di un pendio hanno prodotto una slavina che lo ha travolto procurandogli vari traumi.

Valerio Bertoglio, ecco su tutte, a mio parere, le sue migliore imprese:
-1990. Stabilisce un record prestigioso: Cervinia - Cervino - Cervinia in 4h 16' 26"
-1991. Nuovo recordo sul Gran Paradiso: 2h 32' 06".
-1994. Da Cogne (Valle d'Aosta) sale e scende la Grivola in 4h 11'
-1994 oltre 11.200 metri D+ in 24 ore sul percorso SUSA(500 slm) punta ROCCIAMELONE (3538 slm) in pratica 3 salite e mezza(discese comprese).

Tone Valeruz, definito il re dell'impossibile, almeno 70 discese su pareti di roccia e neve con pendenze dal 50% al 60% ...

Visti i DVD ci facciamo ritrarre con Valerio e rientriamo al rifugio dove la cena e' ormai pronta.

Pochi i commensali nell'ampia sala ristorante del Mila , vicino a noi un gruppo di trailers del Biellese composto da un'atleta navigato e tre ragazze alla loro prima esperienza su gare di questo genere....un vero battesimo del fuoco, per loro.

La cena con menù a sorpresa, sono sempre quelle che mettono a dura prova chi, il giorno successivo si deve levare alle 3.45 a.m., partire con una navetta che per strade tortuose di montagna che ti porteranno alla partenza. Una partenza a quota 2000 con 55km da percorrere e quasi 4000 metri di dislivello positivo.
Ecco la prima portata, un piatto di risotto alla Toma locale contenente una porzione che normalmente basta per 3 persone...ecco la bistecca alla valdostana impanata con una fetta di formaggio a guarnirla ed accompagnata da patate, e per finire in bellezza non ci accontentiamo della classica mela ma scegliamo una Creme brule', il tutto annaffiato da un pastoso e generoso vino rosso del canavese....
L'effetto della cena si rivelerà nella branda, sottoforma di sette piccoli nani che spingeranno nel mio ventre...di-ro-mpe-nte.

Il desinare trascorre piacevole con i trailers Biellesi, siamo soverchiati di domande sul percorso da parte delle 3 neofite... da parte nostra cerchiamo di rassicurarle comunicandogli che i sentieri sono agili, e ben segnati...a parte... qualche passaggio comunque non esposto ma a cui occorre prestare attenzione e dove occorre andare molto piano, vedi la discesa dal colle dei Becchi e la discesa dalla Bocchetta del Ges.
In ogni caso dopo cena è previsto il briefing alle 21.30 a Casa GranParadiso' , dove , oltre a ritirare il pettorale, l'organizzatore Stefano Roletti ci illustrerà verbalmente il percorso di gara e ci darà gli ultimi consigli.

Al briefing di 'Casa Granparadiso' c'e' il pienone, l'uditorio folto e' silenzioso... visi concentrati e forse un po' preoccupati sul destino del giorno a venire.
Ritiriamo il pettorale dalle mani di Paola ,accidenti gli dico :'Che galoppatta alla Valdigne'...sorride quasi a dirmi :'Aspetta a vedere quello che ti attende domani...'.
Eccocci finalmente in branda dopo aver puntato la sveglia alle 3.45 a.m. su orologi, telefonini, sveglie...la colazione e' prevista alle 4.15 a.m. poiche' la navetta a Ceresole parte alle ore 5.00 a.m.
Appena messo in branda eccoli i nani che iniziano il loro sotterraneo lavoro... alfine li domo e alle 3.45 sento un lieve BIP dell'orologino di Andrea....
Nessuno si muove solo il rumore delle stanze accanto ci convingono che e giunta l'ora di scendere giu' dalle brande e iniziare la vestizione.

Cerotti, creme antisfregamento, creme solari, unguenti, abbluzioni sacre, scongiuri, preghiere..tutto e' utilizzato per rassicurarci.
Zaini e borse pronte ed eccoci nuovamente in sala da pranzo per la colazione.
Essendo la colazione dei rifugi molto spartana ci siamo organizzati per irrobustirla con biscotti,banane e uova sode ...come si dice chi ben incomincia è a metà dell'opera...spero che con tutte quelle curve la colazione rimanga al suo posto e non voglia scappare...

Le navette sono ad attenderci nella zona di arrivo della gara, presso il Foyer dello sci di fondo di Ceresole Reale.
Saliamo sulla prima disponibile e.....da questo momento posso solo raccontarvi dei rumori che ho sentito poiche' gli occhi li ho serrati (troppo brutte le curve e i tornati)e li ho riaperti in zona partenza al Lago di Teleccio...sono riuscito anche a schiacciare un pisolino.

Zona di partenza ore 6.15 del 31 Luglio 2011, la temperatura non supera i 10 gradi, occorre vestirsi oppure entrare nelle stanze messe a
disposizione dal gruppo Iren, normalmente utilizzate dai guardiani della diga....non finiremo mai di ringraziarli....li sono a disposizione i WC ed e' offerto un bel bicchiere di caldo caffe'....eccezionali.
Per prevenire, io mi sono portato dal rifugio Mila un thermos di thè caldo, che consumiamo volentieri con il contorno di una banana e alcuni
confetti matrimoniali prodotti da una ditta abruzzese di Sulmona.I confetti sono un'ottimo corroborante nelle gare dove e' richiesta energia esplosiva e di durata, hanno in loro sia gli zuccheri semplici (nella glassa) che zuccheri complessi (nella mandorla).
Confetti a tutti gli eventi è il mio consiglio, vi faranno compagnia per tutta la gara.

Ci portiamo sulla diga, alla linea di partenza, sia gli atleti della Roc Race che quelli della SkyMarathon....'Mauro mi raccomando questa gara la si fà insieme....non come la Valdigne e la 3Rifugi.....'
Mauro mi assicura che questa la si fà insieme....
Andrea gira la prima parte di video...io scatto le ultime foto e .....partiti sono le ore 7.00 a.m.

Lo scenario e' grandioso , ci fanno da cornice il becco della Tribolazione , il Gran S.Pietro e il vallone del Piantonetto.
Il gruppo si muove veloce , il primo cancello al colle dei Becchi e' alle ore 9.00....tempi strettissimi, considerando le code che si formeranno sul ripido sentiero che dalla diga di Teleccio porteranno al rifugio Pontese.
Si sbuffa e si suda , ma il freddo e' passato, il cielo e' terso, i visi concentrati, le gambe salde e nervose...il miraggio del colle dei Becchi.
E Mauro ....accidenti dove sei ?....sparito...nella foga della partenza al solito ci siamo smarriti... anche questa gara ognuno a modo suo.

Mi raggiunge Eleonora, iniziano le prime roccette della salita al colle dei Becchi...ci rallentano parecchio...guardo l'orologio...che accidenti
il cancello e' strettissimo...il sentiero e' ormai un deserto dal'alta quota ,ci accompagnerà fino alla casa di caccia Bastalon.
Eccoci al colle dei Becchi sono le 8.50...qualcuno supplica i giudici di far passare anche i ritardatari che hanno trovato code alla salite del Pontese.
I ragazzi del soccorso alpino ci chiedono di prestare attenzione alla discesa che si presenta con piccole macchie di neve e roccie umide.
La discesa e' insidiosa , occorre usare anche gli arti superiori...ma i bastoncini dove li metto, lo zaino non li contiene....
Lentamente con preacuzione affrontiamo ogni singola roccia, a volte saltando tra l'una e l'altra.
Grosse rocce, prodotte da frane, cosi si riduranno le montagne tra eoni...in polvere e poi in deserti.
Il rischio di farsi male e' alto...perdo Eleonora...davanti a me un senatore della RUSM imbarca una fessura che apparentemente sembrava colma di neve dura , ma in realta' nascondeva un grosso buco che riceve la gamba del senatore, questi cade in avanti....Oddio penso si e' scassato la gamba.L'uomo cade in avanti uno dei due bastaoncini e' piegato e non riesce a estrarre la gamba dal pertugio, in due lo aiutiamo a sollevarsi, e a rimettersi la scarpa... sanguina ma e' tutto intero e decide di proseguire.....il pensiero e' alle tre trailers biellesi incontrate al rifugio Mila .
Pochi minuti dopo, ecco tracce di sangue sulle rocce, appena accennate all'inizio poi piu' copiose....è evidente che qualcuno si è fatto male gravemente...
La discesa su queste grosse rocce termina finalmente con un piccolo nevaio....dove parecchi ruzzoleranno.
Proseguiamo adesso su un bel sentiero. le tracce di sangue sono evidentissime , ed eccolo infatti l'atleta ferito ,fasciato e curato dagli uomini del soccorso alpino. Sentiamo già il rotore dell'elisoccorso che verrà a prenderlo, gli chiedo come và e lui :'TUTTO BENE'.... ma il sangue scende generoso dalla mano fasciata....in bocca al lupo.

Proseguiamo la gara avvistando il puntino giallo del bivacco Ivrea che lasciamo a destra per inforcare il vallone della Noaschetta.

E' ora di correre per recuperare un po' di tempo, il vallone si presta alla corsa, il paesaggio è coperto da nebbia, seppur non godibile ringraziamo gli elementi che ci evitano un sole cocente.
Il sentiero e' gia' sulle strade di caccia ,queste furono progettate per permettere ai re Sabaudi ed al loro seguito di spostarsi comodamente a cavallo all'interno della riserva.
Il seguito del re, era composto da circa 250 uomini , ingaggiati tra gli abitanti delle valli, che svolgevano le mansioni di battitori e portatori.
La carreggiata, quando visibile, è lastricata di pietre, sostenuta da muri a secco costruiti con notevole perizia e presenta una larghezza variabile da un metro ad un metro e mezzo...penso.

Al primo rifornimento del vallone della Noaschetta ,presso l'alpe la Bruna, che precede la salita alla Bocchetta del Ges, non mi fermo ...accidenti che cancelli stretti.
Le frane si sono succedute alle frane e il sentiero che porta alla Bocchetta ,che i re facevano su lastricato, adesso lo si fà su sfasciumi...peccato non aver manutenuto le strade, in questi tempi dove i progetti per creare lavoro languono , sarebbero state un buon viatico per il turismo montano.

A cielo terso , la vista dalla Bocchetta del GES e' mozzafiato, ma oggi la nebbia la fà da padrone, quindi testa bassa e pedalare , raggiunta la cima, mi getto a capofitto verso il prossimo cancello della casa di caccia del Gran Piano, dove e' previsto il secondo rifornimento.

La discesa dalla Bocchetta del Ges non è da prendere sottogamba , tant'è che rimedio una lieve ferita lacero-contusa sullo stinco destro.
Le pendenze, in discesa, sono significative e occorre prestare attenzione sull'attraversamento dei torrenti con pietre viscide ...insomma senza farla troppo lunga un classico sentiero di Montagna per Escursionisti Esperti.

Rifornimento del Gran Piano, la forma e' ancora intatta, ingurgito grosse fette di crostata e faccio il carico d'acqua....alcuni trailers si siedono a riposare sul bel pianoro, ma le sirene e i lamantini non li ascolto e proseguo veloce per il lungo traverso, corribile, che ci porterà alla salita per l'alpe del Breuil, dove le due gare Roc Race e SkyMarathon, si divideranno.
La Roc Race proseguirà in discesa verso colle Sia' mentre la skyMarathon procederà verso l'Alpe del Breuil e il Colle della Porta.

Interminabile il traverso che dal GranPiano porta all'Alpe del Breuil, non so se correrlo o camminarlo velocemente....no correrlo per me non va bene, arriverò sicuramente stremato all'inizio della salita che con 1000m D+ dovra' portarci al colle della Porta.
Adotto il passo Scout, cioe 10 passi di corsa alternati a 10 passi di cammino... funziona perchè arrivo al ristoro del bivio delle due gare , non troppo distrutto.
E a darmi ragione sulla scelta ecco a gestire il ristoro un gruppo di Scout dell'Agesci Canavesana, un ristoro cosi alla buona, ma funzionante come punto di partenza per salire su al colle della Porta situato a quota 3005 slm.

A dire il vero visto la situazione e l'ora tarda e senza previsioni di ristori piu' robusti, mi sparo un gel dell'Enervit per affrontare la lunga salita....
Solitario salgo su al colle passando dall'Alpe del Breuil, solitario su deserti d'alta quota, lontano, ma forse non abbastanza dal mondo degli uomini per poter sperimentare la solitudine dei grandi deserti....meno male.

Clemente il sole non si fa vedere e....anzi fa persin freddo, e solo lo sforzo fisico mi permette di stare in maglietta e pantaloncini.Mi raggiunge a metà salita Mario il parmense e insieme transitiamo dal freddissimo colle della Porta, siamo in orario con i cancelli.....
Prevedo , previsione errata , che il ristoro del lago Lillet sia fornito di ogni ben di Dio; datteri, the caldo, pastasciutta, prosciutto S.Daniele, Mousse au chocolat, banane. In pratica il banchetto del Pascia' di Baghdad....e con me anche Mario sogna e insieme giu' dal colle della Porta per raggiungere quest'oasi nel deserto.
Splendida discesa in parte su una cresta che divide residui di nevai ormai diventati semplici conoidi di deieizione, forse presto colonizzate dalla flora alpina.

Triste il ristoro del Lago Lillet; crackers,the freddo, prugne secche....so' che c'e' una deviazione al lago che permetterà di raggiungere Il rifugio Mila, ma ciò significherebbe ritirarsi...ma è solo una consapevolezza, la curiosità di sentire la salita al colle della Terra e conoscere cosa c'e' dall'altra parte è forte.
Cosi ,dopo aver indossato un pail, fingo al lago Lillet un ristore corposo, mi siedo e con voluttà mordo il mio cracker e il pezzeto di parmiggiano fingendo un pranzo a casa di Lucullo.

Ti inganno, corpo
poiche' la mente
puo' arrivare
più in là
dei tuoi desideri
più in là
dove la materia non
può immaginare

Un breve strappo dal lago Lillet a quota 2700 al colle della Terra a quota 3000, veloce e secco.

E quinci
il lago
da lungi
proprio cosi
una splendida vista
sui laghi del Nivolet
il sole ha nuovamente
fatto capolino
e la vista
gode e spazia

Ci attende la discesa infinita che toccando il lago del Nivolet ci porterà, passando dal casa di caccia Bastalon, al penultimo e temuto cancello del Torrente Carro.
Cancello previsto per le 16.30.

A dire il vero, sono sempre con Mario, la prendiamo piuttosto comoda , forse troppo, ci raccontiamo un po' di noi ma arriviamo non troppo stanchi al ristoro della casa di caccia Bastalon dove con nostra sorpesa troviamo un ristoro di tutto rispetto; Focaccia banane.....
E' il tempo di mangiare, ci attende ancora la discesa al torrente Carro 1750 slm e da li la salita al rifugio Jervis 2350 slm e poi ancora, al colle di Nel 2600 slm.

Non ho difficoltà a dire che i lunghi tornanti che dalla casa di caccia Bastalon al Torrente Carro , sono stati tagliati da buona parte degli atleti, noi compresi... dei zig e zag lunghissimi , difficile non tagliarli.

Torrente carro ore 15.45 , il cancello e' superato ma ahime' sbagliamo strada e ci fumiamo in men che non si dica 15 minuti....colpa nostra, le bandierine erano talmente evidenti.....ma a coprirle c'era un personaggio della protezione civile che oltre a rilevare i pettorali, non si è accorto che noi stavamo sbagliando percorso.

Pazienza, di gran carriera , cerchiamo di recuperare il tempo perduto....eccola l'ultima salita , la inizio con il secondo gel dell'Enervit...sara' lunga, assolata e sofferta.

Volare con le Aquile
Saltare con gli Stambecchi
Giocare a rimpiattino
con i Camosci
Sogni di sempre
Adesso realta'

La salita al Jervis non è quella classica, ma viene utilizzato un vecchio sentiero agropastorale quasi in disuso, che con un giro da est-nord-est, sale al pianoro del Jervis tra vecchi cascinali e ardite costruzione abbandonate su rocce montonate.
Abbiamo formato un bel gruppeto; Mario, io, due Padovani e un terzo atleta di poche parole.
Insieme si soffre meglio...e cosi arriviamo all 17.45 al Jervis dove e' posto l'ultimo cancello delle 18.15.
Niente coca-cola al rifugio Jervis, l'ultima, cosi mi è stato confessato, l'ha bevuta Andrea...poco male, entro nel rifugio e compro una coca per me ed un'altra trailer senza soldi e le svuotiamo in un amen.
Il terrrore dei cancelli non e' finito , il tempo massimo di arrivo sono le 20.00, quindi abbiamo 2 ore di tempo per percorrere il tragitto che dal Jervis ci porterà, attraverso il colle di Nel, a Ceresole Reale e poi al foyer dello sci di fondo, dopo le Fonti Minerali.

Belllisima la conca del Jervis, vicino al vecchio rifugio e' in costruzione il nuovo rifugio almeno 3 volte piu' grande...speriamo bene...e che non rimanga una cattedrale nel deserto.

Dal sentiero che dal Jervis porta al colle di Nel ci inebriamo della vista dei ghiacciai di Nel e del Carro, e' ormai pomeriggio inoltrato ed è, a mio
parere, il momento migliore della giornata.
Il breve strappo al colle di Nel non ci affatica più di tanto, la discesa molto , molto di più...saluto gli amici con cui si è fatta amicizia e mi precipito verso la discesa, per il timore di non arrivare il tempo alla chiusura delle 20.00.
Il mio e' un vero forcing, splendida discesa tra boschi e prati, tirata e veloce.
Al bivio per il bivacco Leonesi avrei voluto girare...ma poi....ho lasciato perdere.
All'arrivo alle ore 20.03 Vittorio mi dice 'Dovresti vederti la faccia, sei stravolto' e vorrei vedere...chi sono Mandrake?

LA CRONACA:
Per La Royal Ultra sky Marathon 2011 :
Uomini
1 Giuliano Cavallo 7:19:06
2 Marco Zanchi 7:19:31
3 Maurizio Fenaroli 7:22:23

Donne
1 Raffaella Miravalle 8:11:13
2 Simonetta Castelli 9:56:39
3 Stefania Albanese 11:29:05

per la Roc Race 2011
Uomini
1 Alfonso Bracco 3:52:14
2 Francesco Scrimadore 4:00:14
3 Emanuele Gervasoni 4:07:50

Donne
1 Marina Plavan 4:43:41
2 Morena Almonti 4:48:42
3 Raffaella Gianotti 4:49:47

IL POST GARA:Dopo la 'stupevole' doccia al foyer rinunciamo al Margher Party per una pizza alle Fonte Minerali, situata proprio sul percorso gara, riusciamo ancora a fare il tifo per gli ultimi finischer.
Dopodichè pernottamento e colazione al Mila e dipartita per la pianura Lunedi 1 agosto, non prima di aver visitato la Yosemite Valley piemontese.

foto Royal Ultra Sky Marathon

La Laurea dell'Orco 21 Luglio 2011

2011-07-27T00:22:00.000-07:00

L'Orco Eleonora Neo Laureata in Medicina e Chirurgia

Tra il quinto ed il sesto (ed ultimo) anno di Medicina ci sono state due rivelazioni che mi hanno cambiato e illuminato le giornate: l'Anatomia Patologica e la corsa in montagna, meglio se sulle lunghe distanze.

Il momento della laurea per me è stato un po' come compiere 18 anni, non sono diventata diversa da un giorno all'altro.

Diversamente è per quei trail che ho fatto fino ad ora, mi sento più forte.

Grazie a tutti gli amici. Eleonora

3Rifugi Valpellice SkyRace 17 Luglio 2011

2011-07-17T09:27:00.001-07:00

Dal racconto dell'Orco Umberto
Domenica 17 luglio ore 3,15.
Il Silenzio totale viene infranto da un suono acuto.
Dopo qualche minuto capisco che la sveglia sta suonando.
Mi alzo e preparo la caffettiera.
Il cielo è nero come la pece e cresce la certezza che la 3Rifugi Valpellice 2011 non si farà; pazienza, si va a ritirare il pacco gara e alla Conca del Pra' e si fà una mangiata!.
Vado alla stazione dei pulmann di Rivoli e, puntuale, arriva il presidente anche lui convinto che non ci faranno partire.
Arriva Vittoria, passiamo a prendere Mauro e poi puntiamo diritti verso Bobbio Pellice.
A Bobbio lasciamo l’auto e arriva la navetta che è già piena; pazienza si attende la prossima.
Alla partenza piove leggero ma si parte (?!).

Si sale verso il Bivacco Nino Soardi seguendo la strada sterrata; Pino scatta avanti suggerendomi di seguirlo ma preferisco marciare a “risparmio energetico”.
Proseguo agilmente verso il Colle Boucie e incontro il 1° ristoro dell'Alpe Crosenna a base di bevande fredde che preferisco evitare.
Qui inizia il sentiero che diventa sempre più ripido, in compenso la pioggia “quasi” cessa.
Dopo litri di sudore raggiungo il colle e con esso il 2° ristoro dove bevo del buon tè caldo.
Finalmente posso recuperare lasciandomi andare lungo la discesa verso la Francia, immerso in un paesaggio fiabesco.
Un ragazzo dell’organizzazione mi fa compiere una leggera deviazione dicendomi che così evito qualcosa di poco piacevole….
Per il resto del percorso mi sono chiesto : “cosa c’era di così terribile dietro quei massi?”
Si continua a correre e la pioggia è ripresa alla grande. Procedo lungo un canalone pieno di neve marcia sul quale devo fare molta attenzione a dove metto i piedi. Siamo in territorio francese e nel fondo valle (Valprareyre) trovo il 3° ristoro con sali, tè caldo ecc.
Supero un ponte e mi inerpico su per l’ultima salita al Colle dell'Urina.

Inizia a soffiare un vento gelato che fa attaccare gli indumenti bagnati alla pelle.
Scaldarsi diventa impossibile. Quando valico il colle dell’Urina affronto la lunga e impegnativa discesa con le gambe ‘fiacche’.
Fortunatamente vento e pioggia si placano e in lontananza comincio a vedere il rifugio Willy Jervis.
All’arrivo trovo un ottimo ristoro.

Nel caldo rifugio consumiamo insieme un buon pranzo e, scambiandoci opinioni sul percorso, ci godiamo il meritato riposo.

Tutte le foto su : https://picasaweb.google.com/MUSIRUIS/201107173RifugiValpellice#

GRAND TRAIL VALDIGNE 9 Luglio 2011

2011-07-10T14:20:00.001-07:00

foto Gran Trail Valdigne
Mi avvicino al Grand Trail Valdigne con rispetto ed in punta di piedi, memore dei racconti degli Orchi Silvio, Mauro, PinoCar circa il Valdigne targato 3' edizione nell'anno del Signore 2009.
Terribile la tempesta che si e' abbattuta sulla gara , Silvio mi raccontava che al colle Liconi i bastoncini , causa le cariche elettrostatiche , vibravano come corde di diapason....poi Mauro mi racconta del suo ritiro in quel di La Thuile...anno orribbile.

Insomma il timore reverenziale verso le valli del Bianco sono accentuate dai racconti di altri Orchi, Ma la Valdigne quest'anno ci sara' amica e le sue Valli si faranno percorrere piacevolemente.... almeno spero.
Già la Valdigne, il nome identifica l'alta Val D'Aosta, piu' precisamente le Valli Ferret, Veny e di La Thuile...credo le piu' belle valli della nostra invidiata penisola.
I Comuni interessati Courmayeur, La Thuille, La Salle, Morgex.

Abbiamo prenotato un albergo a Courmayeur, con la prospettiva di trascorrere con la famiglia tre splendidi giorni all'ombra del Monte Bianco.
Altri Orchi scelgono l'alloggio all'Ostello di Arpy, situato sopra Morgex (costo non modico) a quota 1800 slm.

La sera prima della gara eccoci al ritiro pettorali con Mauro, la cittadina e' gia' pronta per il giorno della gara, Palloni striscioni ect...
sono gia' pronti...si potrebbe quasi partire.

Ceniamo nella Piazza principale, quella della partenza, presso l'unica pizzeria da me avvistata....una buon locale dove fare il carico di carboidrati...a Mauro è servito un piatto di spaghetti neri neri , ma non si tratta di nero di Seppia bensi di aglio e acciughe ...fortuna che dormira' lassù ad ARPY...

Il cielo non promette nulla di buono per domani 9 Luglio 2011, le previsioni sono molto variabili e la sera stessa qualche piovasco si abbatte sulle valli del Monte Bianco....chissà se domani si parte !!!

Eccoci il mattino della gara meteo buono, ritrovo per noi della 55km presso la palestra di Morgex...e puntuali eccoli Mauro sceso da Arpy e Andrea che con una levataccia arriva dalla bassa, Eleonora la cerchiamo ma introvabile.

Sono le 8.00 ed è stato dato lo start per la gara dei 100km dove partecipano gli Orchi Livio e Vittorio, in bocca al lupo....prima salita , per loro, alla punta Felita.

Noi ci si accomoda al bar per gustarci un'ultimo caffè e smorzare la tensione della gara.
Chippiamo ed eccoci nel recinto con gli altri Trailer, questa gara però sarà particolare....si perchè decidiamo di partire in prima fila con i migliori per essere fotografati, filmati e applauditi.

Il direttore di gara dà il via , partenza a razzo e mi ritrovo in testa a tutta la carovana....DIO sono in testa per pochi secondi...ma sono in testa...perdo il contatto con Andrea e Mauro, mi faccio di lato per agganciarli.
Intravedo solo Andrea e mi segnala che Mauro e' stato oggetto di un'incidente alla partenza.Qualcuno inavvertitamente con i bastoncini lo ha fatto incespicare e lui è terminato a pelle di Leopardo sul selciato.
Molto preoccupati, ci fermiamo ad attenderlo, sino ai due ragazzi che fanno da SCOPA, niente da fare di Mauro neppure l'ombra.
Partire in testa non è stata una buona idea....sig
Telefono a mia Moglie per sapere se si trova ancora alla partenza...risposta negativa...alla partenza non c'e'....di lui sapremo all'arrivo che e' stato davanti a noi, per tutta la gara, circa 10 minuti classificandosi 5' di categoria....un mito , un'orco indistruttibile.

Gambe in spalla Andrea, occorre che si rcuperi il tempo perduto....ci attendono 2000 metri di dislivello positivo per raggiungere la Testa di Liconi
a 2920 slm dove si trova il nuovo bivacco Pascal, punto di controllo e ristoro di questo 5' Grand Trail Valdigne.

Il 2VK si inercpica dapprima su un bellisimo bosco , poi a quota 2000 slm abbandonata la vegetazione, segue su ripidi e scoscesi pendii che in inverno si trasformano in scivoli per Slavine e valanghe , che piu' di una volta hanno investito la Valdigne....adesso per proteggere le popolazioni sono stati costruiti degli inestetici quanto utili paravalanghe antistanti la cima della Testa di Liconi.

Al ristoro del bivacco Pascal dopo essere stati chippati, abbiamo il tempo di rifocillarci e fare il pieno di acqua e poi via verso il Lago di Liconi e il Colle di Liconi, attraversando qualche nevaio e un bellissimo lago glaciale.
Eccoci al famoso Colle di Liconi, non fa paura e' un docile colle....ma la discesa dal medesimo e' ardua e da prendere con le molle, la pendenza è notevole e qualche anima pia ha provveduto a creare degli scalini per agevolare la discesa.

La vista sul Monte Bianco , anche se tra grosse nuvole è strepitosa, il ghiacciaio della Brenva, L'auigulle de Peuterey, il ghiacciaio del Grand Jorasses..

Mille le sfide
De Sassure,
Paccard,
Gervasutti,
Bonatti,
Grandi uomini
nel tempio di Albion

Dal colle Liconi giù veloci a verso Courmayeur su un bel sentiero corribile, ci superano i primi atleti della 100km...sono senza parole.
A Courmayeur dopo essere passati davanti alla case delle guide, attraversiamo la via Roma in una estrema freddezza....dell'umanità che ci circonda.
Quanto abbiamo da imparare dai francesi e quanta differenza tra le due cittadine all'ombra del M.Bianco.
Courmayeur certo piu' elegante e signorile, Chamonix piu' sportiva e popolare....a voi la scelta.

A Courmayeur grande ristoro, siamo al 20km e occorre alimentarci a dovere visto che la colazione l'abbiamo fatta alle 7.00 ed n questo momento sono le 13.30.
Quindi ci accomodiamo ai tavoli con davanti Pasta al sugo, mocetta e formaggio una banana , qualche spicchio di arancio e per finire una buonissima tazzona di caffe lungo offertaci da una gentilissima volontaria dell'Organizzazione.

Il ristoro di 15minuti trascorre veloce, riprendiamo con Andrea la corsa non prima di esserci fermati davanti all'albergo di Courmayeur che ci ospita .. qui mia moglie ci regala un freddisima lattina di LemonSoda...da bere durante a salita alla colle D'arp.
Attraversiamo Dolonne e prima di immetterci nel sentiero che ci portera' ad attacarre i 1300 metri di dislivello positivo, ecco che incontriamo Andrea V.
fortissimo atleta dell'Usac Cafasse, alle prese con la 100km....una foto insieme e lo lasciamo andare.

Ecco il sentiero che ci condurrà al colle D'arp, inizia con un bellissimo bosco, ma l'umidita' e' notevole...speriamo che la digestione non ci crei problemi siamo sotto sforzo e il sangue che tutto vorrebbe fluire all'apparato digerente viene utilizzato per la muscolatura delle gambe... dunque forziamo poco attendendo che Kimo e Kilo terminino tranquilli.
La sete si fa' sentire ma viene a salvarci un fontanella improvvisata che ci permette di rinfrescarci e fare il pieno di liquidi...
Ecco la parte finale di questo vallone senza nome che gira intorno al Monte CRAMMONT e termina con il Colle D'arp (30km).

In cima al colle , soddisfatti poichè ci mancano al computo del dislivello totale solo 500 D+, l'organizzazione ci offre un'ottimo the caldo.
Dal colle davanti a noi il Vallone di Youla che ci porterà alla Thuile...un lungo, verde, dolce vallone pratoso tutto da correre all'insegna del puro
divertimento.
Al fondo del Vallone il ristoro di liquidi (36km) per poi proseguire su strade sterrate fino all'abitato de La Thuile (40km).
La Thuile ore 17.45, uno paesino adagiato su di un placido pianoro, qui ci attende l'ultimo ristoro dove è possibile consumare una minestrina , calda, salata e nutriente l'ideale per nutristi idratarsi e fare il pieno di sali per affrontare il Colle S.Carlo a quo 1900 slm.
Lieto incontro con Sonia ex-collega che sta seguendo il marito anche lui in corsa per la 55km.

A noi si unisce Paola del Canavese, facciamo un bel trio e procediamo spediti.. un'ultimo controllo prima del colle S.Carlo e via decisi verso MORGEX per un sentiero in quota con Courmauyeur e il M.Bianco a farci da sfondo...un'ultima ripidissima discesa ed eccoci al fondo valle di Morgex, attraversiamo il tendone mensa dove si tiene la cena ,ecco il rettilineo del paese e siamo arrivati dopo 11ore e 6minuti di corsa.

Dopo l'arrivo, i complimenti, il ristoro ...il nostro pensiero agli altri Orchi che sono ancora in gara e che affronteranno una notte piena di nuvole.

Il giorno succesivo prima di lasciare la Valle D'aosta , visitiamo il castello di Issogne nell'omonimo comune e a seguire pranzo sempre a Issogne presso il ristorante il Maniero con un menù tipico della Valle:

Lardo di Arnad
Moccetta D'Aosta
Tomino alla Boscaiola
Crespelle alla Valdostana
Gnocchi alla Fonduta
Bistecca alla Valdostana
Capretto alle erbe
Crostata di Mirtilli
Bianco di Morgex e la Salle
Rosso di Donnas

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DAL RACCONTO DELL'ORCO MAURO

Ad onta del nome un poco esotico e certamente sconosciuto ai più, Valdigne è il nome pathois del solco vallivo principale della Valle d’Aosta.
E la Dora Baltea ne è la regina indiscussa. Raccoglie le acque tumultuose e torbide delle due Dore che confluiscono in quel di Courmayeur, la Dora di Veny e la Dora di Ferret. Immensi ghiacciai ne formano il serbatoio di accumulo pensile, dai principali del Miage ,Brouillard, Brenva sospesi sulla val Veny a quelli della Gran Jorasses, del Gigante,Del Dolent e di Pre de Bar sospesi sulla destra orografica della Val Ferret.
Quante belle gite su e giu’ per questi monti, ramponi, piccozze, corde, il timore reverenziale di essere sempre al cospetto di grandi montagne in un ambiente sicuramente severo ma affascinante!
Dalla testa dei Liconi, ai quasi 3000 mt del bivacco Pascal mi si apre tutta la testata della Valdigne.
Siamo dirimpettai alle Gran Jorasses, vedo la Punta Walker con i suoi 4200 mt e la storica via Italiana dal rif. Boccalatte in una escalation di coloirs, creste, canalini che hanno forgiato il mio carattere.
Oggi però tutto ciò scorre velocemente, mi volto indietro e mi si apre Morgex da dove siamo partiti meno di tre ore orsono e due mila metri più sotto. La testa dei Liconi è sicuramente stata teatro in passato delle prove di atterraggio del Lem Lunare di Armstrong!
Credo che il mare della Tranquillità sia molto simile al paesaggio lunare che mi si apre innanzi, ovunque rocce scistose estremamente friabili, in stato di degrado perenne.
A corredo, una serie spaventosa di Paravalanghe creano una sorta di percorso di guerra più adatta ai Navy Seals che a dei miseri podisti. Ad onta di tutto non si vede traccia di Bin Laden, forse tutt’ora nascosto in incognito tra strane strutture reticolari poste direttamente sulla cresta di sfasciumi, con la funzione principale di evitare accumuli nevosi o più probabilmente con la funzione di essicatoi di pan di casa tipo Brenlo.
Il dubbio mi permane, ma salutato Yerome al bivacco, occorre lanciarsi fra i detriti fino al lago Liconi ed al Colle omonimo. Un po’ di neve ed ecco il Colle.
Accidenti, mi ricordo perfettamente la salita da Courmayeur, infernale ed ora mi tocca la discesa ancora peggiore!
Tuttavia i grandiosi volontari della Valleè hanno rifatto la parte alta del sentiero con una incredibile gradinata in legno e pietre. Tutta la parte impegnativa scorre veloce e sicura e dopo circa 200 metri comincia il lungo traverso fino ai casolari di la Suche.
Eleonora mi passa perché intanto i miei dolci piedi manifestano un grave innalzamento della temperatura per evidente sfregamento. Un po’ tardi ma mi ricordo di procedere ad una ritensionatura dei lacci, il tempo di transitare davanti alle baite di La Suche celebri per una ottima polenta alla Valdostana di un tempo passato ed eccoci in Courmayeur. Incredibilmente ma ci applaudono. Ero assolutamente convinto che alla fauna locale non importasse assolutamente nulla.
Ma non c’è più tempo perche’ Dolonne ci aspetta con la grande villa dell’Idraulico (!) le ex Fonti Vittoria. Basta, la pacchia è finita, comincia il lungo calvario della risalita dapprima in pineta, poi su poderale e poi su sentieri fino al Colle d’Arp, 1400 mt più sopra.
Ma la mente è ancora lucida: se ho impiegato quasi 7 ore a fare 30 km, quanti ne impiegherò a fare i prossimi 25? Risposta: sicuramente una vita ed il buio sarà pronto a ghermirmi!
Però mai demoralizzarsi, una bella fanciulla Francese al ristoro , corrichiando sempre e bevendo vino, si raggiunge La Thuile velocemente.
E no, stavolta non finisce come tre anni fa sotto un diluvio e di notte, quando mi arresi. Stavolta si arriva in fondo e al traguardo! Un meraviglioso percorso di mezzacosta tutto in pineta mi porta a Morgex.
Mi sovviene che 10 h e 52 ‘ prima alla partenza in Morgex venivo letteralmente cilindrato dai top Runners schierati nientepopodimeno che dietro di me. Finito a pelle di leopardo, che figura su Rai 3
Prima e ultima volta!

foto Gran Trail Valdigne

STAVA SKYRACE 26 Giugno 2011

2011-06-26T14:10:00.001-07:00

foto Stava Sky Race
L'occasione di partecipare alla 6 Stava SkyRace è stato un susseguirsi di eventi casuali che in breve vi descrivo.
My Syster in law , il 1 giugno 2011 si trasferisce per lavoro in Alto Adige in quel di Merano e 15 gg dopo mi viene comunicato
che tutta la famiglia andrà a trovarla per il ponte del S.Patrono di Torino S.Giovanni Battista.

Di primo acchito nicchio, la distanza da percorrere in macchina di 1000 km mi spaventa non poco...poi a mente fredda i miei neuroni innescano la sequenza di link:

--> Merano-->AltoAdige--->Montagne--->SKyRace--->ricerca su WEB--->Gara piu' vicina--->dal 24 al 26 giugno 2011-->Stava Skyrace.
Ecco fatto dopo aver verificato i cancelli i chilometri eccomi iscritto alla 6 Stava Skyrace.

Comunico entusiasta, alla famiglia che a Merano vengo molto volentieri.....

La preparazione alla Stava c'e', il 12 giugno 2011 abbiamo partecipato alla SKyRace Valmalenco Valposchiavo di 31km, poi per rifinire la preparazione, la settmana successiva 60 km in bici all'Alpe Colombino meglio conosciuta come l'Aquila di Giaveno.
La settimana prima della gara ,una decina di ripetute in piano sui 400metri ed una breve salita al monte Musinè.

Merano è una splendida cittadina dell'Alto Adige sita alla biforcazione tra la Val Venosta (il passo dello Stelvio e' a soli 70 km) e la
Valle Passiria , le montagne delle Giogaie di Tessa e gli splendidi castelli mediovali la sovrastano.
La città gode della confluenza del fiume Passirio che si getta nel pallido Adige.
I giorni a Merano passano veloci...passeggiate tra i frutteti di mele ..ricchi pranzi e cene annaffiate da abbondante birra Locale, tra Lana con gli spendidi kaiserschmarren e Lagundo dove si trova la FORST famosa birra indigena....insomma non proprio una vita da atleta
e allora.........ZUM WOHL.

Il Mattino della gara la pianificazione è la seguente; sveglia alle 5.30 colazione partenza da Merano alle 6.30 e arrivo a Tesero(TN) Valle di Fiemme per le 7.30....mi affido al mio amico TOM per non perdermi nelle decine di vallate della regione.
Mi raggiungeranno a Frazione Stava la famiglia, per il pranzo.

La Valle di Fiemme e' splendida , si entra e si esce da cartoline...un sogno, qui
siamo nel regno dello sci di fondo, qui si svolge la mitica Marcialonga tra la Val di Fiemme e di Fassa...l'orco Mauro vi ha partecipato.

Monti Pallidi
Cosi li chiamano
Verdi invece di
Fitte foreste
Immense malghe
Ma anche tristi
Ricordi di sangue

In anticipo a Tesero, mi godo la partenza del chilometro verticale del Cornon , con i suoi 60 atleti , 4,5km e 1200D+.

La partemza si avvicina, nel recinto dei partenti cerco volti noti....ecco Manuela Brizio...Mamleev...e poi a circa 5 minuti dalla partenza...apparire il folletto Paolo Bert del Team Nuovi Traguardi, il re imbattuto della SkyMarathon 3Rifugi Valpellice che quest'anno si terra il 17 Luglio 2011....44km e 4300D+.

Lo speaker attende che l'elicottero si fermi alto nel cielo per dare il via alla sesta Stava Skyrace 1' prova del Campionato italiano di skyrunning 2011.
Main sponsor della manifestazione l'azienda di Ziano di Fiemme 'LA SPORTIVA'...che Dio la conservi...

Immediata l'uscita dal paese , siamo subito sui pratoni e in un lampo nel bosco con percentuali di pendenza importanti.
Siamo al fresco e si procede con l'aiuto prezioso dei bastoncini per chi sà usarli...i miei stick Leki fanno bene il loro lavoro..si procede in fila indiana ed ed e' quasi impossibile superare.

L'arrivo al Cornon e' veloce, per i primi in cira 60 minuti per me 85 minuti...non male la salita...non male...
Breve pianoro e giu' a rotta di collo in discesa verso Casera Vecia , in fitti boschi di conifere.
Ecco la salita che ci portera' al Colle dell'Agnello....i ristori liquidi sono numerosi e la riserva personale quasi inutilizzata.
Prima del colle dell'Agnello uno splendido pianoro con vista sulla catena del Lagorai e sulle Pale di S.Martino a est mentre ad ovest il Massiccio del Brenta.

Il monte Agnello a 2352 e' di facile salita ed e' qui che si trova l'ultimo cancello, a seguire una discesa prima seguita da brevi sali e scendi poi giu' ripidissima per il bosco sopra Stava, umido e a cui occorre prestare attenzione per via delle radici umide e affioranti.

Anche i discesa se usati bene, i bastoncini, aiutano ma ricordatevi di sganciare i laccioli dell'impugnatura poiche' in caso di caduta potreste avere delle difficoltà ad aiutarvi con le mani...ne ho fatto personalmente le spese anni fà.

L'arrivo in quel di Stava chiude questa splendida mattinata di sole e di sport.
L'abitato è stato ricostruito dopo La catastrofe che si verificò il 19 luglio 1985 quando i bacini di decantazione della miniera di Prestavel ruppero gli argini scaricando 160.000 m3 di fango sull'abitato di Stava questa piccola frazione del comune di Tesero, provocando la morte di 268 persone.

Al centro polifunzionale le docce sono perfette, il pranzo è offerto dall'organizzazione ma questa volta lo snobbo per il ristorante adiacente....che offre udite udite :

Spätzle di spinaci
maiale in crosta
contorno a buffet
Strudel della casa
Tocai, caffe, grappa

il tutto alla modica cifra di 25euro.

La cronaca della gara :
Dopo 21,5 km e un dislivello positivo di 2125 metri vince lo spagnolo Miguel Caballero Ortega che stabilisce
il nuovo record della gara in 2 ore 7 minuti e 40 secondi, al secondo posto Mikhail Mamleev del Valetudo e al terzo il fiemmese Paolo Larger
, il piemontese Paolo Bert all'ottavo posto con un ritardo di 12minuti.
La gara femminile vede vincitrice la piemontese campionessa del mondo in carica Emanuela Brizio con il tempo di 2 ore 42 minuti e 40 secondi
,seconda classificata Raffaella Rossi, terza la Cardone Debora.

foto Stava Sky Race

KV Crissolo 18 Giugno 2011

2011-06-21T00:23:00.000-07:00

Dal racconto dell'Orco Mauro (foto Orco Vittorio)

Dopo la trionfale spedizione contro le Tribu’ barbariche delle valli Camuni e Retiche della scorsa settimana nella Sky Race della Valmalenco, una più esigua pattuglia di Orchi ed Orchesse invero molto aggueriti ,si ritrova in quel di Crissolo in un uggioso Sabato di Giugno.
Con Bossi impegnato in quel di Pontida davanti a decine di migliaia di persone assatanate in uno sfoggio degno di Alberto da Giussano a combattere contro poco credibili Unni e Vichinghi con tanto di Elmi e spadoni, il drappello degli Orchi si reca in Valle Po’ a raccogliere le fresche e dolci acque alle sorgenti del sacro Po’.
Invero, sempre che Bossi non ci redarguisca, non abbiamo avuto alcuna necessità di recarci fino al mitico Pian del Re’, che l’acqua l’abbiamo trovata abbondante anche prima, a Crissolo.
L’arrivo in quel di Crissolo è davvero scoraggiante, nebbia in alta valle, pioggia, umidità che tutto permea e tanta, tanta tristezza, un senso di vuoto e abbandono.
Ma dov’è quel bellissimo paesino ridente che ha visto i miei primi passi alpinistici e soprattutto le mie eroiche gesta speleologiche nella grotta Rio Martino?
Timidamente mi reco al pratone ( non di Pontida) sotto la seggiovia a cercare tracce della gara, mi aggiro per il paese chiedendo notizie, mistero , pare che la corsa non esista. Nebbia ovunque, per le strade, per i campi e finanche nel centro. Ma prima che sorga spontanea la fatidica domanda, “ ma cosa ci faccio qui”che ad onor del vero aleggia sempre nel nostro impavido animo di corridori del Cielo(!) prima della partenza, mi arriva una soffiata: prova ad andare alla Azienda Di Soggiorno, di antica memoria, pardon ora IAT.

Incredibile, in meno di mezz’ora circa un centinaio di scalmanati pedestri in mutande e canottiera( sic !) si materializzano da qualche buco nero prendendo possesso di pettorali, sacchi di polietilene e scrutandosi l’un l’altro.
Ecco i Paolo Bert,Di Gioia, Moletto, Garbati, Barra, . Accidenti e io che finalmente avevo trovato una gara di montagna con premiazione a categorie! Stavolta è la volta buona che mi piazzo anche io negli M4, avevo ingenuamente pensato. Arriva anche Vittorio Durengon con Eleonora.

Di fronte a tanto, le mie già poco credibili velleità svaniscono come nebbia al sole. In questo caso la nebbia permane ma le mie esigue ambizioni si smaterializzano e si perdono nella brughiera del pistone.
Pronti, Via , partiamo buoni ultimi io ed Eleonora diritti per l’erto pendio. Dopo un breve tratto di assaggio cominciano i muri con tratti a 35 e 40% su erba e fango.
Meno male che prima della partenza avevo frettolosamente sostituito le mie scarpe da Slick con le più artigliate Cascadia Brooks, facendo smontare tutti i sacchi nel furgone delle borse degli indumenti di ricambio già consegnati.
La nebbia permane, vaghiamo per il pendio qua e là alla ricerca della tracce e di qualche vagabondo disperso. Ho reminescenza che sulla testa mi dovrebbero passare i cavi della seggiovia, infatti il cuore e la speranza mi si aprono quando intravedo i seggiolini.
Entro praticamente in collisione con la stazione di arrivo e finalmente il pendio si addolcisce, qualche spostamento su terreno solo erboso ma privo di pauta, aumenta la visibilità e si percepisce tutto il tracciato dello Skilift.
Il nostro invisibile Convitato, il Re di Pietra, è lì che regna sovrano ma con fare altezzoso e distaccato, si mantiene in disparte dalle nostre plebee fatiche.
Si intravede finalmente il colle con l’arrivo degli impianti, è tempo persino di accennare qualche timido passo di corsa.
Un sacco della spazzatura ci accoglie a braccia aperte, fortunatamente Napoli è lontana.

TEVA TRAIL 12 Giugno 2011

2011-06-17T01:13:00.000-07:00

Dal racconto dell'Orco Raffaella

Ciao a tutti! Prima di tutto mi presento… sono Raffaella Scotto Busato, runner genovese ma direi “adottata” dalle terre canavesane… per amore di un orco…
Ed eccomi qui a correre ed ad allenarmi su monti diversi da quelli liguri ma altrettanto belli… sentieri e monti molto familiari per molti ma che io vedo per la prima volta. E’ così bello il senso della scoperta come salire al Soglio, o vedere le Valli di Lanzo da un’altra prospettiva o la pianura dall’alto e provare sempre la stessa sensazione di benessere e libertà
Il Teva trail, nonostante sia stato accorciato nella parte più montana, mi ha riproposto le stesse sensazioni. Il percorso collinare ed il poco dislivello lo hanno reso forse “poco trail” però le colline, i boschi erano lo stesso meravigliosi. Una buona organizzazione ci ha accompagnato per tutto il percorso
Ogni gara porta con sé qualche “perla di saggezza” . Sono partita pensando ad una gara corta e poco faticosa.. ed invece mi sono ritrovata a faticare forse più del dovuto.. forse per la stanchezza accumulata nei giorni precedenti .. Aver condiviso però i km che mancavano all’arrivo con Patrizia, Mauro e Bortolo ha reso tutto più leggero e come al solito all’arrivo ho poi pensato “peccato.. anche questa è finita..”
Raffaella

Valmalenco Valposchiavo SkyRace 12 Giugno 2011

2011-06-13T00:38:00.000-07:00

foto Valmalenco Valposchiavo
« <<…Su per o lago di Como di ver Lamagnia è valle di Ciavenna dove la Mera fiume mette in esso lago. Qui si truova montagnj sterili e altissime chon grandi scogli. In queste montagnie li uccielli d’acqua dette maragonj. Qui nasscie abeti larice eppinj, dainj, stambuche, chamoze e teribili orsi. Non ci si po’montare se none a 4 piedi. Vannoci i villani a tempi delle nevi chon grande ingiengnj per far trabochare gli orsi giù per esse ripe. Queste montagnj strette metano i(n) mezo il fiume. Sono a desstra e assinistra per isspatio di miglia 20 tutte a detto modo.
Truovasi di miglio in miglio bone osterie. Su per detto fiume si truova chadute di acqua di 400 braccia le quale fanno belvedere. Ecci bon vivere a 4 soldi per ischotto.
Per esso fiume si chonduce assai legniame…>> »
(Leonardo da Vinci, Codice Atlantico)

Dal racconto dell'Orco Andrea
Partenza ore 14 Alpignano, arrivo ore 18 Lanzada (Chiesa Valmalenco - Sondrio). La località è semplice e graziosa e l’allestimento della zona partenza degna di una gara internazionale. E si, perché la Valmalenco – Valposchiavo skyrace è una delle due gare del Campionato Europeo di skyrunning.
Ritiriamo il pettorale ed incontriamo l’amico Giorgio con la sua esposizione di scarpe Innov8. Proviamo qualche modello e ci appuntiamo nome e misura. Non ci resta che cercare il nostro albergo.

All’ingresso dell’Hotel Bianco Spino incontriamo una donna che, vestita da corsa, ci dice: “Mangiate pure io faccio un giro di venti minuti e arrivo”. Subito non la riconosciamo e le nostre reazioni sono diverse: Pino scatta una foto, Mauro risponde “Va bene ciao!”, tra me e me penso: “Da queste parti sono veramente tosti, la padrona dell’albergo va a correre a quest’ora!”. Per fortuna sto zitto.
Non si tratta della signora dell’albergo ma di Corinne Favrè che, evidentemente, ci ha scambiato per qualcun altro. Non so se ridere o piangere.
Ci sistemiamo in stanza e prepariamo l’armamentario per la gara. Durante la cena arrivano Vittorio e Piera. Facciamo una passeggiata e a nanna presto.
“Buona notte!”. Spengo la luce e mi ritrovo nel buio più assoluto (che non sopporto); non faccio in tempo a protestare che Mauro comincia a russare e Pino sembra pronto ad essere cremato, non capisco se dorme ma comunque non da alcun segno di vita. Pazienza.
La mattina si presenta bella. C’è qualche nube che non preoccupa.
“Ci vuole coraggio a mettersi sotto certi striscioni”. E’ proprio vero.
Siamo circondati da veri skyrunners: volti scolpiti dalla velocità, materiale minimale, abbigliamento ultimo grido, atteggiamento aggressivo. Noi Orchi: volto segnato dal cuscino, abbigliamento demodè che evidenzia un po’ di pancia, zaino, bacchette, k-way, maglia di ricambio non si sa mai, macchina foto, atteggiamento rilassato ….. si fa per dire. Vittorio si pente di aver dato retta a Pino, Pino dà la colpa a Mauro di aver messo la gara in calendario, Mauro cerca di ricordare se ha preso l’antibiotico, io me la prendo con le bacchette che non riesco a svitare. Perfetto, siamo pronti.

Si parte. Primo tratto in paese e poi si entra nel ripido bosco. Prendiamo subito quota percorrendo anche un tratto di strada cementato molto ripido. Al km 5 l’ambiente comincia a manifestarsi in tutta la sua bellezza, si entra in una zona boschiva di saliscendi. Sono contento e mi sento bene. Devo stare attento a non esagerare, la gara è appena iniziata.
L’organizzazione è imponente, ogni 2 km c’è un ristoro, ovunque ci sia un tratto minimamente pericoloso c’è una persona addetta alla sicurezza che controlla e ti incita alla gara. Tutta la parte centrale del percorso è molto varia e corribile. L’Alpe Campascio e l’alpe Musella con l’omonimo rifugio sono luoghi incantevoli. Improvvisamente un tratto in discesa: Alpe Foppa e poco dopo ecco il grande muro della diga di Campo Moro. Sul lago artificiale si affaccia il rifugio Zoia. Ci sono molte persone che fanno il tifo. In questi luoghi voglio tornare per godermi un bel trekking a bassa velocità.
Ai ristori bevo volentieri del tè caldo.

Ascolto il tifo in dialetto valtellinese. Non comprendo tutto ma il clima è veramente festoso.

Si sale nuovamente: Alpe Campagneda. Qui vorrei correre ma sono un po’ in crisi. Prendo un gel e bevo un po’ d’acqua dal camel bag. E’ meglio che mi dò una calmata sono al km 18. Il passo Campagneda dovrebbe essere vicino. Il sentiero costeggia diversi laghetti e si comincia a pestare la prima neve. Finalmente vedo chiaramente la ripida salita finale. Cavoli pensavo che il colle fosse più vicino.

Neve, roccia, catena di sicurezza, il sentiero spiana ed eccomi al Passo Campagneda: chilometro 20 e punto più alto della gara a quota 2627m. Da qui si può ammirare l’imponente Gruppo del Bernina. Peccato per le nubi. Sulla destra si intravede il complesso glaciale del Pizzo Scalino.
Non fa freddo ed esce anche un po’ di sole. Metto il k-way, lascio le bacchette e mi godo la discesa nella neve. Riesco pure ad esaltarmi anche perché non conosco la mia posizione in gara e non penso al fatto che il vincitore è sicuramente già arrivato. Vedo diverse persone alle prese con i crampi. Che strano… poi penso che il trail mi ha insegnato a gestire bene forze ed alimentazione. Supero una decina di persone. Finisce la neve incontro tratti di sentiero fangosi e pericolosi. Frena che sei stanco. Poco oltre un ragazzo cade malamente, si ferisce la coscia e gira malamente il polso. Per fortuna il punto di soccorso è vicino.

Penso ai miei compagni di avventura e cerco di guardarmi intorno. Sono in Svizzera e la Valposchiavo non tradisce le aspettative: panorami stupendi. La discesa continua su strada sterrata a tratti molto ripida. Che fatica. Supero e vengo superato sempre dagli stessi. Ok penso che con queste persone arriverò al traguardo… no, no questi li frego…si scatena la competitività del tapascione.
Stringo i denti e corro gli ultimi difficoltosi tratti di sentiero. Comincia l’asfalto, la strade si stringono, il centro di Poschiavo mi accoglie sul tappeto rosso. Mi godo i generosi applausi e i materassini posti all’arrivo; una bimba mi porta un bicchieri d’acqua. A breve distanza si ritirano le borse, si fa la doccia e si può pranzare.

La cordialità riservata accomuna le persone di queste parti. Terminato il pranzo un anziano signore ci assicura che la stazione del treno è vicina e facciamo ancora in tempo a prendere il caffè.
Il treno è la mitica Ferrovia Retica dell’Engadina e ovviamente ci arriviamo di corsa. Saliamo e ci godiamo il percorso fino a Tirano. Il rientro da Tirano a Valmalenco avviene con un pullman dell’organizzazione. Siamo stanchi e per ritornare alla partenza ci sono volute due ore di viaggio.
“Pino, mi raccomando, fino a Torino guidiamo un po’ a testa” .
Prima di salire in macchina scambiamo due parole con una coppia che ci chiede se le loro montagne ci sono piaciute. Pino prende la macchina e fa vedere le foto all’anziana signora che ride contenta.
Mi rivolgo al marito: “Siete di qua? “.
“Certo questa è la mia segheria dove ora lavorano i miei figli”. Mi indica il capannone vicino.
“Si sono veramente dei bei posti” .

foto Valmalenco Valposchiavo

TRAIL DEL MONTE SOGLIO 29 Maggio 2011

2011-06-06T12:52:00.000-07:00

Dal racconto dell'Orco Mauro (foto Orco Silvio)

Ho ancora nella mente il ricordo della Morenica Trail di Rivoli il 13 Marzo 2011, giorno del mio fortunatamente non grave incidente con tanto di distorsione e fasciatura al Pronto Soccorso di Rivoli.
Per un bel pò il mio pensiero ha vagato sulle conseguenze di eventuali incidenti in cui ci si può imbattere durante un trail. Meno male che si tende naturalmente a dimenticare le brutte esperienze, perchè se uno si fermasse a riflettere un tantino su che cosa potrebbe accadere durante un lungo trail, soprattutto in montagna, bè, penso che tutti smetteremmo di partecipare a queste gare e soprattutto gli organizzatori si dedicherebbero a ben altre attività, tipo gare di bocce o al massimo giro del quartiere.
Ma se Dio vuole, questi pensieri non sfiorano noi scafati ed invincibili trailers.
La solida ed indistruttibile componente masochista ci obnubila la mente, il ricordo della fatica e del dolore svanisce velocemente e siamo pronti a guardare avanti.
Avanti sulla strada, ai Chilometri che ci mancano ancora da percorrere , al prossimo trail.
Ed è così che dopo due mesi e mezzo di stop, di fisioterapia, di ginnastica sulla tavoletta Propriocettiva mi ritrovo sul Trail del Monte Soglio.
A proposito, spunto interessante, nella prossima puntata dibatteremo il tema dei traumi muscolari e sul come costruire ed utilizzare la famosa tavoletta propriocettiva . E poi dicono che la corsa fa bene, mah forse solo agli Istituti fisioterapici!
Comunque non sono così pazzo da tentare il giro Lung da 60 km senza allenamento, basta il gir Curt da 26 km, e poi il trail lungo non ha un bel percorso, assolutamente tortuoso, per la maggior parte a bassa quota con una forte dose di umidità che ti distrugge. Ho ancora un pessimo ricordo dello scorso anno, quando solo la salita al Soglio si è rivelata interessante. Non parliamo poi della discesa fatta apposta per allungare il percorso su e giu’ fino alla fatidica soglia dei 60 ( chilometri e non anni).
Detto fatto a Maggio , ritemprato dalla lunga sosta forzosa, tento di iscrivermi. Troppo bello e troppo facile! Superata la sempre fatidica soglia dei 500, tutto chiuso.
Ma un trailer non si arrende facilmente.
Il caro amico Giorgio, reduce da uno sfortunato Mezzalama con le insidie fisiche sempre pronte a ghermirti, mi gira la sua iscrizione del Giro Lung.
Ma anche così non è facile, come si fa Shiftare ( bello ! mannaggia agli inglesismi) l’iscrizione dalla corsa Lung a quella Curt? Pensiero profondo e si risolve facendo pagare i 35€ comprensivi della addizionale comunale per la Corta ( il federalismo fiscale non c’entra nulla) con il semplice abbuono della tassa Fornense di 30 € pagate precedentemente per la lunga da Giorgio.
Potenza del federalismo fiscale, il Ministero delle Finanze già da molti anni permette di conguagliare sullo stesso modulo( Unico o 730) le varie imposte dirette e locali, a Forno Canavese no!
Accidenti e pensare che di questi periodi combatto soccombendo contro l’Agenzia Delle Entrate, come tutti gli Adepti delle partite Iva, ma i Trails no!
Comunque facciamo un’analisi sintetica, costo €/km 1,30, due soli rifornimenti, la distanza si rivelerà 25 km e non 26 e il dislivello 1250 mt e non 1400, in pratica si è ridotto tutto fuorchè il costo!
Presto dovremo fondare una Associazione per la tutela del trailer e dei suoi diritti, di questo passo la UTMB costerà 200 €, la Cro almeno 150, la Valdigne 55 almeno 80€ e così via.
Ma e la corsa?

Influenzato e non troppo baldanzoso mi presento al via, in mutande e maglietta.
Materiale obbligatorio acqua e fischietto, ma non ho portato nulla!
Recuperato in tutta fretta il fischietto ( 1€, da rivendere su e.bay scontato, chi lo vuole?) e una bottiglietta di minerale, si parte finalmente.
Percorso classico per il Mulino Val su strada e Milani con una bella traversata su sentiero molto ombroso. Dopo comincia tutta la parte nuova su un percorso estremamente interessante che ti farà dimenticare la fatica con un sali e scendi sempre molto vario e mai scontato, insomma nulla a che vedere con il gir Lung. Neanche il tempo di pensare, che Forno e la sua birra ti vengono incontro, un arrivo fra una piccola ala di folla che ti fa sentire grande atleta!
A proposito, uscendo dalla palestra dopo una fantastica doccia incrocio un uomo chiamato Cavallo, 6 ore 04’ pazzesco! Sembrava che stesse arrivando da un percorso stradale, non da un trail di 60 km!
Be’ questo è il bello del nostro mondo, c’è spazio per tutti.

Foto Orco Silvio su : https://picasaweb.google.com/ultraandareoltre/Soglio2011#

94esimo Giro D'Italia Colle delle Finestre 28 Maggio 2011

2011-05-29T13:35:00.000-07:00

Era l'estate del 1970 quando acquistammo la prima televisione in occasione dei Mondiali di calcio Mexico 70'...la medesima fu traslocata in quel di Torino l'anno successivo e sempre su questa ,con una lampada a forma di locomotiva come si usava al tempo(andava di più la gondola), seguivamo io e mio padre le gesta di Gimondi, Panizza di Ocana e di Merchx.Lunghe maratone televisive che mi affascinavano... ma il primo approccio giovanile non andò granchè bene, causa una caduta sul binario del Tram a Torino.
Il ciclismo come la corsa in montagna è un sport di fatica e gli Orchi ne sono affascinati al pari dello Sci di Fondo dello Sci-Alpinismo e in generale di tutti gli sport dove occorre tirare fuori anche quello che non si ha....
Eccoci già un mese prima organizzare questa gita per applaudire gli emuli di Bottecchia, Binda, Coppi, Bartali, Gimondi, Saronni, Moser, Pantani...

Gli Orchi a partecipare sono Marcello,PinoP,Andrea,PinoR,Pippo.
Pippo ha riesumato la sua vecchia bici del 1970 (ormai cimelio storico) rimettendola a nuovo 2 giorni prima dalla gita, il risultato è stato superbo.
Una vecchia signora restaurata e pronta a spararsi 110km.

La partenza è prevista da Alpignano, Il treno delle mitiche FFSS ci portera' con le bici a Torino e da qui, sempre su biglietto treno+bici, ci trasferiremo in quel di Pinerolo, costo del biglietto 8euro.

Il treno ci attende per le 6.25 ad Alpignano e ci regala un viaggio piacevole e puntuale.
A Pinerolo è programmata una sosta obbligata alla pasticceria Galup per una golosa colazione, cambio d'abbigliamento e partenza della gita che attraverso la Val Chisone ci porterà al Colle delle Finestre in 50km.
Siamo tutti carichi con uno zainetto contenente il minimo vestiario per le temperature dei 2100 metri del Colle delle finestre , il pranzo al sacco gomme di ricambio ect...
A Pinerolo ci districhiamo nel traffico del sabato mattino tra pulmann scolastici e.....a momenti finisco sotto uno di questi bestioni blu....e mercati rionali.
Abbandonata la Pinerolo cavallerizza, ci inoltriamo, con tutta calma , in Val Chisone, il tempo e' splendido e la giornata si prevede estiva e ventilata.
Prima dell'arrivo a Fenestrelle con il suo forte simbolo della Provincia di Torino, mi tolgo uno sfizio che avevo nella mia testolina da secoli...mangiare un'uovo sodo in bicicletta.
Prima lo individuo nella sacca laterale destra dello zaino, poi lo sbuccio e al fine lo trangugio....è un sapore antico di quelli delle corse epiche.
Un desiderio che si avvera...
Non sò se i ciclisti professionisti s'ingollano uova sode...ma al sottoscritto la cosa diverte e gusta assai.

Incontriamo dopo Brandoneugna, un gruppo di ciclisti d'epoca del Parmense, sono vestiti, bici compresa, come ciclisti degli anni 30-40-50... sono ben allenati e alcuni di loro ci staccano senza grossi problemi...anche cambi monomarcia.....

Passata Usseaux, inforchiamo alfine , da Balboutet il salitone che ci porterà al Colle delle finestre, non prima però di aver fatto sosta alla trattoria il Nido D'Aquila.Qui ci si rifocilla prima affrontare l'ultima salita di circa 7km...le pendenze sono di quelle importanti e con la quota dei 2000 metteremo a dura prova l'apparato muscolare e cardiocircolatorio...non penso avremo problemi con il nostro allenamento da Orchi di montagna...spero...a parte le chiappe.

Eccoci al Pian dell'Alpe...incantevole paradiso a quota 2000, l'ultima volta che calcai questo prato era il lontano 1988 accompagnavo Bruno alla scuola di parapendio...
Il Piano e' in fiore e oggi , con questa splendida giornata , e' un vero paradiso.
Qui al piano dell'Alpe si ferma la navetta che sale da Usseaux ,il restante cammino per il colle, i turisti-tifosi lo dovranno coprire appiedati.

Le ultime rampe e ci siamo, le pendende sono al 10% e decido di utilizzare tutte le marcie piu' basse della mia 24....la tripla del disonore...sig..sig..

Non riusciamo a raggiungere il colle delle finestre in sella, tanto e' l'assembramento di bici e tifosi che occorre procedere lentissimamente appiedati , sono le 14.00..
Io PinoP sentiamo l'odore del luppolo gia' a 100 metri di distanza e in men che non si dica eccoci a ingollare Birra bionda e rossa servite da due vivandiere indigene.
Annego l'ultimo uovo e l'ultimo panino con la birra dopodichè svalichiamo il colle appena in tempo, poiche' le ammiraglie che precedono la corsa sono gia' arrivate e portano oltre ai direttori tecnici , forti odori di frizioni bruciate.

Ci attestiamo al quarto tornante lato Valsusa preparandoci ad attendere l'arrivo del primo corridore.

Il tempo lo uccidiamo , sorseggiando Genepy e con una picccola passeggiata sul nevaio per andare a salutare alcuni colleghi piazzati al secondo tornante.
L'arrivo della corsa e' salutata con impeto e clamore, nessuno commette scorrettezze. nessuna mala parola....solo applausi e incitamenti sinceri.
Il mio compaesano Vincenzo Nibali si difende bene....passano a velocità inumane.

Visi smunti
in tempra d'acciaio
con il cuore di un leone
Semplice lo spirito
e tenero il carattere
Gregario o Campione
sono splendide vite

Attesa la macchina con la scritta 'FINE CORSA CICLISTICA' , eccoci pronti ad affrontare una discesa di 1600 D-.
Un mare di ciclisti scende dalla montagna, il fondo sterrato ma ben lavorato e' morbido umido al punto giusto , nessuna polvere si alza.
Pazzi in Mountain-Bike viaggiano a impossibili velocità e purtroppo si sono verificati alcuni incidenti che hanno richiesto anche l'uso dell'ambulanza e delle guardie forestali.

Le bucature di pneumatici non si contano e tra di noi il primo a farne le spese è Andrea.
La discesa è infinita ma alfine la domiamo, perdiamo PinoP che ci racconta che anche lui ha subito una foratura.

Nel tragitto tra Bussoleno e Rivoli mi guadagno ben 2 forature e il rientro a casa e' per le 20.30 ....fuori tempo massimo......

Foto su :https://picasaweb.google.com/MUSIRUIS/2011052894esimoGiroDItaliaColleDelleFinestre#

TROFEO MEZZALAMA 1 Maggio 2011

2011-05-02T13:19:00.001-07:00

Dal racconto dell'Orco Giorgio partecipante al Trofeo Mezzalama con la squadra

368 GSACAIUGET
PASQUALE D'AMATO
MARCO CENTIN
GIORGIO RUSINA'

Caro Pino...ci hanno fermato al colle del Breithorn 2 ore 30 min 25 secondi!!!!
Hanno tirato una rete e ci hanno pescati come dei pesci, strappato il numero e invito neanche troppo bonario di fare dietro front!
Però è andato bene così, perchè io non stavo niente bene e sabato sera non pensavo neanche di partire, cistite con febbre.
Troppo stanco, probabilmente non ho recuperato bene le fatiche degli allenamenti ed anche la tensione stessa per la gara hanno giocato lo scherzetto.
Freddo polare + vento, addirittura una squadra di big si è ritirata per il freddo!
Al rifugio Guide di Plateau continuato a tremare per mezz'ora...non riuscivo a fare i numeri con il telefonino!

Ho ancora adesso un pò male alle mani....
Uno dei problemi è l'essere vincolati in tre persone, il che, almeno personalmente, incide molto psicologicamente.
L'ho trovata un'impresa molto impegnativa.

Degli amici che eravamo (4 equipaggi) 1 solo ha concluso il percorso.
400 squadre iscritte
360 squadre partenti
254 hanno concluso = circa il 71 %
Anche sul sito internet del Mezzalama, riportano che è stata un'edizione molto dura per le condizioni della montagna e per il freddo.
Bella avventura, da prendere con le molle, bene allenati e bene riposati.
Chissà tra 2 anni.........
Mentre battevo i denti pensavo con nostalgia ai trail ...con temperatura mite, in mezzo al verde...e senza troppi pericoli intorno!

Salutoni
Giorgio Rusinà

La classifica uomini :
1. Kilian-Didier-William - Kilian Jornet Burgada, William Bon Mardion, Didier Blanc in 4.33.58;
2. Atk Race - Daniele Pedrini, Pietro Lanfranchi, Alain Seletto in 4.34.16;
3. Team Crazy Idea - Michele Boscacci, Robert Antonioli e Marc Rubirola Pinsach in 4.38.19.

La classifica donne:
1. Team Ski Trab, Francesca Martinelli, Roberta Pedranzini, Gloriana Pellissier in 5.28.36;
2. Team Immobiliare 5 Terre - Mireia Miro, Laetitia Roux, e Nathalie Etzensperger in 5.32.09;
3. Team Immobiliare 5 Terre – Locatelli Tatiana, Laura Besseghini, Laura Besseghini in 6.33.50.

Foto di Gabriele Marchisio : https://picasaweb.google.com/100256665853267322679/20110501Castore1Maggio2011#

24 ORE di TORINO 10 Aprile 2011

2011-04-16T06:33:00.000-07:00

Dal racconto dell'Orco Silvio...
Domenica mattina, Parco Ruffini, ore 10.30.
- "Ma lei, è uno di quelli che ha fatto questa corsa ?"
Mi volto e mi trovo dinanzi un anziano signore, distinto, in giacca e cravatta, che mi guarda attento.
- "Si ...." - rispondo - "...perchè ?"
- "Mi scusi, ma .... volevo solo salutarla .... ".
Mi porge la mano, mi sorride, ci scambiamo un saluto e lui se ne và.
Probabilmente si voleva solo rendere conto se ero "vero" oppure se fossero sbarcati gli extraterrestri.
Siamo abituati, come runner o trailer, a coprire grandi distanze, a cambiare panorami e luoghi durante le nostre scorribande, senza guardare molto lo scorrere del tempo, .... in fondo due ore più o due ore meno ......
Nelle corse circardiane invece, il concetto si ribalta, lo spazio non ha molta importanza, basta una pista di 400 mt., sempre uguale, monotona, .... ma prende importanza il tempo ... si dilata ... lo si esplora ... lo si "vive" ....
Un'altra dimensione !
24 ore di Torino. Parco Ruffini.
Distanza da casa : circa 2,5 km.
Luogo abituale di allenamento infrasettimanale.
Inizio di aprile : la stagione trail è agli inizi, qualche trail corto in calendario. Questo è il momento più propizio per me, per investire qualche centinaia di chilometri di asfalto per preparare questa avventura che da qualche anno ho nella testa.
Il caldo della scorsa settimana, che ha fatto esplodere letteralmente la "natura", mi suscita qualche timore : ce la farò prima dell'insorgere della mia allergia ai pollini ?
Con questo dubbio, mi presento alla partenza, sabato mattina alle 9. L'ambiente è famigliare, i partecipanti arrivano alla spicciolata e sembrano tutti conoscersi, il famigerato "popolo delle lunghe". Ma ... tra gli altri, ... riconosco qualche spaesato trailer. Ci si prepara, ognuno con le proprie azioni consuete, frutto più della scaramanzia piuttosto che delle reali esperienze : cè chi si "incerotta" i capezzoli ( che male !! ), chi si spalma di unguento bianco i piedi, chi appunta con precisione maniacale il pettorale sulla maglietta, manca un'ora alla partenza e c'è già chi è perfettamente pronto,"numerato", con la borraccia in bocca che succhia chi sa quale strano intruglio .
Io ho pensato di partire con la maglietta degli "Orchi" ed un paio di pantaloncini tipo ciclista, una cintura con taschino posteriore e degli scomparti per delle piccole bottigliette, tipo bombe a mano, un vecchio regalo di Natale ricevuto ( ... perchè non me la sarei mai comprata ... ). In una delle bottigliette ho messo la mielata, una mia recente scoperta che si è già rivelata utilissima come alimentazione in corsa, in un'altra tasca la vaselina, in un altra ancora il telefono.
Questo fardello aggiuntivo, si rivelerà a posteriori, inutile perchè in una 24 ore, ogni 8/10 minuti si passa dinnanzi ai tavoli del ristoro e delle borse personali, dove c'è disponibile ogni ben di Dio.

Mancano pochi minuti alla partenza, ci si raduna sotto il gonfiabile per le ultime indicazioni di Enzo, direttore di corsa ed ispiratore di questo evento.
Faccio la conoscenza, in questo frangente, di Flavio, che indossa un cappellino con la scritta "WS 100 - Western States".
-"Ma scusa, sei stato alla Western States".
- "Si."
Ora, le parole del direttore di corsa non contano più, scompaiono, coperte da quelle di Flavio che, a piccole perle, mi racconta qualcosa di questo "sogno" americano (per chi non lo sapesse la WS100 è la 100 miglia trail più vecchia e famosa degli Stati Uniti, nei territori del vecchio west).
Non basta, ... lui è stato 3 volte anche alla Hard Rock, altra durissima 100 miglia americana, e come se non bastasse ha partecipato 2 volte alla ... Spartathlon !!
Parlando con Flavio, la partenza ... scorre .... inosservata.
Ci troviamo a correre affiancati, io e la "leggenda".
I giri iniziano a passare, accompagnati dai commenti :
-"Vedi quello ..... è uno "spartano", cioè un finisher della Spartathlon ..... vedi quell'altro .... lo scorso anno si è ritirato a pochi km dall'arrivo ..... sempre della Spartathlon...".
Stò correndo in mezzo alle "leggende" !!
Ben presto, però, mi accorgo che ... di "leggenda" non si campa ...e quindi, prima di perdere il controllo della situazione, faccio partire il mio "timer" che cadenzerà il mio procedere, nelle prossime ore : 9 minuti di corsa e 1 minuto di cammino, ed avanti così .... finchè ce la farò.
Le ore scorrono, lente, ... le crisi arrivano, si insediano, .... e poi passano .... basta avere pazienza e cercare di restare sempre "presenti" ed "attenti" ai segnali che il nostro corpo ci trasmette. La formula della 24 ore su circuito è l'ideale per una corretta gestione del proprio procedere: ogni giro ci si può (anzi.... ci si deve) alimentare, bere, vestirsi, svestirsi, dormire, ___are, __sciare, ecc...
Non ci si deve però far prendere la mano, perchè si rischia di perdere tempo, "prezioso" poi nel finale.

Il giorno lentamente scorre, scorrono le persone ai fianchi del percorso, le ombre degli alberi si spostano, quasi come se si guardasse attraverso un obbiettivo fisso che fotografa la stessa scena per tante ore di fila.
Le grida giocose dei bambini del pomeriggio lasciano il posto alla musica della giostra a catena, che a sua volta si spegne per lasciare spazio al silenzio della città che dorme. L'arrivo dell'alba è annunciato da qualche merlo solitario che inizia a cantare.
Ci si pone delle mete intermedie .... quando arriva la pasta ? .... quando arriva Bianca con la birra .... stò arrivando ai 100 km ....l'alba ...... il sole .....
Nella notte il percorso si "spopola", .... l'organizzazione ha messo a disposizione tende, brandine e coperte, che .... come il Canto delle Sirene per Ulisse ..... ammaliano i più "deboli", che si abbandonano tra le braccia di Morfeo ...
Una cosa di cui ero certo prima di partire era che io non mi sarei fatto tentare .... e così è avvenuto.
Finalmente, con il sole, arrivano anche le ultime due ore ....
Durante la notte, .... per merito delle Sirene ... la mia posizione in classifica è lentamente ma inesorabilmente migliorata di ora in ora, dal 20° posto della mezzanotte sono salito fino al 13°.
E qui ..... è scattata la mia "competitività" .... che pensavo scomparsa .... ormai da anni ....

Flavio, con il quale, nottetempo, avevo diviso ... dolori, sudori, scoramenti e ... birre, mi dice : "Siamo a portata della prima donna !" .
" Cooosa ! La prima donna .... ma io non l'ho mai vista neppure da lontano ...".
E così, un passo (un pò più veloce) dopo l'altro, arriviamo agli ultimi giri .... i giudici danno un birillo rosso a ciascuno, da posare a terra allo scadere delle 24 ore ... e quel birillo .... ci trasforma in ... mezzofondisti.
Non avrei mai più pensato di correre in quella maniera, dopo 23ore55minuti .....
"Flavio .... se .... non ... muoio .... adesso ...."
E così si conclude questa "stupenda" avventura che mi ha visto debuttante ( .... con esperienza....) in questa nuova pagina dell'ultramaratona che non avevo ancora visitato.
Silver
9-10 aprile 2011
24 ore di Torino
161 km

MARATONA ALPINA VALDELLATORRE 10 Aprile 2011

2011-04-10T11:59:00.001-07:00

foto Maratona Alpiuna Val Della Torre
Alla 4 edizione di questa tecnicissima gara, finalmente il dio Ra si presenta nella magnificenza che gli si confà.
RA-MVDT dovremmo chiamare oggi la gara cioè 'Maratona Alpina di Valellatorre figlia del dio sole'.

Una calda bolla di caldo calore sub-sahariano investe da qualche giorno il nostro splendido stivale.
Le temperature sono decisamente estive e per Domenica 10 Aprile 2011 non si prevedono cambiamenti.

I giorni prima della gara sono utilizzati per accumulare qualche prezioso carboidrato e per idratare al massimo il contenitore della nostra anima.
Almeno due litri di acqua al giorno mi trangugio, oltre ai normali liquidi, cio' mi permetterà di evitare i crampi incubi degli sport di endurance.

Le iscrizioni alla RA-MVDT quest'anno hanno fatto BOOM... si è giunti alla soglia dei 200 iscritti tra 22km e 42km.
La richiesta di uscire dalla normalità, la necessità di estremo aumenta paradossalmente con il crescere delle società dei consumi...come se una forsennata corsa verso la modernità voglia essere bilanciata con un ritorno al 'MITO DEL BUON SELVAGGIO'....
Gli Orchi sono presenti in buon numero, chi per la mezza chi per la lunga...per onorare questa giornata e dedicarla alla gioia di vivere la montagna.
L'orco Napo è di scopa e anche se poco allenato alla corsa darà dimostrazione della sua origine terrena.

Si parte leggerissimi, il minimo indispendabile....mai in questa giornata dimenticare la riserva d'acqua e qualche piccola scorta di almeno 1500 Calorie
(barrette ,frutta secca,Minibanane ecuadoregne).

La partenza data alle 8.00 dopo un breve breafing, con Alfredo sulle fioriere a raccomandare la massima prudenza...non lo invidio avere 200 atleti in giro per le rocce cretaciche del catino di ValdellaTorre.
Siamo forniti di pettorale con chip incorporato, che permetterà una rilevazione corretta ai punti:
- Fontana Bruna
- Colle del Lys
- Caselette
- Arrivo Grange di Brione

Gli atleti di punta sono nervosi come cavalli ai cancelli di partenza , scattano come una piccola gara corta.....noi trailers per spirito si parte senza veemenza... tanta voglia di godersela e sperare che non finisca cosi presto...correrremo fino al tardo pomeriggio per godere nell'estrema fatica un riposo ancora più forte.

Via Moschette, Il cimitero di ValdellaTorre , la taglaifuoco della VDT9 e siamo in vetta al Rosselli dopo un breve rifornimento di acqua e dopo aver visto parapendii catturare calde correnti d'aria chiamate in gergo 'LE TERMICHE'.

Alla Lunella termino gia' il mio litro di acqua ,oltre a cio' che ho bevuto al rifornimento....meno male che il ristoro del Colle della Portia è vicino.
Macchie di neve qui al colle ci ricordano che soli 20 giorni orsono si era ancora in inverno...il paesaggio è unico;La Ciamarella, la torre D'Ovarda , Il Gran Paradiso

Vette Innevate
Torri stapiombanti
Valli solitarie
abbandonate dagli uomini
Vi scopriamo
In un solo giorno
Vive e generose
Nel tempo stagflato
Presto ritorneremo

Al Ristoro della Portia , Enrico ci offre buonissimi baci di Dama ...sono una vera delizia.
Umberto ci raggiunge e conscio che la sua gara finirà al colle del Lys ci sorpassa come la Littorina Trapani->Palermo.
Lo sterrato del Colle Lys , con il suo cambio di ritmo mette a dura prova le muscolature...un terribile sali e scendi corribilissimo.

Mi prefigo di mangiare al Colle del Lys , e recuperare preziose energie.
Nel mio zainetto un piccola scatoletta di tonno ,ghiottoneria che amo e che con il pane trovo il suo giusto connubio....ma la fame non c'e' ed aperta la scatoletta mi ritrovo a mangiucchiare il solo pane con piccole fette di formaggio e rari pezzi di salame....addio amata scatoletta non sarai mia quest'oggi.

Anna al contrario di me, maratoneta d'antan, non ha mangiato e non mangerà nulla per tutta la gara...solo cocaCola qualche spicchio di limone e arancio... una vera fachira di montagna.
La sosta al Colle del Lys è breve, distratto da ragazze in bikini stese sulle asciugamani a prendere un sole già estivo ci apprinquiamo a conquistare la cima del Monte Arpone in parte ancora innevato.
Anche qui il panorama è splendido, è davanti a noi bacino glaciale di Valdellatorre...cerco di non guardare il minuscolo promontorio del Monte Calvo...se penso che dovremmo andare laggiu'.....

Si procede fino alla Madonna della Bassa in SingleTrek, con sentiero da leggere con attenzione per evitare di rovinare pietosamente a terra.
Breve ristoro alla Bassa con caldo delle 13 a quasi 25gradi.

Siamo nelle ore piu' calde, ma in cresta al Monte Curt si sta freschi e l'attenzione alla discesa del medesimo monte non deve mai venire meno.
La discesa e' Alpina , impossibile correre ed e' cosi fino all'incrocio del Sentiero Giorda dove ci attende il penultimo ristoro.

Abbiamo formato un piccolo gruppo e insieme andiamo all'attaco del Musinè che silenzioso in una calura agostana ci attende.
La discesa del Musine stronca le ultime energie, il ristoro di Caselette non riesce a togliermi questa orribile sete...potrei bere 10/20 bicchieri ma la sete
rimane ed occorerà berne a fine gara parecchia per reidratare il corpo a sufficenza.

L'arrivo dal mitico cancelletto è ormai diventato un tratto distintivo della gara.
Si arriva dalla provinciale ci si immette nella via omonima del Palazzetto, si entra dal cancelletto nella struttura delle Palestra U.Barrera e dopo essere stato chippato si chiude questa indimenticabile giornata.
La cronaca della 42km vede Daniele Fornoni 1 assoluto al traguardo con l'incredibile tempo di 4h32’43” a seguire il Salasso Loris Vuillen 2° in 5h26’16” , terzo Valdo Bertolat in 5h26’43”, Francesco Zucconi 4° in 5h30’59” e Giorgio Toniolo 5° in 5h37’56”.
Prima arrivata per le ragazze, Sonia Glarey in 5h49’15”, davanti a Francesca Canepa seconda in 6h11’ e Carmela Vergura terza in 6h53’08”.
La cronaca della 22km
Primo classificato Enzo Mersi in 2h08’18”, seguito da Mario Campigotto secondo in 2h31’19” e Maurizio Scilla terzo in 2h32’09”. Per la gara femminile prima arrivata Isabella Lucchini in 2h52’37” su Alma Rrika in 2h53’30”, terza Iris Vitillo in 3h11’15”.

foto Maratona Alpiuna Val Della Torre

SUSA AVIGLIANA 27 Marzo 2011

2011-03-27T09:42:00.000-07:00

Una grande passione è una fortuna
è come aver trovato un tesoro...
(Carlo Giorda)

Il ripristino della Susa Avigliana , inizialmente non mi ha particolarmnete attratto ed entusiasmato.....
Per quella data si era deciso con Mauro un bel Trail nell'Appennino ligure insieme ai cinghiali.
Ahime' il segretario, alla Morenica Trail è stato oggetto di un piccolo infortunio e cosi la gita in Liguria da Loano a Bardinetto di 26km è andata in fumo.
Certo avrei potuto intraprendere il viaggio in solitaria come un vecchio Ronin....ma anche i Ronin a volte hanno bisogno di compagnia.

Analizzo il percorso della Susa Avigliana e l'idea di percorrere da fante appiedato il tragitto che decine di volte ho percorso tornando da Salbertrand, dove abitava mio padre, mi alletta e mi incuriosisce...mi lascerà il tempo di vedere a velocità ridotta le strade e i paesi da attraversare, magari scattando qualche bella foto...

Una 30km stradale và preparata come si deve, ma non ho il tempo nè la voglia di macinare nero bitume , cosichè faccio affidamento alle corse sullla neve di quest'inverno e ai numerosi cross di inzio anno.

La gara parte da Susa ed arriva ad Avigliana, decidiamo di non utilzzare i mezzi dell'organizzazione ,ma portarci in macchina a Susa ed in seguito recuperare la medesima a fine gara.

La partenza in località TraDuerRivi è presso il mobilifico Socomeva i cui proprietari sono stati amici di famiglia per via della figlia coetanea della mia.
Il posto non e' esaltante...asfalto , cemento, prospicente all'Autoporto....basta però alzare gli occhi e di fronte a noi la sagoma bianca della RoccaRomolea , a ore 9 , in alta valle le montagne ancora imbiancate ci dispensano la giusta carica che ci occorrera' per galoppare questi trenta chilometri segusini.

Una foto di gruppo, ci ritrae felici come ad una gita scolastica...l'ambiente è sano, temperatura primaverile, bitume ancora duro ed invernale, oggi non respireremo i suoi miasmi....il suo acre afrore.

Allo start nessun pallone....tutto molto spartano e famigliare.
Con Umberto decidiamo di procedere in sordina per poi scatenare l'inferno negli ultimi 10/5 chilometri....fissiamo il paletto dei 5minuti al chilometri e speriamo di rispettarlo.
Il percorso dopo aver lasciato la statale 24 da Bussoleno, si abbandona nelle strade comunali dei paesi sulla destra orografica della Dora Riparia:

- San Giorio
- Villar Fiorcchardo
- Sant'Antonino
- Vaie
- Chiusa di S.Michele
- Sant'Ambrogio

La volata finale termina in Piazza del Popolo ad Avigliana, con un piccolo ristoro e con i mitici Alpini che hanno preaparato pentoloni fumanti di Polenta e spezzatino accompagnate da panciute damigiane di vino nero.

La cronaca agonistica....con 7minuti di vantaggio sul secondo, Abdelhadi Laaouina in 1ora 37minuti si è aggiudicato la quarta edizione della Susa-Avigliana.
In campo femminile la gara ha visto il successo di Giuseppina Mattone.

tutte le foto : https://picasaweb.google.com/MUSIRUIS/20110327SusaAvigliana#

MORENICA TRAIL 13 Marzo 2011

2011-03-14T14:12:00.000-07:00

Dal Racconto dell’Orco Mirco
Siamo ormai all’inizio di marzo , mentre consulto il calendario trail , riguardando tutti gli appuntamenti a cui quest’anno ho deciso di rinunciare, la mia attenzione viene catturata da una imminente data , “ma certo”, tra alcuni giorni c’è la Morenica , quasi in contemporanea arriva la e-mail dell’orco Andrea che ci invita a guardare la Tv,in serata il nostro mitico Presidente parteciperà alla trasmissione “correre” in onda su GRP per promuovere la citata gara.
Sono le 21,45 inizia la trasmissione di Bocchino, la noiosità mette immediatamente a dura prova la serenità famigliare , dopo 5 min rimango solo davanti alla tv , quando ormai anche la mia pazienza è giunta al limite, finalmente arriva l’intervento del nostro presidente, subito la trasmissione si vivacizza con sottili metafore legate alla pronuncia della parola trail , al fisico degli atleti che hanno partecipato alla scorsa edizione (forse noi trailers siamo abituati a vedere immagini di atleti ispirati ai bronzi di Riace) ect ..ect , dopo tutto quello che ho visto e sentito mi dico: non posso mancare mi devo ISCRIVERE!
Domenica mattina , come previsto da tutti i meteo, piove , all’arrivo a Rivoli scopro con sorprendente piacere un intenso movimento di atleti, mi sembra di essere alla partenza di una ultratrail , sono tutti adeguatamente vestiti con scarpe esclusivamente da fuoristrada e zaini, che fanno invidia alla rinomata UTMB (probabilmente i consigli apparsi sul sito,sull’ adeguato abbigliamento sono stati presi alla lettera da molti atleti).
Allo stand ritiro pettorali, l’organizzazione pare ineccepibile, il presidente Pino è discretamente sereno , forse il più preoccupato è Andrea le condizioni del tracciato lo tengono in ansia , intanto come per incanto gli Orchi, che sono esenti dal servizio si ritrovano, rivedo con immenso piacere PinoCar. Mauro e Livio scambiamo quattro chiacchere mentre lo start da inizio alle danze .

Percorriamo i primi metri della gara risalendo la via principale di Rivoli costeggiando bar e negozi, appena lasciamo alle nostre spalle il castello di Rivoli ,come per incanto ci ritroviamo in un fitto bosco dove si esaltano i profumi di muschio, foglie umide, sentori di funghi , terra bagnata e legna marcita, queste sensazioni sensoriali olfattive si uniscono dopo qualche km a quelle fisiche , il fango le pozzanghere cominciano a fare da protagonisti.
Zigzagando per evitare i ristagni d’acqua e fango, ci troviamo ad affrontare la salita più impegnativa il Moncuni , il fango e il pendio non disdegnerebbero dall’utilizzo di strumenti trailistici come i bastoncini ma conoscendo la salita mi rassicuro che il peggio è ormai passato, infatti siamo già in sommità , ad aspettarci c’è il mitico Orco Enrico , scambiati i saluti e ricevute le utili raccomandazioni sulla imminente discesa proseguo la gara.

Dopo un ripetersi di sali scendi su strade sterrate e sentieri sono giunto a pochi km dall’arrivo , ritrovo per l’ennesima volta a presidiare il percorso l’orco Pino P , probabilmente riesce a muoversi più agevolmente in auto che di corsa.
A questo punto mi posso permettere di guardare anche l’orologio, il mio riferimento tempistico all’anno precedente mi lascia discretamente soddisfatto, mentre faccio una possibile proiezione sul tempo finale la mia attenzione viene attratta da una scritta posta sul retro della maglietta dell’atleta che mi precede che cita “l’Orcofficina” , capisco immediatamente che deve essere lui l’artista delle nostre miniature , la conoscenza di Stefano è immediata insieme facciamo gli ultimi km , ormai è tutta discesa la volata finale è velocissima e insieme tagliamo il traguardo .

Ho appena il tempo per fare qualche saluto , devo scappare il freddo sta sopraggiungendo e un ricco piatto di lasagne mi attende a casa.
I miei complimenti vanno agli organizzatori e ai numerosi volontari , in particolare a chi con coraggio e passione è riuscito a trasformare una “comune” gara su strade sterrate in un vero trail.
W GLI ORCHI

Dagli Occhi di Elena una volontaria
Ogni tanto mi sono domandata se sia più faticoso correre una gara o fare la volontaria per la stessa… per cui ecco l’idea: la seconda edizione della Morenica Trail vista dai miei occhi, quelli di una volontaria.
Voi atleti ritirate il pacco gara: Pierangelo ed io ne abbiamo consegnati circa un centinaio, mentre Claudio controllava, disponeva e ritirava i vostri borsoni. Durante queste operazioni abbiamo anche risolto delle questioni a dir poco vitali: “Dove metto il cellulare?”, “…le chiavi della macchina?” e, soprattutto l’annosa questione: “Avete delle spille da balia per il pettorale?”.

Finalmente la partenza! Vi guardo partire e, se la logica mi spinge a pensare che siate una manica di folli che, anziché starsene a casa, preferisce correre 30 Km sotto la pioggia ed in mezzo al fango, il cuore vi invidia il coraggio e gioisce nel vedere che, non ostante il tempo avverso, sorridete e siete felici!

Mentre voi correte tra boschi e colline all’arrivo non siamo meno attivi: c’è il tè da preparare, le pizze da tagliare, i biscotti da tirare fuori…sappiamo che quando arriverete sarete stanchi, affamati e assetati. Contemporaneamente siamo in contatto con gli altri volontari lungo il percorso: segnamo i vari passaggi in modo da sapere sempre dove siete, quanti siete e se tutto procede per il meglio. Non ci piace farci cogliere impreparati!
Oggi avrei dovuto fare dei giochi in piazza con i bambini: avevo preparato un bel percorso di atletica e mi ero procurata i trucchi per colorare le loro facce, ma pioveva…così avevo i trucchi e nessun bambino da impiastricciare! Ho risolto dipingendo il tricolore su guance, mani e nasi dei volontari: eravamo molto patriottici!
Dopo solo 2 ore e un minuto ecco che arriva il primo atleta e poi via via tutti gli altri. Segnamo tempi, pettorali e ordini di arrivo: c’è chi scatta fotografie, chi si occupa di caricare i dati sul computer, chi vi porta il tè caldo appena tagliate il traguardo, chi vi domanda come sia andata la gara, se fosse ben segnata, se vi siete divertiti. Sono rimasta all’arrivo fino alla fine, fino a che, anche Roberto e Mario sono arrivati: sorridenti pure loro.

Grazie mille a tutti i volontari: a Giancarlo, Pierangelo, Venanzio, Franco, Pino e a tutti gli altri per aver reso la mia domenica davvero divertente e grazie infinite a voi atleti: le vostre facce pulite, i vostri sorrisi sinceri sono migliore di qualunque medicina; è anche grazie a voi se sei mesi fa ho deciso, finalmente, di infilarmi le scarpe da corsa!

L'ORCO CUSTODE

2011-03-05T12:04:00.000-08:00

Ecco l'Orco Custode , nato a Gennaio 2011 nell'OrcOfficina di Stefano a Rivoli.
Creato e forgiato a mia immagine e somiglianza.
Vestito come un legionario , i bastoncini in evidenza.
Sulla schiena uno scudo con lo stemma degli Orchi ,per proteggersi dalle intemperie e da usare alla bisogna come tavolino per grandi abbuffate.

Sempre sulla schiena un'ascia da guerra da utilizzare per liberare i sentieri da alberi e ramaglie, e per fare legna.
Sul terreno sventola lo stendardo de GliOrchi.

Lo sguardo arcigno da freddo divoratore , guarda cime lontane ...si è lui ....è L'OrcoPino.

Nella foto si trova ai piedi del castello di Neuschwanstein ,un castello costruito da re Ludwig alla fine del XIX secolo ,sito nel Sud-ovest della Baviera nei pressi di Füssen.

L'orco custode mi porterà fortuna nei Trail e mi attenderà a casa paziente.

MEZZA MARATONA A 5 CERCHI 19 Febbraio 2011 Pragelato

2011-02-20T07:28:00.000-08:00

foto MEZZA MARATONA A 5 CERCHI
Le prime edizioni di qualsiasi gara sono qualcosa di speciale.
Gli organizzatori sono alla prima e ci mettono l'anima per riuscire nell'impresa...poi non sai mai se ci sara' una seconda edizione....quindi alfine tutti...organizzatori e atleti sono tesi,eccitati...gagliardi.

L'avviso di questa 1'edizione la troviamo io e Vittoria alla partenza della Racchette in Valle svoltasi sempre a Pragelato 2 settimane fà.
Avvisati GliOrchi , siamo in 3 ad iscriverci;Pino, Mauro e Andrea.
Attendiamo l'ultima settimana prima di formalizzare l'iscrizione, Mauro per la mezza e Pino e Andrea per la 10,5km.
La gara si svolgera' il 19 Febbraio 2011, cosi che si prefige un sabato con ingredienti naturali ; corsa, neve, luna, sudore, agonismo, doccia, risate, birra, pizza.
Mix perfetto per GliOrchi.

Arriviamo in una Pragelato assente e con poco movimento...strano visto che queste dovrebbero essere il periodo delle settimane bianche.
I giornali con grande battage , riportavano che gli operatori turistici hanno portato in valle un cospicuo gruppo di turisti delle terre dell'EST...noi non
si vede nessuno, che siano in qualche piola a prosciugar altrui cantine ?.
Neanche l'ombra di guerrieri Britanni dacchè il vallo di Adriano è crollato... da queste parti in inverno se ne vedevano parecchi...sarà l'effetto della crisi.

La località di ritrovo della partenza non e' Pragelato ma una borgata che sale su per la Val Troncea ;PLAN presso il centro dello sci di fondo.

Ci portiamo alle iscrizioni poste presso la biglietteria dello sci di fondo... incontriamo Vittoria e Grazia, l'atmosfera e' serena e conviviale.
Troviamo alle iscrizioni Daniele Fornoni neo-selezionato della nazionale italiana di TrailRunning ed il mitico Paolo Bert vincitore della SkyMarathon 3Rifugi ValPellice 2009-2010.

Mauro e' sicuro che non si tratti di Bert...insiste che Paolo Bert è molto piu' alto...
Non posso che confermargli che trattasi proprio del mitico atleta...quando si e' grandi anche la tua altezza reale ci guadagna.

Splendidi atleti
di classe olimpica
metà uomini,
metà eroi
I nomi ripetuti
su albi d'oro
in insegne
indelebili

La neve a Plan e' caduta lo scorso fine settimana , e l'innevamento generale è buono.

Andiamo a controllare la consitenza della pista di fondo dove si svolgera' la gara...la verifica ci soddisfa parecchio e ognuno scegli le scarpe piu' consone.
Andrea opta per le scarpe chiodate da cross con i chiodi lunghi.
Pino sceglie uno scarponcino Mid Salomon con catene.
Mauro un paio di vecchie Trabucco Asics.
Daniele lo vediamo con le pantagrueliche OKKA..!!!!
Altri atleti con normalissime scarpe da strada...

Insomma tutto il Pantheon delle tipologie di scarpe questa sera saranno utilizzate.

Prima della partenza ci concediamo un thè presso il ristorante AL MULINO dove pensiamo di cenare dopo la gara.
La partenza , causa i non previsti numerosi partecipanti circa 120, e' posticipata alle 18.30 anziche' alle 18.00.
Un breve riscaldamento sotto l'enorme pallone, qualche foto di rito ed e' ora della partenza.
Il percorso da Plan si porterà a Pragelato, ritornerà a Plan e poi all'ultimo gabbiotto del controllo biglietteria in Val Troncea tornera' indietro.
Per chiudere la 10,5km basta un giro, mentre per la mezza ne occorreranno due.
Quindi partenza a tutta birra in discesa verso Pragelato.
Si corre bene, sul perfetto fondo fresato della pista delle XX Olimpiadi invernali di Torino 2006.

La luna ,leggermente nascosta da delicate nuvole, illumina il percorso e le lampade frontali si potrebbero spegnere...
I caldi vapori emessi dagli atleti fanno somigliare questo serpentone di umani in un treno di sbuffanti Urukai in corsa.

Rari turisti ci incitano nei pressi del Trampolino olimpico di salto con gli sci...i pensieri scorrono lenti e come dice il mitico Nerio 'La testa inizia
a galleggiare'... la fatica non esiste, un leggero stato di benessere in un ripetersi diseguale di movimenti.
La neve abbraccia tutto e rende tutto perfetto, in natura tutto è al suo posto, nessun inganno.

Leggere salite segnalate da bocce ricolme di nero bitume bruciante, segnalano un splendido bianco percorso.
Siamo in Val Troncea, al culmine del punto piu' alto....dopodiche' inizia una lunga discesa verso località PLAN.
Arrivati al boschetto ed in vista di una zona piu' antropizzata, con un perfetto rettilineo, non ci accorgiamo di una deviazione...dritti come dei fulmini veniamo avvisati da atleti che si accorgono del nostro errore.
Torniamo indietro e riprediamo la retta via che ci fara' concludere i 10,5km in 55 Minuti.

Il ristoro, qualche foto e una splendida doccia calda al Foyer dello sci di fondo, poi ci imbuchiamo nella tana del ristorante il MULINO per nutrirci come un branco di Bufali Cafri.

I vincitori sono stati Fabio Bonetto e Cinzia Passuello nella gara bianca di 10,5 km, mentre per la mezza Maratona nelle donne si e' imposta Marina Plavan e per gli uomini Daniele Fornoni.

Ritorniamo a casa in tempo per vedere la premiazione del Festival di Sanremo.

foto MEZZA MARATONA A 5 CERCHI

MARCIA GRANPARADISO 13 Febbraio 2011

2011-02-15T03:41:00.000-08:00

Dal racconto dell'Orco Andrea

La MarciaGranParadiso è, nello sci di fondo, la regina delle granfondo italiane in tecnica classica.
Per avere informazioni sulla storia della manifestazione vi rimando al sito www.marciagranparadiso.it
Quella del 2011 è stata l’edizione n°31, per me la n° 5. Si svolge a Cogne uno dei templi del fondo a livello Europeo. Cogne è un luogo al quale sono molto legato; ho dei ricordi bellissimi.
Essendo nel cuore del parco del Gran Paradiso si è difeso dalla cementificazione selvaggia. Il grande piano di Sant’Orso è adibito al pascolo d’estate e a pista di fondo d’inverno. Altrove sarebbe stato invaso da case e alberghi.

Con l’amico PinoS arriviamo in paese alle 7.30. Siamo emozionati. “Pino avresti detto che nella tua vita avresti ancora partecipato ?” . Pino ha 56 anni e la sua ultima Marcia risale a 24 anni fa.
Ci iscriviamo e approfittiamo per volantinare la MorenicaTrail. Mentre compilo i miei dati un giornalista del Tg Regionale della Valle D’Aosta intervista PinoS scegliendolo tra centinaia di persone presenti. “Cavolo mi beccano sempre!” . Ce la ridiamo di gusto perché qualche tempo fa Pino è stato intervistato dal Tg Regionale del Piemonte su una pista di pattinaggio a Torino piena di gente.

Andiamo prima a far colazione e poi a ritirare del materiale nel negozio di Ezio Sport. Gli sci li abbiamo già preparati ma a sentire gli skiman del negozio ci vengono tutti i dubbi di questo mondo. Decidiamo di fare una modifica ed aggiungiamo uno “strato” alla sciolina messa per la tenuta.
A Cogne c’è fermento sulla scelta della sciolina; sembra di essere alla NASA prima della partenza dello Shuttle. La neve non è un granché : su un percorso di 45 km varia da asciutta a ghiacciata.
Sono le 9.00 e ci dirigiamo allo stadio del fondo per la partenza, gli sci sembrano azzeccati ….. Che bello. Ci sono 700 partecipanti. I professionisti partono in linea, a seguire in base al numero di pettorale gli amatori. Il tempo è rilevato elettronicamente dal chip personale. Siamo partiti. “Ciao buon viaggio!”.

Non abbiamo molte occasioni per allenarci sugli sci; sicuramente essere allenati per la corsa serve, ma non è la stessa cosa. Il percorso per la prima volta è stato modificato: scendiamo ad Epinel, risaliamo fino in cima alla Valnontey, torniamo a Cogne e senza toccare il Piano di San’Orso e ci spostiamo a Lillaz; da qui imbocchiamo la selvaggia Valeille e giù di nuovo prima a Lillaz e poi all’arrivo di Cogne.
La MarciaGranParadiso di permette di vedere tutte le zone del comprensorio di Cogne. La Valnontey e la Valeille sono luoghi veramente speciali, panoramici e isolati. Sulla pista è facile vedere stambecchi e camosci. La giornata è soleggiata ma nei tratti esposti tira un’ arietta fredda che ti gela il sudore.
Per lunghi tratti gli sci funzionano bene, per altri non c’è verso di farli tenere. Che fatica.

All’arrivo il mio tempo è 3h.46. Sono contento di essere stato nelle 4 ore. Sono un po’ preoccupato per PinoS. Vado alla macchina e non c’è. Pensavo si fosse ritirato perché all’inizio della Valnontey (io scendevo e lui saliva) mi era sembrato un po’ affaticato. Ok mi cambio e vado a pranzare (minestra, fontina, patate bollite, spezzatino e dolce…che delizia).

Mentre mangio fanno le premiazioni. Ha vinto Giorgio Di Centa, secondo Jean Marc Gaillard, terzo Di Santo Biagio. Torno all’arrivo e chiedo notizie ai giudici se c’è qualche ritirato. No, nessuno. Mi dicono che le persone sul percorso sono poche, qualcuno di loro è all’imbocco del paese. Corro sulle tribune e vedo arrivare PinoS. Va piano ma scia ancora bene. “Lo sapevo che non avresti mollato, dai che ci sei !”. All’arrivo gli scatto qualche foto mentre passa sotto lo striscione. Il piano di Sant’Orso è già in ombra. Ci abbracciamo felici come non mai.

Foto su : https://picasaweb.google.com/MUSIRUIS/20110213_Marciagranparadiso#

RACCHETTE IN VALLE 6 Febbraio 2011

2011-02-06T10:07:00.000-08:00

foto Racchette in Valle
E' con entusiasmo da bambino che mi iscrivo all'11esima Racchette in Valle , gara con le ciaspole che si svolge a Pragelato(TO) nella Valle Chisone , una vallata nelle Alpi Cozie incastonata tra la valle Germanasca e la valle di Susa entrambe facenti parti dell'antico Regno di re Cozio.

Pragelato , sito olimpico per le gare di sci di fondo nelle Olimpiadi invernali di Torino 2006.
Ricordi vivissimi, vissuti insieme a Germana ..quando venimmo a seguire le gare di quella magica Olimpiade.
Quanti colori, quanti paesi e che agonismo gli atleti...noi a bordo pista a seguire la forza e la potenza muscolare dei migliori fondisti al mondo.

Nessuno degli Orchi mi segue, trovo un'alleata in Vittoria aspirante Orca e anche lei entusiasta di partecipare alla sua terza edizione.
Ritrovo .per il viaggio, alla sala Bingo di Rivoli , un luogo ameno all'ingresso della tangenziale che ci porterà alla nuova bretella che da Torino porta in pochi chilometri a Pinerolo e da li per statale, a Villar Perosa città natale degli Agnelli ex-industriali , per poi proseguire per la Valle Chisone ed arrivare in circa un'ora e 15 minuti a Pragelato.

Il ritrovo pre-gara e' presso il Trampolino di lancio utilizzato dai saltatori.

La gare è suddivisa in due momenti, la partenza degli atleti agonisti circa 150 e la partenza dei non agonisti circa 2000, che la cammineranno...per tutti lo stesso percorso da 10km che da Pragelato ci porterà , al 6km ,all'ingresso del parco naturale della ValTroncea in località Granges.
Da Granges il percorso ritorna a Pragelato con arrivo sotto lo stesso pallone della partenza.

Ritirati i pettorali in una sala efficentissima piena di volontari...saranno in totale più di cento, ci dedichiamo agli acquisti di formaggi, un ricco caffè'
e scambi di saluti con altri atleti.

Il tempo di scaldarsi ed è ora di prepararsi alla partenza che sarà data alle 11.00inforchiamo le scarpette con le ciaspole e ci immettiamo nella pista perfettamente fresata per l'occasione.
Si correrà sulla pista di fondo Olimpica, un'emozione unica.

La gara sara' ripresa con telecamere fisse poste alla partenza e mobili su motoslitte ed un elicottero.
Sarà trasmessa in diretta nel canale Rai3 Regionale con repliche su RaiSport1 e repliche sul Tg3 Regionale e nazionali.

Accidenti occorre far bene ed onorare lo sport.

Alla linea di partenza atleti di diverse nazionalita' spagnoli,francese,svizzeri, essendo una gare facente parte del circuito europeo di corsa con le racchette.
Trovo Fausto,Anna,Emilio,Nadia,Daniele appassionati della corsa in tutte le sue forme.

Tra gli atleti che partecipano alla gara agonistica noto diversi tipi di ciaspole: quelle con attacco da scarpone(pesanti e scomodo), quelle con stringa legata alla scarpetta, quelle con piastra inserita all'interno della scarpetta.
Penso che le migliori siano il modello Baldas Ferrino, con piastrina inserita all'interno della scarpetta da run con dadi che la fissano alla leggerissima racchetta.
La scelta di questo materiale , visti i tempi, mi dara' ragione.

La partenza viene data a voce (DAI PARTENZA VIAAAAAA) da Luigi Chiabrera il patron della societa' Turin Marathon organizzatrice della manifestazione.
Parto a razzO e dopo due minuti sono gia' in apnea, l'emozione mi ha giocato un brutto scherzo....tutte quelle telecamere , l'elicottero che ci volteggia a pochi metri
dalla testa, la pista perfetta ed enorme , la splendida giornata di sole.

Sentieri fresati
Ondulati e veloci
Attrezzi che mordono
Una candida neve
Slitte fumanti
Elicotteri fiammanti
Atleti sbuffanti

Mi tranqullizzo scattando le foto con l'amata macchina fotografica.
Mi superano in continuazione...e' la riprova che sono partito a razzo, al 3km trovo il mio passo che mi permette di recuperare dopo un discesone da paura,
alcune posizioni e di non perderle piu'.

Mitico il passaggio all'interno della località Granges dove alcuni tifosi ci incitano con Hop-Hop-Hop e campanacci stile gara da sci.
Embrionale il passaggio sulla pista accanto al sottopasso utilizzato per le olimpiadi.
Viscerale l'arrivo con i tifosi e le telecamere che mi immortalano alla 35esima posizione assoluta in 55min e 5sec.

I vincitori ....tra gli uomini Stephane Ricard, fra le donne Maria Grazia Roberti.

Vittoria termine alla 5 posizione della sua categoria e sale sul podio con 1ora 9min dietro alla Nadia DalBen , complimenti Vittoria .
Restiamo a Pragelato per goderci il sole,le premiazioni e per darci l'arrivedeci alla 12esima edizione.

foto Racchette in Valle

RACCHETTE da NEVE 4 Gennaio 2011

2011-01-19T12:58:00.000-08:00

L'inverno e' la stagione del riposo della terra e ad essa gli uomini dovrebbero unirsi.
Ricordo lo zio Totò ,mezzadro presso un benestante Trapanese con un piccolo fondo alla periferia della città , che nel breve periodo invernale riposava molto e lavorava poco.
Al più, piccoli lavori all'orto atttiguo la casa padronale e piccoli lavoretti all'agrumeto nello splendido giardino del ricco facoltoso.
Anche a noi Orchi farebbe bene un po' di riposo...cartilagini da ricostruire , tendini da rinforzare, muscoli da far riposare, menti da rinnovare e nelle lunghe sere meditare.

Ma come si fà, quando hai le montagne innevate a due passi startene a casa ?...

Cosi quest'anno mi decido, al mio compleanno mi regalano un paio di racchette da Run e alla prima neve eccomi testarle al colle del Lys(Torino).
Facile montarle alle scarpette da Trail, ne ho utilizzate un paio ormai esauste da una stagione di corse in montagna.

Il feeling con l'attrezzo e' immediato, si corre facile e le racchette non esistono, la pista da fondo , lato skating , e' perfetta .
E' come correre su sentiero, morbido ma senza pietre o svettanti protuberanze...

Sono entusiasta , iscritto alla gara Racchette in Valle in quel di Pragelato.

LA PELLE DEGLI ORCHI 29 Dicembre 2010

2010-12-30T14:24:00.001-08:00

La sera del 29 Dicembre 2010, GliOrchi riuniti in punta al Musine', intorno alla stele, hanno scritto sulla loro pelle i propri valori del trail.

BOAVISTA ULTRAMARATHON 4 Dicembre 2010

2010-12-26T08:55:00.000-08:00

Dal racconto di Flavio Massa al Boavista con l'Orco Steu

Ciao Pino,
Faccio seguito ai contatti intercorsi con Steu , rispondendo alla tua richiesta sul poter avere qualche impressione sul tema.

Cosa dire..
Che per intanto sono riuscito a portarla a termine ..e personalmente è già gran cosa e tanto mi basta.
Che è stata la più lunga (effettivi 160 Km c.ca), dura e combattuta prova che abbia affrontato.

Che l'ho sofferta realmente parecchio tant'è che mi hanno dovuto somministrare antidolorifici intramuscolo in un paio di check-point e supportato da pastiglie
di Ketadol (a mò di barrette) nella parte finale.

Che avrei potuto ritirarmi come tanti altri (18 arrivati su 43 iscritti includendo non partiti e chi ha gettato la spugna) e l'ho completata fondamentalmente solo per forza di volontà poichè mi sarebbe spiaciuto davvero molto non finirla.

Purtroppo, presumibilmente la relativamente leggera ma continua costrizione della calza contenitiva anticrampi che uso normalmente in trail (booster),
complice la vasodilatazione legata alla temperatura (c.ca 34/36°C nel deserto) mi ha provocato l'insorgere di un gonfiore al collo di un piede diffusosi poi al medesimo e un dolore continuo decisamente forte e tale dal non poter più disporre di un carico funzionale normale; sostanzialmente spingevo con la sola gamba dx ..e ho finito per camminarne una metà abbondante in definitiva.

Questione di esperienza.. era la prima volta che approcciavo il deserto e il raffronto con gli altri era un po' da "turisti per caso" (erano decisamente più rodati, chi aveva corso la 100 Km del Sahara, chi la Namibia Ultramarathon etc...io zero).

Non avendo pertanto potuto correrla se non per una parte, i tempi si sono dilatati a dismisura e l'ho finita in quasi 39 ore no-stop ad eccezione di una pausa di un'ora perché dovuto fermarmi dal male e contestualmente ho cercato di recuperare anche un minimo senza riuscire però a dormire.

Tempistiche di quel genere (una notte ed un pezzo della seconda) diventano veramente pesanti per l'organismo, anche sotto l'aspetto psicologico.
E' stata sicuramente un'esperienza di vita comunque, tenendo conto dell'aver esplorato dei limiti fisici e mentali a me sconosciuti.

Nel grado di difficoltà degli ultra-trail il Boavista è classificata come estrema (viene classificata 4 su 5 max. - ad es. la 100 Km del Sahara è un grado 2).
E' comunque una gara bellissima ed emozionante, corsa su un'isola relativamente poco conosciuta tra paesaggi spettacolari e variegati, dove i tratti desertici con dune sono la più parte ma dove capita di correre anche su strade bianche, steppa, terreno roccioso e di notte spesso con il rumore dell'oceano in lontananza ..fantastico.

Per curiosità ti allego anche un articolo pubblicato su "Il mattino di Padova" e scritto da uno dei due miei compagni d'avventura e che devo ringraziare per avermi anche citato.

Flavio

foto : http://picasaweb.google.com/MUSIRUIS/20101204BoavistaUltraMarathon#

BUONE FESTE GLI ORCHI

2010-12-23T00:48:00.000-08:00

Auguri di Buone feste da tutti Gli ORchi :
Pinor,Enrico,Pippo,PinoCar,Franco,Roberto,Giancarlo,Umberto,Paolo,Cecco,Michele,Steu,Napo,Silver,Mauro,PinoPic,Michele,Giorgio,Matteo,Mirko,Marcello,Ulrico,Greg,Livio,Andrea

Biglietto di Auguri realizzato da Silver

19 Dicembre 2010 Il Padre dei Trailers

2010-12-19T12:58:00.000-08:00

Eccolo nuovamente il padre dei Trailer, lo riincontriamo io e PinoPic mentre si sale al Musinè, in queste freddissime giornate di Dicembre.
Le temperature in questi giorni sono state molto basse, di notte sopratutto hanno raggiunti i -10 gradi centigradi.
Ma anche di giorno la temperatura non riesce a salire sopra lo zero.
Oggi 19 Dicembre 2010, con L'orco PinoPic a -2 gradi si sale per sgranchire le gambe...e chi incontriamo?...il padre dei Trailer.
Lo intervisto con poche domande:
- Sai che per tutti noi sei il padre dei Trailer
-Ah si!

- Come ti chiami
- Gianni B.

- Da dove arrivi
- Abito a Torino

- Sai che ti avevamo incontrato questa primavera al Monte Roselli
- Mai stato

- Ma si che ci sei stato ...sopra Valdellatorre......
- Ah si ricordo quei ragazzi che tracciavano il percorso della gara MaratonaALpina...eravate voi !?...ma io bazzico spesso al Moncenisio.

- Ma non hai freddo cosi conciato
- No la pelle sa come proteggersi, spesso le persone puzzano di questi detersivi che creano gas e che non fanno respirare la pelle, comunque ho viaggiato cosi fino a -9 al colle del Moncenisio.

- Dai vieni che ci facciamo due foto insieme....

Via Lattea Trail 4 Dicembre 2010

2010-12-05T08:32:00.001-08:00

Mi sono iscritto alla Via Lattea Run , dopo aver resistito alle offerte postami dall'Ing.Cav.Dott.Grand'Uff.
La rinuncia a fare la gara lunga da 30km e optare per la 10km, forse per i postumi che mi ha lasciato lo scorso anno il freddo dei -25 al Col Basset ; un'espistassi noiosa alla froge destra spero ormai debellata....o forse perchè al fine ho voglia di divertirmi e nulla piu'.
Scattare belle foto, godere della compagnia dei trailer e veder all'arrivo per una volta, i vincitori.
Vederli tagliare il traguardo e continuarmi a chiedere che accidenti hanno al posto del cuore e quale fibre muscolari avvolgono il loro scheletro forse costruito in Titanio con struttura a nido d'ape.

Non mi lascio mancare nulla del piacere di partire insieme a PinoCar e Mauro....e l'arrivo a Salice e' salutato da un'atmosfera ormai Natalizia.

Comodamente andiamo alla Torre dell'albergo di Salice a ritirare i pettorali e fare volantinaggio per la gara organizzata dal GS Murialdo il 13 Marzo 2011, la morenica Trail di Rivoli www.morenicatrail.it alla sua 2'Edizione.

AL ritiro pettorali e controllo materiali con noi Cecilia Mora, fresca di Podio nel mondiale SkyRunning 2010, riesco a fotografarla con PinOCar...e sembrano amici di vecchia data.

L'amicizia per dividere
Insieme brevi lampi
della nostra esistenza.
Che sia un Trail
una cena, un'attimo.
Vacuità il nostro tempo
solidi e vivi i trail,
Semplici sensazioni:
verdi gli abeti,
blu il cielo,
mille le stelle,
bianca la neve.

Il Caffè in centro a Sauze d'Ouux è d'obbligo, mentre vediamo gli ultimi sciatori che abbandonano le piste che saranno,questa sera, invase dai Trailer.

Al Palazzetto dello Sport, dove ci siamo spostati per cambiarci, incontriamo altri 2 Orchi Michele e Giorgio...viaggiano in coppia, l'ultima volta che ci siamo visti era alla Becca di Nona il 5 set 2010.
Gli ultimi preparativi, per me che faccio la 10km lo zaino e' leggerissimo solo una maglia intima e un'altra piu' pesante per qualsiasi inconveniente.
Per gli Orchi polari che faranno la 30km lo zaino e' piu' pesante...si prevede di chiudere la gara tra le 6 e 7 ore con una temperatura che oscillera' dai -10 alla partenza ai -25 del monte Fraiteve posto a quota 2.700 slm.
Lo scorso anno per via del vento in quota e dell'estremo freddo , l'organizzazione non aveva fatto transitare la gara dal Fraiteve....quest'anno la salita al monte ci sta tutta.
Il tempo e' ottimo , la stellata alla Via Lattea è assicurata e tutti potranno assaporare le sensazioni che mi fecero scrivere queste ,per me, memorabili righe

Stelle del cielo
Tetto della Terra
Madre dei trailer
Custodi dei sensi

500 i partenti tra gara lunga 30km e gara corta 10km.
Faccio gli auguri a tutti , sopratutto a Matteo e Graziella, vivamente spero che tutto vada per il meglio e con un bocca al lupo benedico questi Bodhisattva, pronti a gustarsi nuove sensazioni.
Graziella e' irriconoscibile con indosso un nero passamontagna , e' infatti lei a riconoscere me.

Alle 18.00 dopo le ultime raccomandazioni di Nico, si parte attraversando il paese da sud a nord andando ad imboccare le piste da sci che ci porteranno al primo posto di ristoro di Sportinia a quota 2000 slm.

La Salita a Sportinia con tutte le luci si Oulx e Salice D'Oulx è indimenticabile, il vapore emesso dai polmoni di 500 trailer ci fa' somigliare ad un treno a vapore che su una bianca cremagliera sale sù.

Il fondo, se per i primi atleti è perfetto e li fa andare piu' veloci, per quelli che seguono diventa poltiglia e rallenta la marcia, prova ne e' che gli Orchi che hanno concluso la 30km hanno impiegato un'ora in piu' rispetto allo scorso anno....mie considerazioni.

Arrivati a Sportinia ecco il punto ristoro posto all'interno di un Bar ristorante con ogni bene alimentare dalle Briosch , al cioccolato , al panettone , frutta disidratata, the ,coca...

Incontro Matteo, pimpante e in ottimo stato.

Per me la gara e' quasi finita, li vedo salire i trailer, verso il Col Basset con un po' di malinconia.....ma desso inizia il divertimento, un discesone su pista da fare alla massima velocita'.
Mi aiutano nella discesa le catene che ho sulle scarpe e che svolgono egregiamente il loro lavoro tant'e' che supero parecchi atleti spovvisti di tale accessorio , assolutamente indispendabile sui ripidi pendii ghiacciati delle piste che portano a Salice.

Ecco ormai il paese , la pista porta proprio in centro...poi ancora una corsa verso l'albergo della Torre ex-colonia Fiat.

Non e' finita, l'arrivo non e' all'esterno dell'albergo bensi in cima alla Torre.
Per arrivarci occorre togliersi le scarpe nella hall e da li procedere di corsa nel tragitto elicoidale privo di scale che serve le stanze dell'albergo e che porta finalmente in cima alla Torre .Come un'esattore delle tasse un'omino su un minuscolo tavolino trascrive , su PC, i numeri di pettorali e segnala il ristoro posto vicino alla scala ant'incendio.
Il ristoro è gestito niente po' po' di meno che da Messner alias il nostro Michele.
Infine complimenti a Matteo e Graziella, che hanno concluso questa gara unica nel suo genere.

......Il racconto prosegue con i 30km dell'Orco Mauro..........
Il Via Lattea Trail è decisamente una corsa molto particolare.
Il sabato mattina ti trovi immerso nei preparativi. La cernita delle maglie intime, sopramaglie, manica corta e lunga, gilet di microfibra , giacchetta antivento, doppi pantaloni, fascia per il collo, berretto in pile richiede sempre una particolare attenzione.
Ormai tutti i capi di abbigliamento sono diventati altamente performanti e con elevate prestazioni termiche ed igroscopiche.
Forte della esperienza dell’anno scorso vado a colpo sicuro, bando ai maglioni pesanti, ai pile in- gombranti e soprattutto alle giacche a vento imbottite.
Parola d’ordine : Stratificazione a cipolla e tessuti leggeri.
Ed è così che mi ritrovo alla partenza vestito come un Dundy o un folletto, ma siamo in buona compagnia. Nella bolgia della partenza, così acconciati, non riconosci praticamente nessuno.
Tuttavia non potevi non vedere Giovanni del Trio Aldo, Giovanni e Giacomo, con un saccone gigantesco da Babbo Natale farsi largo nella calca dello Start. ( potenza dei Babbi Natale, grazie Giovanni!)

Sauze d’Oulx è ovattata in una deliziosa atmosfera Natalizia sotto una spessa coltre di neve.
La tarda ora pomeridiana, le luci che si accendono ed il crepuscolo che sta lentamente sfumando contribuiscono a creare una scenografia ambientale unica nel mondo dei Trails.
Tuttavia traspare una palese dicotomia nel tessuto sociale del villaggio, da una parte la massa di 400 corridori un po’ marziani e comunque estranei alla realtà locale , dall’altra la massa dei turisti presenti, che ritornano dallo sci con il goffo incedere degli scarponi rigidi o delle Signore Bene che fanno shopping.

Tra gli Uni e gli Altri, la linea di demarcazione non è certamente costituita da un fattore di censo ma da una diversa capacità di sapersi porre in gioco contro la fatica , la inevitabile sofferenza e in ultimo contro le difficoltà.
Da una parte il confort della montagna antropizzata e resa confortevole dalla tecnologia sempre più spinta, dalle strutture sempre più moderne tese a creare uno Snow Park ambientale tipo Disneyland, dall’altra la sfida con se stessi e l’agonismo per sentirsi bene.
Ma rimandiamo ad altra sede l’analisi di che cosa muove 400 persone con una buona preparazione culturale e sicuramente sane di mente , a trovarsi alle 18 di una sera di Dicembre a 1600mt di quota sulle montagne imbiancate della Alta Valle di Susa alla partenza di una corsa di 30 km sulla neve.
Infatti con questi pensieri in testa, sento il colpo di partenza e tutti le mie considerazioni di ordine sociologico-psicologico improvvisamente svaniscono.
Ti ritrovi solo con te stesso, incominci a correre tra le strade del paese tra una discreta folla di residenti curiosi e improvvisamente si apre la pista , ecco ci siamo!
Incomincia il lungo incedere sulle piste perfettamente innevate che per una volta ritornano alla loro funzione originale di strade di collegamento fra le varie frazioni e borgate.
Chalet in legno meravigliosi, baite, vecchi cascinali, anche qualche piccolo condominio, piccoli rifugi alpini, ti scorrono lentamente davanti agli occhi e man mano lasciano il posto ad un bosco di larici che presenta vistose tracce della recente nevicata.
In breve ti ritrovi a Sportinia, culla dello sci alpino e crocevia di numerosi impianti di risalita, ma sarà la festa o l’atmosfera notturna, sembra di galleggiare in un mondo sperduto tanto da non desiderare neanche di fermarsi al caldo del confortevole ristoro alpino.
Ma Sportinia segna anche la fine della Pineta ed infatti si apre la visione di tutta la meravigliosa dorsale che in breve ci porta al Colle Basse’ e al Fraiteve sotto una meravigliosa stellata.

La salita terminale alla cima del Fraiteve è notevolmente ripida e faticosa , ma mai come adesso si apprezzano tutte quelle orrende antenne. Ci siamo!
Un attimo e giu’ per le piste, intuisco il percorso ma ho sempre negli occhi il panorama di Sestriere dall’alto che si avvicina rapidamente, si suda, incomincia a fare caldo anche se la temperatura è di circa -15° C . Ecco entriamo in paese ed in breve il ristoro.
Strano, si vede che a Sestriere non siamo bene accetti . In tutto il comprensorio i posti di sosta sono gestiti in confortevoli baite alpine anche nei luoghi più inospitali; qui, nell’unico paese dotato di ogni comfort, la sosta avviene in una piazzetta all’aperto tra i condomini.
Non esistono praticamente segnalazioni utili in paese per l’ individuazione del percorso e tutte le nostre richieste di informazioni si scontrano con il totale disinteresse della popolazione.
Sembra quasi di elemosinare un qualche aiuto a questa snobbistica fauna locale di un Sabato del villaggio.

Meno male che ne usciamo presto ed anzi apprezzo come non mai l’interminabile salita al Col Basset; praticamente soli sulla montagna ma con una grande pace interiore. La corsa è l’ultimo dei problemi.
Rivedi il Colle , e i valorosi Alpini nel presidio più freddo, a cui va tutto il nostro ringraziamento.
E finalmente comincia la discesa verso Sauze, su una meravigliosa pista con neve perfettamente lavorata dai Mezzi battipista. La velocità aumenta con la pendenza, e talvolta la mancanza della suola chiodata provoca qualche problema di tenuta, ma l’esperienza Scialpinistica prende il sopravvento e mi permette di mantenere l’equilibrio, evito reti e cannoni.
Vedo le luci del paese in basso e mi trovo a pensare che in fondo è un peccato arrivare, voglio ancora godere di questa magia interiore.
Sono solo, forse il primo.

foto : http://picasaweb.google.com/MUSIRUIS/20101204ViaLatteaTrail#

La macchina del Trailer

2010-12-01T12:23:00.000-08:00

Durante le mie scorribande al Musinè , mi sono imbattuto nella perfetta macchina del Trailer.

Una Ford Focus famigliare attrezzata di tutto cio' che serve per correre.
Molto abbiamo da imparare ...analizzate bene la foto , apprendiamo e facciamo tesoro carissimi Orchi.

Turin Marathon 14 Novembre 2010

2010-11-17T14:25:00.001-08:00

Una Maratona su Strada ecco una delle cosa che mancava alla mia breve carriera podistica ...l'occasione proprio nella' citta che mi ha visto diventare uomo, Augusta Taurinorum.

Certo in quanto Orco , la strada non mi si confa'...ma tant'e', terminate le scorribande su e giu' per le montagne si ha voglia di calpestare per un giorno le vie, i corsi, i viali e le periferie del mondo degli umani.
Normalmente le attraversiamo per lavoro per spostarci da un luogo all'altro sempre con mille pensieri, difficilmente comprendendo le vere distanze, a parte quell'inverno del 1986 quando una copiosa nevicata mi costrinse una settimana a bipede appiedato....godei della citta' e compresi le distanze.

Certo il mio GPS interno vorra':

- portarmi al Parco di Stupinigi
- dirigersi verso il Monte S.Giorgio
- Inforcare a Rivoli la Collina Morenica
- rifiutarsi di entrare nel cuore della citta' degli uomini

Ma occorre anche fare queste esperienze per essere ancora piu' ORCO.

La preparazione come resistenza di durata non e' stato un problema...mentre l'acquisizione della velocita' sul nero bitume e' stata pianificata con una serie di gare da 21km e nulla piu'.

Ben 4 sono gli Orchi che parteciperanno alla Maratona di Torino: Pino,Andrea,Mauro e Roberto .
Il giorno della gara si aggregano con noi Nerio Soncin e Gaspare.

Bhe si, di Nerio faccio anche il cognome perche' e' un mito della corsa di durata ed e' Ambasciatore ufficiale della Turin Marathon.

Insieme ad Andrea, Nerio solo un mese fà, ha partecipato alla 24ore di Torino, ed entrambi hanno percorso 130km.Oggi sono qui con noi per una delle Maratone piu' famose D'Italia.

Il ritrovo e' presso la fermata della Metropolitana di Fermi (Collegno), poi con una corsa dedicata, gli Orchi scendono nel ventre di Madre Terra.
Su di un trenino senza macchinista e con l'augurio datoci dalla GTT attraverso gli altoparlanti della Metro , veniamo fiondati verso il cuore della citta' Sabauda.

Durante il tragitto che ci portera' alla stazione centrale di Torino Porta Nuova, non si parla d'altro che di tempi , di previsioni di minuti al chilometro ...Nerio ci consiglia , durante la gara, di far 'Galleggiare la testa'... forse intende quello stato di trans che ti permette di entrare in mondo mistico dove la fatica non esiste...quasi all'ingresso estatico dell'illuminazione.

Mitico Nerio
Eroe di tanti traguardi
Mille le tue esperienze
Semplice il tuo spirito,
agonistico il tuo essere.
Forse nel continuo inseguirti,
nel tuo far Galleggiar la testa
hai raggiunto la quintessenza
della corsa e tu parmi
un monaco maratoneta buddista
della setta Tendai.
Forse nella tua vita d'atleta
hai assaporato quella dolcissima
senzazione che e' l'illuminazione.

Sbarchiamo a Porta Nuova e la citta' causa del blocco del traffico e' senza traffico automobilistico, un vero piacere.
In piazza Castello e' d'obbligo il caffettino.
Manca poco piu' di 45 minuti alla partenza, ci approprinquiamo , per cambiarci e consegnare le borse presso l'accampamento nel sito Romano in p.zza del Duomo, che ,con la messa di stamane ha visto dare l'addio al Cardinal Poletto.

La partenza e' arrivata, Andrea ci ricorda che tentera' di seguire i palloncini delle 3.30, mentre Pino,Roberto,Gaspare e Mauro i palloncini blu delle 4.00.
Alla partenza fortissimi atleti , di tutte le nazionalita e non possono mancare gli Africani:kenyoti,etiopi,eritrei,marocchini....

Terra nascosta
da nastri d'asfalto
in nero bitume
Veloci viaggiamo
nellle metropoli
degli uomini.
Per un giorno
padroni di strade
e vallate metropolitane
a spezzare la città
con migliaia di suole
tambureggianti con
Uomini dalle valle dell'omo
donne dalle sponde del Donau
all'unisono a sfidar se stessi

Il ritmo di partenza e' blando, Andrea lo perdiamo gia' in via PO' prima ancora di sentire tambuireggiare la prima batteria musicale...e si perche' il rumore di questo strumento ci accompegnera' per tutta la durata della maratona.
In corso Cairoli i propositi di Gaspare e Mauro vanno a farsi benedire...e perdiamo anche loro.
Rimaniamo a farci forza l'un l'altro io e Roberto.
Il tempo scorre sulle strade che mi ricordano anni passati , ogni strada un link:
- corso massimo e il Valentino la mia adolescenza quando abitavo in via Ormea
- Corso Unita' d'Italia , ragazzo presso il convitto dei Padri Somaschi
- Moncalieri dove frequentavo l'Itis GB Pininfarina

Corriamo a circa 5minuti 40secondi al chilometro con , come li chiama Roberto, 'LA MORTE NERA' che segue , alias il gruppone con in centro i palloncini blu.

Arrivati ad Orbassano e al ristoro dei 21km ci agganciamo al gruppo delle 4Ore, magari poterli seguire fino al traguardo.....una chimera.

Anche Roberto alfine si sgancia e cosi a 100metri di distanza corriamo ognuno per conto proprio.
Ossa che battano, tendini che sfilano, muscoli che gonfiano, polmoni che sfiatano....
cerco di muovere il necessario, nessuna ampia falcata , il minimo indispensabile.
Un Gel mi aiuta a prevenire crisi che arriveranno di certo tra il 30 e il 35 km.

Da un buco nel terreno ,a Rivalta, o forse da un cespuglio di piracanta ecco sbucar fuori Umberto.
Me lo trovo li all'impovviso , quasi un'ologramma, con il suo giubbotto verde sembra un folletto dei boschi.
E' un grande piacere vederlo, aveva promesso che ci avrebbe accompagnato per un pezzo di bitume, e puntuale eccolo qui.
Mi aggrappo fisicamente a lui, quasi a farmi trascinare ...niente da fare non mi regge...allora gli chiedo se ha del cibo...niente neanche quello...bhe dico io tienimi la bottiglietta e alla bisogna per cortesia porgimela...altrimenti gli aiutini che ci stanno a fa'.

Umberto mi dice che non aveva osato seguire Andrea concentratissimo nella corsa e a tenere il ritmo del gruppone dei fanatici delle 3ore e 30minuti.
Questa mattina doveva esserci anche Enrico ma cause di forza maggiore , un cliente alle prese con la finzanza, non gli hanno permesso la presenza.

A differenza di Moncalieri,Orbassano,Rivalta, dove ci hanno fatto letteralmente le feste , adesso che transitiamo per Rivoli troviamo una cittadina fredda ,
forse per via dell'ora ormai tarda.Sono infatti circa le 12.30 ed in Italia la Domenica, maratona o non, si cucina e si pensa al cibo.

Eccolo Corso Francia un lungo rettifilo verso il centro di Torino ,incontriamo tanti amici e conoscenti che tifano per noi.

E' fatta , questo rettilineo che attraversa 5 comuni ; Torino,Grugliasco,Collegno,Rivoli e' chiamato Corso Francia poiche' era la via che portava da Torino ai confini di Roma che ai tempi di Cesare era ad Avigliana chiamata (AD Finis Cotii).Poi la strada continuava per Exilles (Excingomagus)verso la Valle di Susa ed ai valichi del Moncenisio (Mons Matronae) e del Monginevro (Mons Cinerum) per la Francia (Gallia).

Umberto mi lascia a Cascine Vica all'ingresso della Tangenziale, poco dopo raggiungo Roberto che in preda ad una crisi, rallenta il suo passo.
Da parte mia il ritmo e' costante e riesco a chiudere in 4ore6minuti.
Certo non un tempone , come si dice in gergo, ma un risultato che fino a ieri speravano di raggiungere essendo una maratoneta stradale dell'ultima ora .
Perche' tanta fatica ?.....il piacere di incastonarfe le parole in questo racconto, l'amicizia degli Orchi e le bellissime foto fatte OntheRace.

Dimenticavo....l'arrivo in via Roma, rettilineo con arrivo in p.zza Castello e striscia finale tra i Dioscuri Castore e Polluce, e' stato il sogno realizzato di ogni podista piemontese.

foto : http://picasaweb.google.com/MUSIRUIS/20101114MaratonaDiTorino#

Trail di Portofino 7 Novembre 2010

2010-11-10T11:23:00.001-08:00

Dal Racconto dell'Orco Mauro.

Riflessioni di un maturo trailer a Portofino

Andare sul promontorio di Portofino è come percorrere la nostra vita , a ritroso.
Mi ritrovo sull’autostrada al mattino presto, una mattina uggiosa, lascio Genova con tutti i suoi contrasti e soprattutto con le sue assurdità. Abbarbicata , non già sul mare ma sulla collina.
Genova e tutta la Liguria in fondo sono così, un continuo saliscendi sulla montagna, Appennini, montagne brulle, selvagge e inospitali., chiuse come noi Liguri.
Il mare è dei ricchi, gli altri sono tutti arroccati su una striscia di collina, una strada assurda cementificata dagli anni di un incredibile Sviluppo Economico.
Quasi come la Cina oggi, tutti films già visti.
Oltrepasso Nervi, arrivo a Rapallo, regno della Speculazione Edilizia anni ’60. Ma Rapallo non la ricordavo. Mi trovo in un condotto di cemento armato lungo il torrente, case da una parte, un argine dall’altra, angosciante! E questa sarebbe la nostra bella Liguria, devo ricredermi!
Finalmente ne esco e incomincio a salire verso Santa, sopra la costa frastagliata e con una serie impressionante di Ville fine Ottocento.
San Michele di Pagana mi appare all’improvviso, incomincia il Promontorio di Portofino e Santa Margherita, ci sono! Entro nel Trail.

Incomincia a piovere, una pioggerellina autunnale, alzo lo sguardo verso il Monte, avvolto nelle nubi e sentenzio: in alto sarà molto peggio!!
Come al solito, in questi posti la logistica è decisamente complessa, ma se non fosse così non saremmo in terra Ligure, parcheggio in alto sulla valletta,palestra e spogliatoi nel mezzo, Auditorium per le operazioni di iscrizione in Centro.
Finalmente partiamo, 500 Trailers con tanto di Chip e pure molto presi nella parte.Se non sei convinto profondamente non ti metti a correre in un giorno così brutto.
Eppure parte la corsa e parte il film della mia vita, un continuo saliscendi per le scale Altrui.
Nozarego lo raggiungi in un battibaleno, come la mia infanzia, al riparo della famiglia, e senza difficoltà.
Lasciamo l’asfalto su per le vecchie crose Liguri, Crose da ricchi non come a Genova, ma noi corriamo sempre e ti ritrovi alle Pietre Strette su una pista completamente ristrutturata. Sono passati quasi 45minuti , ma mi ritrovo in un ambiente ostile, nebbia e scarsa visibilità mentre incomincia il nostro percorso da persone adulte.
Ma in un attimo cominci a scendere, ecco San Rocco a rotta di collo, bellissimo, si apre la visibilità verso il mare e verso il passato.

Mi vedo adolescente quando dovevo andare con i genitori proprio a San Rocco, per forza! La gita fuori porta, peccato che non coincideva con le mie aspettative!
Percorriamo il sentiero balcone a mezzo costa e prima del bivio per Punta Chiappa, cominciamo a salire. Rivedo Camogli e la gioventù con tutti i suoi pruriti…
Ma il sentiero sale, non so se piove, ma la cosa non mi interessa affatto. All’improvviso, quota 480, ricomincia la discesa.
Dapprima buia, triste in mezzo alla fitta macchia Mediterranea ma corribile.
Dopo si dirada il bosco e comincia il selciato. Terribile, scivoloso ma correndo verso il baratro mi ritrovo con un amico a parlare di famiglia e matrimonio, e futuri figli, suoi! L’abbazia dei Doria e San Fruttuoso, le scale di ardesia e gli archi in pietra, finalmente la spiaggia, voglio toccare il mare! Sono circa 2 ore di corsa. A proposito ricordo il Cristo degli Abissi a piazza De Ferrari un po’ di anni fa.
Riprendiamo a salire su un sentiero molto acclive, sempre nella fitta macchia e nel bosco. Quota 280, comincia il lungo traverso sul Promontorio, a mezzo costa.
La vista si apre sul Golfo, il mare si infrange sulle scogliere sottostanti, predomina incontrastato il corbezzolo. Riprendiamo le Crose, questa volta con scalinate, su e giù. Vorrei ritornare a casa, alla mia Gioventù, ma finiscono le Crose ed incomincia l’asfalto: Aiuto, bisogna correre sul serio, Santa ci aspetta laggiu! Dimenticavo il cronometro, ma questo lo lasciamo ai duri ed agli atleti.

LA MOLE ANTONELLIANA

2010-10-31T07:56:00.000-07:00

Dal racconto dell'Orco Filippo

ciao a tutti
lavorare con degli amici e' fantastico.....
ora per 6 mesi saro' li' a restaurare la cupola dell'Antonelli.
Chiaramente non un restauro come si intende, ma una messa in sicurezza ,cioe' una idro-pulitura con acqua e un detergente speciale non inquinante per la pulitura delle lose e cordoli di granito.

Poi la siliconatura di tutte le giunzioni di lose e cordoli di tenuta come da foto, verniciatura delle stelle di tenuta ( di ghisa che inchiavettano il tutto dall' interno ) inchiavettatura delle lose rotte mediante perni da 5mm in inox e revisione generale di tutta la parte sottostante la cupola , un lavoro decisamente interessante , ma quello che mi inorgoglisce e che alla domanda dei miei amici sul perche' mi hanno scelto, io rispondo che i miei datori mi considerano una persona seria mi hanno detto chiaramente che non e' da tutti lavorare sul simbolo di Torino, poiche' bisogna muoversi sulle corde con attenzione per non danneggiare niente quando si e carichi.

La Mole Antonelliana oltre che il simbolo di Torino nel mondo e' anche il simbolo della prima capitale d' italia e scusate non e' poco , comunque quando ci sara' la temperatura adatta mi faro' fotografare con la maglia degli orchi cosi' saremo veramente dappertutto , e non per tutti !!!!! neanche Olmo, Burgada ecc....
Ale' Orchi

24 ORE DI TORINO 17 Ottobre 2010

2010-10-22T13:44:00.000-07:00

Dal Racconto dell’Orco Andrea

Ho partecipato alla 24 ore di Torino organizzata da Giro d'Italia Run.
La manifestazione ospitava il Campionato Italiano e il Campionato Regionale Piemontese assoluto e master sulle 24 ore.Quella che vado a raccontare è la mia esperienza. Con il racconto spero di trasmettere anche le sensazioni vissute.
La gara si svolge nel Parco Ruffini di Torino e la partenza è sabato mattina alle 10.
Arrivo intorno alle 8 e mi sembra che l'organizzazione sia un po' in ritardo.
Il percorso si snoda su un anello da 1 km e vicino alla partenza c'è la cosiddetta zona di 'neutralizzazione' nella quale possiamo sostare quando non siamo sul percorso. Questa è allestita da due gazebo aperti per il deposito borse ed una tenda con 15 brande per il riposo notturno.
Siamo un centinaio e già durante la preparazione ci accorgiamo che lo spazio è risicato, inoltre i gazebo e la tenda non sono ne illuminati ne riscaldati. Cercare le cose nella borsa di notte sarà un'impresa.
Comunque il clima che si respira è bello, ci sono atleti che arrivano da tutta Italia ed è emozionante trovarsi alla partenza con gli atleti della nazionale. Di loro conosco Stefano Montagner. Riconosco Annemarie Gross, anche lei nazionale e vincitrice del Tor de Geant. Con lei facciamo qualche foto nell'attesa dello start.
Si parte. Del G.S. Murialdo siamo in tre: io, Roberto e Daniele. Da Rivoli c'è anche Nerio Soncin: un mito sulle lunghe distanze e non solo. Nerio, da qualche anno corre per la Turin Marathon ma i legami di amicizia sono sempre gli stessi.
Gran parte del sabato corro con Daniele. Parliamo, ridiamo e ci esaltiamo con lo slogan: "Domani mattina saremo ancora qui !" ed indichiamo il punto nel quale stiamo passando. Il chilometraggio è rilevato dal chip sulla scarpa ed ogni passaggio registrato manualmente dai giudici.

Le prime ore passano bene. Ho un po' di ansia di 'fare km'. Per mia fortuna Daniele è molto preciso e aiutati dal Garmin procediamo regolari. Il tempo non promette nulla di buono, c'è un'aria fredda che fa volare i nastri che delimitano il percorso. Sono partito con mezze maniche e canottiera e in breve mi ritrovo vestito come avevo pensato per la notte. Fortunatamente ho portato una vagonata di cose e non bado a spese nei cambi.
A lato della pista c'è Jerome Debize. Non sapevo corresse per Giro d'italia Run. I suoi incoraggiamenti sono continui: "Forza Andrea, alè, bravò".
In mattinata passano a trovarci Alessandro, Mario, suo figlio e Silvio. La loro presenza mi fa molto piacere.
Le ore passano e i km pure. Verso le tre è pronta la pasta. Camminando mangio con piacere un piatto caldo. Daniele va avanti a parmigiano.
Alle cinque faccio una doccia. Ci metto 15 minuti e l'acqua calda mi rigenera un po'.
Il nostro slogan piano piano si trasforma : "Domani mattina saremo qui ...lunghi distesi " ed indichiamo sempre il punto in cui stiamo passando. Comincio ad alternare due giri di corsa ed uno di cammino.
E' impressionante vedere gli atleti della nazionale, non si fermano mai e soprattutto non smettono mai di correre.

Mentre sto rientrando in pista da una sosta vengo preso sotto braccio da un atleta che mi dice: " Vieni che così mi racconti". Si chiama Marco Vannucci, forte accento toscano e forte andatura. Ha notato il mio smanicato con lo stemma dell'UTMB.
Con lui faccio solo un paio di giri e con il fiatone, almeno io, parliamo delle gare intorno al Monte Bianco alle quali anche lui ha partecipato. Marco non è un atleta qualsiasi. Più tardi ho saputo che è stato in testa alla classifica per gran parte della gara con 111km alla 10° ora.
Dalle 18 il tempo peggiora e cadono le prime gocce di pioggia. Per fortuna arrivano altri amici a trovarci: Pippo e Claudio con le rispettive famiglie. Ci salutiamo dalle transenne. Mi viene di fare gli onori di casa, vorrei fermarmi a parlare, ma loro sono i primi a dirmi "vai, vai".
Anzi ne approfitto e chiedo a Pippo di leggere il mio chilometraggio sulle classifiche aggiornate ogni ora.
Arriva il buio: alterno un giro di corsa e uno di cammino. La pioggia continua fino alle 24.
Alle 23 arrivano Pino, Enrico e Umberto. Alè! Botta di allegria. Ci abbracciano, non riesco a dire ciao che Pino mi ha già scattato 20 foto. L'incontro avviene a metà circuito e li incito a seguirmi nella direzione in cui sto camminando; Enrico mi guarda e: "Andrea sai che non posso correre..." Scoppiamo in una grassa risata. Si fermano fino a mezzanotte ora intorno alla quale scocca il mio centesimo km.
Evviva !

All'una decido di fare una pausa lunga. Devo distendermi e cambiarmi, le gambe fanno male.
La tenda per il riposo notturno è 'al completo ' e con Daniele decidiamo di metterci nel corridoio del Palaruffini che conduce alle docce. Io ho il sacco a pelo e per terra sto bene. Daniele per non soffrire troppo il freddo si sposta nello stanzino riscaldato prima delle docce. Con noi c'è Silvio Deiure. Silvio è andato a ballare e dopo aver riaccompagnato la moglie a casa è ritornato al Ruffini a sostenerci. Sono contento della sua presenza. Ci aiuta con la borsa, ci consiglia e incoraggia. Intanto arriva a fare la doccia Marco Vannuci, sorretto da due persone. Si è fatto male cadendo a terra nel tentativo di schivare una persona nei pressi dalla zona rifornimento. In quel moneto era primo.
E' l'una e Silvio ci avverte che tornerà a chiamarci tra un'ora. L'ora passa in fretta e non riesco a dormire.
Le gambe e le caviglie mi fanno male. Esco dal sacco a pelo e comincio a tremare per la stanchezza.

Silvio arriva, lo guardo e gli dico che non ho proprio voglia di uscire fuori al freddo: "Andrea, non ci pensare, fai una cosa per volta, piano piano". E' tutto difficile, ogni cosa anche le più normali sono uno sforzo mentale. Mi metto la crema a piedi e gambe, indosso maglie asciutte e sono in piedi. Jerome mi ha portato due maglie di cotone che sono più calde di quelle tecniche. Chiamo Daniele che decide di riposarsi ancora.
Ok esco Saluto Silvio che torna a casa, inserisco "la modalità Orco" e ricomincio a camminare.
Non piove, sono le 2:30 e c'è una bella pace.
Cammino e cerco di non pensare. Incontro Nerio con qualche problema di stomaco. Non gli dico nulla.
Ognuno porta a spasso il proprio corpo come meglio può. Mi pongo dei traguardi: il prossimo è il km 120.
Accosto due signori e comincio a parlare. Siamo colpiti da un gruppo di ragazzi che nonostante l'ora stanno giocando a calcio nel campetto adiacente: "In giro a quest'ora ? I nostri genitori ci avrebbero fatto un culo così..." Automaticamente partono i racconti dell'oratorio, dei Salesiani, dei giochi per strada.....finiamo con il problema della vicina di casa che quando fa sesso urla in modo forsennato e sveglia mezzo palazzo. Le nostre strade si separano: "Ciao a più tardi, grazie per la compagnia ".

Mi fermo a magiare qualcosa e sento profumo di caffè.
"Ne vuoi ?" I due ragazzi del ristoro hanno un occhio aperto su quattro.
Sono gentili e disponibili e soprattutto pazienti. Con il caffè mangio una bella fetta di pane e marmellata.
Le gambe chiedono pietà ma resisto fino al km 120. Pausa. Mi infilo nella tenda del riposo notturno. All'interno sento gemiti di dolore ma anche un bel russare; al buio intuisco che c'è gente distesa per terra. Una donna si alza e mi cede il posto; mi distendo e quello della branda accanto si alza e mi butta addosso la sua coperta. Sono veramente stanco, e sono grato per questi gesti.
Penso a cosa posso ancora fare. Sono le 6 e ho 4 ore a disposizione; mi piacerebbe fare ancora una ventina di km (10 km, riposo, 10km). Mi alzo e mentre esco dalla tenda mi accorgo che sulla branda alla mia destra c'è Roberto. Con uno sguardo condividiamo tutto.
Riparto, penso ad un giro alla volta e per paura di perdere il conto ripeto nella mente il giro che sto facendo.
Intanto il Parco Ruffini comincia piano piano a popolarsi. C'è chi porta a spasso il cane, chi corre, e anziani a passeggio che ci guardano stupiti. Vado talmente piano che i podisti della domenica mattina sembrano tutti professionisti.
Sono alla frutta e i giri progettati da 20 diventano 10.
Km 130.

Basta. Va bene così.
Le gambe sono ben oltre il limite e sarebbe sciocco continuare.
L'asfalto al quale sono poco abituato si è divertito abbastanza a massacrare i miei tendini.
Sono le otto, avrei ancora due ore a disposizione ma non mi interessa.
Mi sento svuotato e mi lascio pervadere dal pensiero di una bella doccia calda dopo la quale non devo più correre. Nelle docce incontro i miei compagni di avventura e Annemarie Gross. Stesso atteggiamento : basta
Faccio la doccia e mi presento in pista 30 minuti prima del termine. Seduto, guardo chi continua a girare:
alcuni si sono appena svegliati altri non si sono mai fermati, altri giocano al recupero rosicchiando ancora qualche giro. Poco prima del termine ci consegnano un cono di plastica con il numero di pettorale. Mi incammino con Roberto. 1° sparo. ultimi passi. 2° sparo, stop. Appoggiamo il cono a terra.
Nessuno si deve più dannare. Gli sguardi si alzano dall'asfalto e le facce sorridono felici.
Enzo Caporaso ci abbraccia uno per uno.

Sarebbe bello capire perchè ci si danna in tanta fatica inutile.
Forse non lo sappiamo neppure noi che ci definiamo ultramaratoneti. Ma poi chi se ne frega.

Forse fino a quando tutto ciò rimarrà incomprensibile ci sarà uno spazio libero nel quale rifugiarsi e poter fare cose da pazzi in strada come sui monti.

Ciao Andrea

Trail della Ghenza 16 Ottobre 2010

2010-10-17T07:14:00.000-07:00

E' stato Jerome a linkarmi il sito della gara, a lui quindi il merito di avermi portato in questi luoghi che gia' conoscevo per via di un'amico che ha una casa a Coniolo.
A dirla tutta il ricordo di quelle giornate a Coniolo spaziano dalla bellezza delle colline Monferrine alla fastiodisita' che davano le zanzare in un fine Settembre di un ventina di anni fa.
Non si riusciva a star fuori casa e ricordo che la raccolta dei grossi fichi maturi, delle nocciole e della visita alle sponde del Po' non erano state cose semplici per via di quell'insopportabile insetto.
A Ottobre pero' di zanzare si spera di non vederne neanche l'ombra e confidiamo nella perturbazione che e' arrivata dalla Svezia che ha fatto precipitare le temperature di parecchi gradi.

Il luogo designato della gara e' Rosignano Monferrato , un paesino abbarbicato su di una ripida collina argillosa.
Di quei paesi che possono solo essere fotografati e meglio ancora dipinti, e chi poteva far meglio di Angelo Morbelli , famosissimo pittore che dava luce ai colori...... spero di far entrare, oggi, nell'obiettivo della mia macchina fotografica buone immagini.

Dicevo Angelo Morbelli, amico e consigliere di quel Pellizza da Volpedo che in lui trovo' piu' che un amico. Di Morbelli rimane oggi nella Colma di Rosignano Monferrato Villa Maria che lo ha ospitato.
Qui era di casa quindi Pellizza da Volpedo ed è in questi luoghi che ha realizzato il suo il capolavoro pittorico, una raffigurazione del popolo che inzia uno sciopero...il Quarto Stato.
Inoltre mio cognato, appassionato cinefilo, e regista per diletto ,ha realizzato nel 2003 un bellissimo cortometraggio sulla storia del famoso quadro.

http://www.99cinema.it/il_quarto_stato.html

Chi non ama l'autunno , i suoi colori, i suoi sapori, le brume autunnali.
Attratti da tutte queste prospettive e conscio che i luoghi dove si svolgera' il Trail sono carichi di storia, eccoci iscritti alla gara Pino,Marcello e Vittorio.

Partiamo da Collegno (To), Corso Francia ingresso autostrada augurandoci che il tempo tenga.
Le previsioni sono in peggioramento per il pomeriggio ...per noi andra' bene... ai nostri amici ipermaratoneti , in quel di Torino al Parco Ruffini, che intraprenderanno il campionato italiano delle 24ore un po' meno....il nostro pensiero e' a loro , a tutte le fatiche e alle prove fisiche e mentali che affronteranno.

Il tragitto lo trascorriamo a parlare di montagne di genti, di gare , con Vittorio che da buon chiaccherone la fa' da padrone.

Arriviamo a Rosignano Monferrato e per qualche oscuro motivo siamo convinti che la gara parta dal paese, cosi che ci inerpichiamo in cima per poi ridiscendernvi e capire che la partenza e' sicuramente piu' vicina ai cartelli che avevamo intravisto sulla statale indicanti --->DOCCE.....

Dopo aver peregrinato ed aver chiesto indicazioni ad un indigeno eccoci finalmente alla distilleria e cantina Sociale di Rosignano Monferrato.
Iscrizione.....e visto che per prima della partenza c'e ancora un'oretta , entriamo curiosando nella distilleria.
Due assaggi di grappa (sono le 9.00 a.m.) Marcello acquista una bottiglia e d'infilata andiamo a visitare anche la cantina sociale.
Acquistiamo delle buone bottiglie del famoso Barbera del Monferrato...non si sa mai ....magari a fine gara la Cantina e' chiusa.
Odori del mosto in fermentazione , cavalieri vestiti da caccia alla volpe, vigneti a breve distanza, dolci colline e il forte odore della terra in autunno ci fanno da scenografia mentre ci cambiamo per prepararci ai 24km di sali e scendi tra i comuni di Sala Monferrato, Ottiglio, CellaMonte e Rosignano Monferrato.

Nebbie autunnali
velano paesi abbarbicati
su argillose colline
macchiate da ricchi vigneti
gia' vendemmiati.
Alcuni grappoli
lasciati per S.Martino
spengono la sete e
accendono la voglia
di assaporare antichi riti.
Rari Cacciatori
con le loro mute
inseguono nemici
che non sanno
essere se stessi.
Poi...forti odori di
mosto fermentato
ci inebriano e ci
ricordano il legame
con la madre terra

La partenza e' sita dietro la distilleria e siamo circa 130 atleti tra gara lunga e corta.
Si parte con calma olimpica, un Trail SlowRun, e anche se il sole di venire fuori proprio non ne ha nessuna voglia , sara' una spendida mattinata.

Sara' un lungo giro ad anello che ci porta tra vigneti di Barbera e Moscato, tra colline argillose e vecchi casali.
Vittorio e' piu' veloce di me e Marcello, subito gia' nei primi chilometri lo perdiamo.
Corriamo insieme io e Marcello fermandoci, di tanto in tanto a scattare fotografie da assapore poi a casa, la sera, in quelle lunghe serate infrasettimanali quando ormai fa buio presto ,e le giornate di sole estivo sono ormai lontane.

Frequentemente ci fermiamo ad assaggiare qualche grappolo lasciato dai contadini per S.Martino, sono bacche succose, dolcissime, di uva nera Barbera e uva bianca moscato , il suo sapore e' inebriante , niente a che vedere con i gel alimentari o le barrette energetiche...nulla le puo' sostituire.

Ai ristori non ci serve null'altro , quando si ha fame qualche alberello di mele ci offre i suoi frutti maturi , gialli e succosi.

Ecco presi da tutto questi rimaniano soli sui sentieri io Marcello e Rosanna, incominciamo ad avere dei dubbi sul sentieri da seguire, ci siamo distratti ed ...opla' ci ritroviamo al 18km in dirittura d'arrivo.

Qualcuno ci apostrofa.... come fate voi ad essere qui visto che Tagliaferri e' appena arrivato ?...

Ohibo'...sentiamo di fatto le voci dello speaker all'arrivo e siamo dietro la cantina sociale il nostro olfatto e' investito dal fortissimo odore di uve raccolte e messe a maturare.
Noooooo...dice Rosanna reduce dal Troi degli Sciamani....io voglio fare tutte e 24 i km che ci sono stati assegnati.

Semplice dico io, adesso per rispettare il chilometraggio torniamo indietro di 3km , quindi 18+3=21, poi al 21km si torna indietro 21+3=24.
Et Voila' detto fatto , con un'antico sciamano dei Trail propongo a Rosanna tale soluzione che imemdiatamente accettata portiamo a fondo.

E' curioso vedere trailer che corrono al contrario ma penso siano straniti quanto noi, poiche' tutti chiedono se stanno procedendo nella direzione corretta.... esilarante.
Incrocio Roberto , Vittorio e tanti altri a tutti spieghiamo che stiamo tornando 'Sulla diritta via che avea smarrita' .
Al 21km incrociamo gli atleti della nostra stessa caratura e dunque con un bel dietro fronte ci ridirigiamo verso l'arrivo.

Terminata la gara ci trasferiamo alle famose --->DOCCE ...decidiamo , vista l'ora, di usufruire del pranzo offerto dall'organizzazione nell'enorme magazzino dietro la distilleria.
Marcello acquista una buona Bonarda, e con gli amici trailer che hanno corso con noi, pranziamo stanchi.
Prima di andare via, visto che Vittorio non aveva ancora visitato la Cantina Sociale , ci fermiamo per accontentarlo e per farci offrire , dopo aver
curiosato tra i contenitori colmi di vino, un bicchierino di Brandy di uve Barbera.

MORENIC TRAIL 3 Ottobre 2010

2010-10-09T07:08:00.001-07:00

Su gentile concessione di Vittorio Duregon, pubblichiamo questa sua e mail sulla 1° edizione del MORENIC TRAIL , trail svoltosi nel Canavese il 2 e 3 Ottobre.

Lunedì 4 Ottobre 2010 10:34

Ciao Pino,
eccomi a darti qualche dettaglio in più.
Mi sono ritirato al Posto Tappa di Santo Stefano, una chiesa romanica sopra il Lago di Candia, al 67° km.
Erano le 16 e 20. ero 34° . Stavo abbastanza bene però non riuscivo più a corricchiare- camminare per un dolore fortissimo muscolare all'altezza dell'anca ds.

Ho commesso un errore madornale.....ho usato delle scarpe nuove.... senza averle mai messe.
A parte il fatto che le ho prese troppo giuste, e di nuovo rischio di perdere l'unghia dell'alluce sinistro che mi faceva male, a parte questo, già sufficiente per non rischiare troppo,
la cosa grave è che queste scarpe sollecitano la muscolatura in modo diverso e ne è uscito un dolore insostenibile ai muscoli esterni che fasciano l'anca.
Un'inezia, ancora ieri camminavo storto, oggi sto benissimo.

Un gran rammarico perché non andavo male, quando mi hai mandato l'sms , era il 47°, psicologicamente ero un pò giù, cominciavo a sentire la fatica e iniziavano questi dolori all'anca,non riuscivo a fare le discesine
senza soffrire alla punta dei piedi.
Inoltre credevo di navigare in fondo al gruppo, e invece non avevo capito niente .. ero abbastanza avanti.
Quando sono arrivato al posto tappa del Ponte sulla Dora, al 57°,ho accennato timidamente al ritiro, mi hanno detto in coro che ero 30° assoluto, potevo tranquillamente prenderla calma e camminare,
così ho deciso di proseguire ancora almeno per il posto tappa successivo.
Non è stato facile arrivarci, non avrei potuto fare un metro di più.

Apro una parentesi:
Come sai questo era il mio primo vero 'trail' classico, in più, essendo alla 1° edizione, non ne conoscevo il terreno..
Sta di fatto che avevo idee confuse su quando sarei arrivato, sempre che tutto fosse andato bene.
Speravo comunque di finire nella prima parte della serata, con il buio, ma con il Traguardo molto vicino.
Ho corso quindi con una sola idea fissa: devo correre tutto il giorno, far passare le ore. Niente orologio.
Col senno del poi vedo che avrei potuto terminare fra le 23 e l'una. Almeno,così sono arrivati quelli che avevo vicino.

Il percorso si svolge quasi tutto su terreno boschivo, su sentieri mulattiere stradine sempre ben segnalate.
La prima parte è una lunga discesa nel bosco verso il Lago di Bertignano, con tratti effettivamente sulla schiena d'asino della Serra, sentiero con pietre ,abbastanza tecnico. Da Bertignano in poi
terreno ondulato nel bosco su sterrato facile, a pestare ghiande, ricci di castagno, funghi, con attraversamento di qualche terreno agricolo a mais o a frutteto e di qualche pittoresco paesino.

Divertenti le staffette. La staffetta maschile sembra un film.
Vottero Reis,Giacchetto,e Benedetto, tutti e tre molto giovani, non hanno trovato il quarto componente. Allora Vottero fa le prime due frazioni da solo , ben 56 km ! però.. commette un errore di percorso e da primo passa a terzo,
recupera ma passa il testimone a Giacchetto in svantaggio ancora di 6 minuti, Giacchetto salda il conto già al decimo km della sua frazione, se ne sta un po' tranquillo e poi se ne va passando il testimone in 1° posizione a Erik Benedetto che
sarà così il primo concorrente in assoluto a tagliare il Traguardo a a Brosso.

Tra le staffette femminili una vittoria scontata , c'èra in gara un quartetto formato da Alma Rikka,Maria Luisa Riva,Raffaella Miravalle,Ornella Bosco.
Hanno battuto anche Giuliano Cavallo, il primo assoluto maschile !

Cavallo ha vinto alla sua maniera, con un distacco importante. Ha detto che non sapeva cosa succedeva dietro. Non sapeva che Zucconi si era ritirato.

Altrimenti si sarebbe risparmiato , visto che vuole correre 7 giorni dopo la 3 Comuni di Albissola.

Francesco si è ritirato circa al 50°,era secondo o terzo, ho sentito che aveva gambe dure,crampi ma non ci siamo ancora visti.

CORSA AL MUSINE' 3 Ottobre 2010

2010-10-03T12:32:00.000-07:00

foto Corsa al Musinè
Incipit
I Racconti sinora redatti riguardano Trail di medio lunghe distanze , mal si pone quindi una gara da 8 chilometri nel corollario dei racconti di corse in montagna.
Questa gara però ha per me un sapore speciale , perche' si svolge nella mitizzata , magica , favolosa , storica montagna dal nome MUSINE'.

Preludio
La prima volta che sentii la parola Musine' fu intorno alla meta' degli anni 70' , ad opera di mio fratello Vito che tra un Petrus e una MS ,dopo pranzo ,nella casa di Via Ormea n.8 in Torino al 1'Piano sopra la panetteria oggi gia' gastronomia ,mi racccontava come dal suo Uffico delle ex-Acciaierie Teksid di Corso Mortara , si faceva spiegare da un suo collega i nomi delle montagne da li' rimirabili....Il Pirchiriano con la Sacra di S.Michele, Il Musine, il Civrari....ed io li ad ascoltarlo con curiosita' e interesse.
E dire che mio fratello non ama particolarmente la montagne e mai fino ad oggi sono riuscito a portarlo in vetta al Musine'.

Prologo
La prima volta che sono salito in vetta, risale al 1986 quando con gli amici della palestra di Karate 'Arashi Doyo' di Corso Dante, abbiamo intrapreso una gita di puro divertimento...cosi'....per stare un giornata insieme.
Non ricordo la gita come una giornata particolarmente piacevpole e anzi faccio fatica a focalizzarla.
Sono ritornato in cima al Musinè con gli amici un'altra volta nel 1988 e di questa ne ho un ricordo piu' nitido, forse per via delle foto che scattammo salendo al monte, eravamo io Marco,Piero,Fausto veri amiconi nella vita e sul lavoro...

Piu' assidue le salite si sono fatte quando ,ormai solo in casa dacche' mio padre si era trasferito a Salbertrand , il tempo da non trascorrere in solitudine si era ampliato.
Cosicche' alcune domeniche mi piaceva scorazzare solingo e selvaggio per il Musinè, lontano dalla caotica città ,libero dai rumori e dalle cose.
Tornavo sereno e in pace cosicchè il Lunedi di lavoro mi angosciava meno.

Quante genti
Hai visto passare
Quanti cuori pulsare
Quante menti felici
E quanti qui su di te
A risolvere problemi
A cercarsi dentro
A estraniare il mondo
A buttar giu' passi
Alle tue pendici
In amori fuggevoli
Sui tuoi fianchi
In un'amore per sempre

Anni sono passati prima che risalissi al Musine' la famiglia,il lavoro hanno pienamente occupato il tempo.
Poi nel 1997 decido che era tempo di dedicare qualche ora allo Sport....certo di scivermi in una palestra o associazione non ne avevo nessunissima voglia visto che arrivavo da 11 anni di palestra e Federazioni di Arti marziali....no proprio nessuna voglia.
Volevo essere libero...e quale miglior palestra del Musine'.... a pochi minuti da casa una montagna Pret-a-Porter.

Le salite si sono succedute almeno 1 volta alla settimana....salivo solo se il tempo era buono, ciò nonostante mi sono goduto gli ultimi scampoli del gruppo di appassionati che ha frequentato il Musine tra la meta' degli anni 80' e la fine degli anni 90'.
Li sentivo parlare di ripetute giornaliere al Musine 4,5 volte , di numero di Volte in un anno 200,250 .....figure mitiche che hanno onorato la montagna e ne hanno scritto un pezzo di storia.

Paolo,Andriano,Marco,Riccardo,Mario,Enzo,Salvatore,Cristina,Marcello,GianMarco,Rocco,Perrone....e mi scusino quelli non citati.

Su tutto il compleanno di Cristina , a dir la verità non ricordo piu' l'anno penso il 1999 o 2000 non so... avevano sparso la voce per i festeggiamemnti,come al solito, Vito e Marco.
In cima la sera del compleanno, una splendida serata estiva, eravamo una trentina di persone...un ricordo indelebile.Tutti avevano portato qualche leccornia e insieme si era fatto festa.
La discesa con la luna piena indimenticabile.

Ricordo di momenti bellissimi;
-Le grandi nevicate invernali con la neve sulla pancia
-L'utilizzo dei ramponi sui ripidi pendii a Nord
-Gli scialpinisti che veloci sfrecciavano
-Le fredde giornate di gennaio con il Verglass sulle rocce
-Le salite estive accompagnato dal canto delle Cicale
-Le notturne al chiarore della luna con le luci di Torino

-Gli incontri curiosi con Cinghiali, camosci, caprioli, Lepri e minilepri
-Le raccolte delle erbe aromatiche dall'erba cipollina al finocchio selvatico e all'asparago selvatico
-Le Poiane che alte inseguivano gli Alianti ed entrambi galleggiavano sulle calde correnti ascensionali
-I Pranzi preparati dal nostro Vito, ormai cuoco di fiducia
-I fungaioli che scendevano con i cestini pieni di Porcini e mazze di tamburo
-I neofiti del DownHill che cercano, senza mai riuscirci, di domare la montagna
-Le salite a chi arriva primo e le discese a discutere di Politica
-La raccolta delle more per le marmellate.
-La via Crucis Pasquale per le edicole che portano a S.Abaco
-Le ascese con le nebbie che coprivano la pianura

e tante e tante altre cose....su questa incredibile e viva montagna.

Eppoi in cima, se il tempo ti assiste, sei premiato dopo 750 metri di dislivello positivo , a 1150 S.l.m , con un bel panorama sulle alpi Marittime, Cozie e Graie

Lo sguardo a 360 gradi
Dalle Marcarolo al Cadibona
Dal Monviso al Granero
Dal SanGiorgio all'Aquila
dal Rubinet al Rocciavrè
Dalla Cristalliera all'Orsiera
Dal Pelvous al Ciusalet
Dal Rocciamelone al Civrari
Dalla Ciamarella al Soglio
Dal GranParadiso al Rosa
Poi le nebbiose lande Padane
Sono in cima nulla da temere

Al Musine' ho avuto modo di incontrare personaggi come Valerio Bertoglio o il sindaco di Torino Chiamparino, ritrovare vecchie amicizie...perche' qui prima o poi ci vengono tutti almeno una volta nella vita , quasi in processione e allora vivide si fanno le Fiaccolate di Gennaio per la festa di S.Abaco, che poi finiscono nel grande falo' di piazza Cays a Caselette con le bevute di Vin brule' ......

E alfine le gare di Corsa in Montagna,dalla classica salita che quest'anno e' alla sua 25'Edizione ,alla Maratona Alpina di Valdellatorre gia' alla 3'Edizione e che ha nel Musine' uno dei suoi punti di riferimento.

La Cronaca della gara
La partecipazione alla gara, per me, e' stata in forse fino all'ultimo giorno.
In primis la concomitanza con la gara di società del GS Murialdo la 'Tetti Valfre'' , in secundis un terribile raffreddore di inizio autunno che mi ha colpito alcuni giorni prima della gara.
Ma alfine eccoci alle 8.00 in p.zza Cays con un meteo non del tutto consono alla gara, freddo , nebbie e pioggerellina ottobrina.
La gara e' dedicata alla memoria di Cesare Bonino e siamo in circa 60 atleti iscritti tra maschi e femmine, pronti a sfidarsi su un percorso di quasi 8km con 750D+.

Alla gara partecipano diversi Orchi PinoCar,Marcello,Paolo,PinoPic e inoltre un folto gruppo di atleti del Gs Murialdo.
Appena trovati d'obbligo il caffe' , tutti mi rimproveranno la levataccia visto che la gara parte alle 9.45...ma tant'e' ne approfittiamo per raccontarci delle ultime settimane ;tra gare fatte , malanni osteoarticolari , e pianificazione per eventuale gare future.

Alla partenza anche Fausto che , dopo la distorsione di appena 2 settimane fa' alla gara 3Denti di Cumiana, grazie alla sua infermiera di fiducia, sua moglie Anna, e' gia' in grado di partecipare a questa corta ma durissima gara di montagna.

...E poi PinoPic in forma smagliante ed esente da corsi di arrampicata, non ci vuole rivelare come in pochi mesi abbia perso 10kg di peso...la bici...?...L'arrampicata..?

Uscito dal piccolo chiosco in piazza Cays incontro Riccardo che io ho soprannominato Jambo per via della sua escursione ad inizi anni 2000 al Kilimangiaro la montagna simbolo dell'Africa Equatoriale.
Lui e' un vero afficionados del Musine' e anche se non iscritto a nessuna societa' quest'anno vuole partecipare alla gara nelle file degli atleti non competitivi.

Ultimi preparativi , con riscaldamento , sulla strada del viale incontriamo l'assessore allo sport della Comunita' montana delle valli di Lanzo , promotore dell'ULtraTrail delle Valli di Lanzo , gara neonata in pianificazione per l'autunno 2011.

Ore 9.45 la partenza, dopo lo sparo da piazza Cays all'inizio della salita circa 400 metri da correre come una gara su pista, cosi' che si arriva alle prime rampe gia' con il fiatone.

Corriamo tutto l'acciotolato che porta alla chiesetta dedicata ai santi martirizzati nell'antica Roma nel I sec. d.c. , Abaco, Maria, Marta, Audiface.
La chiesetta è conosciuta ai piu' come chiesa di S.Abaco e ad ogni edicola ,ognuna fatta costruire dalle associazioni di artigiani, prego affinche' nella tecnicissima discesa che ci attenderà dopo la croce, non ci accada nulla.

Paolo sta andando forte, il suo passato nell'atletica leggera la dice lunga ....seguiamo a ruota io e Fausto che seppur con la caviglia frantumata riesce a starci dietro senza neanche troppo sforzo.
Al pianoro di Pian a Granda Paolo ha gia preso quasi 100 metri di distacco, io dietro e dietro di me Fausto.

Saut d'la Vulp con le sue catene , Paolo non lo vedo piu' mi dira', a gara finita, che e' transitato in cima in 39minuti mentre io passo in punta alla croce al minuto 41esimo...spugnaggio ed inizia la discesa fangosa su rocce scivolose , piove una pioggia lenta... e giu in picchiata.
Fausto e con lui altri due atleti mi superano , li faccio passare.
Il mio scopo e' non farmi male , ho il terrore di sfraccellarmi su qualche roccia cosi come succederà a Roberto G. che si e' guadagnato un bel taglio da suturare sulla gamba.

Al termine della discesa e arrivato al viale di rientro in piazza Cays vedo in fondo la sagoma di Paolo....accidenti ho recuperato 2 minuti in discesa.....ancora 500 metri e avrei potuto fare lo sprint finale con lui.....peccato sara' per il prossimo anno.

I vincitori della 25 edizione ,dedicata alle memoria di Cesare Bonino, sono Taziano Odino e Debora Cardone.
Odino dell’Atletica Valpellice ha chiuso la gara in 49'43” seguito a 47” Claudio Garnier del GASM Torre Pellice e a 58' da Luca Vacchieri del Des Amis. Per Lorenzo Oria del Giò 22 Rivera quarto posto in 51'08” davanti a Massimo Garnier del GASM in 53'09”.

Per le ragazze vittoria alla Cardone dell’Atletica Giò 22 Rivera, che ha concluso in 56'22” davanti a Marina Plavan del Baudenasca in 1h03'49 e Paola Martoglio del La Salle Giaveno in 1h10'08”.

In attesa delle premiazioni, beviamo il the e mangiucchiamo qualche biscotto, lo speaker annuncia le società vincitrici a punti....e con sorpresa che la GS Murialdo si aggiudica la 1' Posizione con una coppa da incorniciare.

foto Corsa al Musinè

BECCA DI NONA 5 Settembre 2010

2010-09-05T11:24:00.000-07:00

Racconto di Vittorio Duregon

La Aosta–Becca di Nona è una corsa in montagna, anzi una sky race, che appartiene al ristretto gruppo delle gare-evento.
E' la più importante della Valle d'Aosta, quella dove l'impegno degli atleti locali e delle risorse organizzative regionali è al massimo.
Vi è abitualmente una qualificata partecipazione anche dalle altre regioni, in particolare Piemonte Lombardia e Triveneto, nonché da Francia,Svizzera e Spagna e questo, oltre che permettere di stabilire contatti e relazioni, aiuta a mettere maggiormente a fuoco i reali valori sportivi in campo.
La Becca di Nona , alta 3.142 m, ha un profilo slanciato e incombe su Aosta dal lato sud .
Da Piazza Chanoux, il salottto della città e luogo della Partenza ,a quota 570, se ne vede perfettamente la cima,così come dalla cima si vede la città , con i viali e i palazzi e forse anche lo striscione di partenza.

Una vera sfida dal sapore antico: salire e discendere dalla Becca, dislivello in salita di 2.600 metri, da ripercorrere poi in discesa.
Arrivo finale nei pressi del luogo della partenza, a Plan Félinaz, dove ci sono gli impianti sportivi di Charvensod con docce,bar,cucina e ogni confort. Km totali circa 30 .
Un tifo incredibile, tantissima gente sul percorso, con la cresta finale della salita e la cima ricoperte da oltre cento persone tra tifosi spettatori ed escursionisti.
Cameraman di Rai e Sky, fotografi professionisti e dilettanti ovunque, un elicottero che volteggia rombante sopra la testa per tutta la mattinata.
Il percorso è ben segnalato e si svolge su ottime stradine e sentieri relativamente poco accidentati. La pendenza però è sempre forte, un’infilata continua di lunghe e feroci salite.
Entusiasmante l'ultima parte , oltre i 2.500 m con il sentiero che si inerpica ripidissimo su una enorme pietraia per arrivare al Col Carrel , con il Bivacco Federigo in alto sopra la testa ,e da lì in cresta innalzarsi ancora verso la vetta. Di fronte,vicinissima, la parete nord dell’Emilius.
A tanta salita corrisponde tuttavia altrettanta discesa , da svolgersi spesso
in piena velocità su fondo pulito e veloce, ma ripidissimo.

Quindi sollecitazioni estreme , che avvengono normalmente dopo tre/quattro/ ore di corsa , e che richiedono prudenza, esperienza, attenzione
ai minimi dettagli dello stile di discesa, delle calzature, delle calze , dei bastoncini,
ecc.
Con queste premesse la partecipazione è ristretta ma molto qualificata.
Quest'anno si è raggiunto comunque il record di partecipanti , circa 300 totali, suddivisi tra le due gareche si svolgono contemporaneamente : 'salita + discesa', e 'sola salita' .

“Ci vuole del coraggio a mettersi sotto certi striscioni”

Questa è la considerazione che io e Pino Ruisi ci scambiamo per rinfrancarci a vicenda.
Siamo partiti alle sei da Cascine Vica , siamo arrivati tra i primi in Piazza Chanoux e ci godiamo l'arrivo alla spicciolata dei partecipanti . Il primo che vediamo si chiama Paolo Rinaldi, di Bergamo, arriverà 7° assoluto. Poi ecco Emanuela Brizio, campionessa mondiale, cordiale
e disponibile per una foto, ci parla del Trofeo Kima , che ha vinto la settimana scorsa, laureandosi Campionessa Mondiale. Ecco poi Raffaella Miravalle, la guardiaparco volante, meravigliosa outsider dell’élite sky running, ha vinto molto quest'anno, ma non finisce ancora di stupire. Ecco ancora, Roberto Giacchetto, il giovane vincitore della Royal Ultra Sky Marathon 2010. Lo vedo accennare un piccolo allungo di riscaldamento, ha movenze elastiche e feline.
Sembra un outsider di talento, non iper dedicato come gli altri intorno, ma che va forte lo stesso e si diverte.
Vedo poi Ornella Bosco ricomparsa dopo un lungo periodo di infortunio , Giancarlo Costa, forte atleta e esperto commentatore di Running Passion, riconosco Giuliano Cavallo, il dominatore del Trail dellaValdigne, e via via alcune presenze piemontesi, non certo casuali: Roberto Garbati, Silvio Galliano,Carlo Degiovanni, l’animatore della 3 Rifugi della Val Pellice,Marina Plavan, Alma Rrikka, Paola Didero,Lelio Boaglio, Massimo Pezzetti, Domenico Morello. Tutta gente tosta, imperturbabile . Come a dire 'Quando il gioco si fa duro ...'.

“Sarà un successo non arrivare ultimi” sussurra Pino. Ma ormai siamo chiusi nel recinto dei leoni. Si parte.
Si imbocca subito il Viale dei Conseil des Commis, alzi lo sguardo, la cima della Becca sopra la testa.. Si attraversa la linea ferroviaria con il sottopasso della Stazione, poi il Ponte sulla Dora e dopo duecento metri in piano….vai con le danze.. salita,salita e ancora salita.

La gara si svolge in modo assolutamente regolare, tempo discreto alla partenza, sole splendente e aria tersa in cima alla Becca, viste grandiose a 360 °, sul monte Emilius ,sul Gran Combin, sulla Grivola e infine il Gruppo del Rutor .Occhiate in lontananza pure su Monte Bianco da una parte, Monte Rosa e Cervino dall’altra.

Ma questo si vede soprattutto dalle foto che Pino Ruisi è abituato a fare ' in corsa', dall’interno della gara, e devo dire che merita in caloroso ringraziamento di tutti. Deve essere una discreta fatica aggiuntiva, anche psicologica.

Comunque siamo riusciti a non arrivare proprio tra gli ultimi.. Pino è soddisfattissimo, riappacificato con la grande montagna dopo il naufragio causa maltempo della sua partecipazione al Trail del Monte Bianco.
Io pure sono contento, anche se ho fatto la seconda metà della discesa quasi camminando, per un fortissimo dolore alla punta dei piedi . Per l’appunto i problemi della discesa, delle scarpe.... che dicevo sopra.
Davanti c'è stato un incredibile duello tra la Campionessa del Mondo Emanuela Brizio e Raffaella Miravalle. Emanuela aveva forse ancora nelle gambe il Kima, ma Raffaella ha attaccato, è passata in vantaggio in vetta, per essere poi messa nel mirino in discesa e battuta in volata per un solo metro! Dietro di loro il vuoto. Grande Raffaella !! Brava Emanuela.

In campo maschile Dennis Brunod, beniamino locale, dominatore delle ultime edizioni, viene battuto per soli 42” dal friulano Tadei Pivk , leader del Campionato Italiano della specialità. Leale riconoscimento di Dennis della superiorità dell’avversario. Due giganti !
Al terzo posto, 10 minuti dopo, Paolo Gotti.
Nella gara di sola salita , grande impresa di Ornella Bosco, che centra un obiettivo regale. Pronosticata da pochi, che evidentemente però sapevano come stavano le cose, dopo qualche gara minore di rodaggio,ritornava in una gara importante dopo quasi due anni di assenza per infortunio.
Un bel successo anche per Silvio Galliano, che arriva primo nella classifica dei Master nella gara di sola salita.
Sontuoso l'allestimento della zona Arrivo, con ogni confort a disposizione e perfetta organizzazione nelle premiazioni.

ULTRA TRAIL MONT BLANC 27 Agosto 2010

2010-09-04T11:57:00.000-07:00

10 il voto al residence di Chamonix che ci ha ospitato , Balcon du Savoy
9 colli da attraverare
8 lunghissimi mesi a prepararla..
7 anni fa l'ultimo giro intorno al Bianco in 4 giorni
6 scemo a partecipare ad una gara cosi' massacrante...non esplorerai l'estremo...se ti va bene una corsia d'ospedale.
5 gli Orchi iscritti all'Utmb a Gennaio 2010
4 gli Orchi partiti
3 i paesi coinvolti
2 volta che partecipo alla settimana UTMB
1 nessuno centomila....2300 partecipanti
0 Inizio

questo breve racconto sull'UTMB con un velo di malinconia causa il cattivo tempo che ha funestato e fatto interrompere anzitempo questa Ottava edizione del'Ultra Trail del Monte Bianco.

La preparazione per poter partecipare ad una gara di 166km e 9600D+ e' stata programmata dal sottoscritto in modo del tutto autonomo, seguendo alcune indicazioni del MahatmaSilver e tabelle prese qua e la sul WEB.
In sostanza il carico maggiore di kilometraggio lo ho fatto concatenando diverse gare del 2010:

..Gennaio prove percorso www.morenicatrail.it

7 febbraio 2010 Sentieri di santa cristina 30km

14 Marzo 2010 Winter Trail Valle del Cervino 15km

18 Aprile 2010 Maratona Alpina di Valle della Torre 42km 2500D+

24 Maggio 2010 Trail dei due Parchi 35km 2000D+

30 Maggio 2010 Trail del Monte Soglio 60km 2400D+

13 Giugno 2010 Morenica Trail Rivoli 30km

18 luglio 2010 Tre Rifugi Transfrontaliera SkyMarathon t 44km 3800D+

01 Agosto 2010 Chaberton Marathon 42km 3300D+

Nel mese di Agosto durante la vacanza in Irlanda, con la famiglia, brevi corse di mantenimento al :
- Trinity College di Dublino
- Nel bellissimo parco del Castello di Kilkenny
- sul lungomare di Galway

Insomma penso di essermi preparato al meglio con un'ultima uscita domenica 25 Agosto 2010 al Rifugio Daviso con il Capitano.
Penso anche di aver preparato al meglio tutta la fureria e cioe' il contenuto per lo zaino da Chamonix a Courmayeur con un cambio al 40km al Rifugio Col du Bonhomme e pacco da utilizzare da Courmayeur a Chamonix con un cambio per Champex-Lac.

Una settimana prima della gara controllo le previsioni a lungo termine....cattivo tempo.... e si riveleranno vere il giorno dello start.
Viste le previsioni controllo il poncho che gia' avevo utilizzato nel 2003 per il Tour Mont Blanc, un giallo canarino che mi aveva fatto dare, da alcuni francesi di Argentiere, il nome di Pica-chu il famoso Pokemon.

Lo peso e i suoi 500 grammi si fanno sentire, mi precipito ad acquistarne uno piu' leggero , peso 250 grammi cosi' va meglio , ma con la previsione di pioggia lo zaino acquista peso e non va bene.
Partenza da casa Venerdi 27 Agosto 2010 , il giorno stesso della gara.
Due macchine... in una moglie,figlia e suoceri che saranno di stanza a Chamonix, nell'altra io e Andrea che ci fermeremo a Courmayeur per il ritiro pettorale
di Andrea.

Previsioni meteo viste Giovedi 26 agosto 2010, per il 27 agosto su Chamonix cielo in apertura dal pomeriggio, per il 28-29 sereno con piovaschi..perfetto.
Arrivati a Courma cielo coperto con pioggia, alle 10.30 sentiemo lo speaker che esegue il count down per la CCC e alle 10.30 s scatena un piccolo temporale...piovera' sulla CCC per 14ore di seguito.

Ritirato il pettorale nel bellissimo centro sportivo di Dolonne ci appoprinquiamo per superare il traforo in circa 1ora di coda e arrivati a Chamonix ritiriamo anche il mio pettorale.

Il programma prima della gara prevede il pranzo nell'alloggio del Balcon du Savoy a base di carboidrati:
- pasta con olio e parmiggiano
- patate (gia' preparate da Andrea a casa)
- pane
- prosciutto cotto
- banane

La preparazione della pasta si rivelera' difficile quanto l'UMTB , i fuochi della cucina sono a piastra e i comandi per utilizzarli quanto mai complicati e
sembrano quelli di un Boeing 747...alla fine abbiamo vinto noi con l'aiuto di mia moglie.
Poi una passeggiatina in centro a Chamonix per vedere che aria tira, costeggiamo l'Arve il torrente che scendendo dalla Mer de Glace attraversa prima Argentiere e poi Chamonix.

Dal grande mare di ghiaccio
Scende impetuoso l'Arve
E nell'aria nebulizza
Gocce di nevi eterne
Naso,bocca,occhi,cuore
Tutti i sensi centuplicati
Pronti ad assaporare l'estremo
Vinti o vincitori

L'aria a Chamonix e festosa ed elettrica, sembra una cittadina pronta ad un evento speciale qual'e' la partenza dell'UTMB.
Trailer con le famiglie, turisti arrivati a godersi la gara , volontari, commercianti.
Chamonix oggi e' la capitale mondiale del TRAIL ma su tutto e tutti ecco i ghiacci perenni che ci spiano e davanti a loro non siamo che formichine.
Oggi Chamonix e' una antenna viva come la punta del Musine' dove sulla stele posta in cima e' scritta la seguente frase :

QUI E' L'UNA ANTENNA DEI 7 PUNTI ELETTRODINAMICI
CHE DAL PROPRIO NUCLEO INCANDESCENTE
VIVO LA TERRA TUTTA RESPIRA EMETTE VITA.
QUI OPERANO LE ASTRALI ENTITA' CHE FURONO
HATSHEPUT
ECHNATON
GESU' IL CRISTO
MAOMETTO
CONFUCIO
ABRAMO
IL BUDDHA
GANDHI IL MAHATMA
MARTIN LUTER KING
FRANCESCO D'ASSISI
E ANCHE TU SE VUOI ALLA FRATELLANZA COSTRUTTIVA TRA TUTTI I POPOLI.
PENSACI INTENSAMENTE 3 MINUTI. PENSIERO E' COSTRUZIONE

Ci portiamo sulla zona di partenza per assaporare l'ambiente , nel bar adiacente all'Hotel de Ville sento una voce femminile che mi chiama....chi sara' mai?
E' Federica moglie di Francesco dal Cuore da Sportivo.
Francesco e Federica ci invitano a sederci con loro nel tavolino del bar.
Sono le 13.30 e Francesco che fara' la gara, e' gia' vestito e il suo zaino e' gia' pronto, sta consumando l'altra meta' della sua CarbonCake una sorta di nuovo modo di imbottirsi di Carboidrati.
Francesco potrebbe fare un'ottima gara e pensiamo possa chiuderla tra i primi 10/20 atleti, noi sia pensa solo per il momento a passare i primi cancelli, quelli di Contamines e quello di Le Chapier.

Ritorniamo in alloggio per prendere l'ultimo the' e per vestirci ,riempirci di creme antisfregamento a base di Lobocaina, nastrare con cerottoni tutte le zone del corpo soggette a sfregamento :dita, contatto zaino ect..... ci attendono 166km.
La preparazione , questa volta, assomiglia a quelle che i NavySeal eseguono prima di una missione dall'esito incerto.

Ci incontriamo al Salone dell'Ultra con Livio e Greg.... foto di rito fatte da Giacomo , dopodiche' ci spostiamo alla partenza sono le 17.00 manca 1ora e 30min alla partenza.

Arrivati alla Place dell'Eglise ci sediamo a terra e aspettiamo che gli eventi si evolvano....il piu' e' fatto , un'anno di attesa e allenamenti i timori le tensioni le speranze sono finite e come dicono i francesi le jeux sont fait.

Cinquantasei paesi rappresentati, tutte le nazionalita' e' bellissimo , il Trail unisce tutti in un solo Spirito.

NoWar BeTrail
NoViolence BeTrail
NoLogo BeTrail
HumanRight BeTrail
Love BeTrail
Peace BeTrail
FreEdom BeTrail

Durante l'attesa i giudici di gara controllano a campione i trailer , per verificare che lo zaino pesi piu di due chili e che nello zaino ci sia il materiale
obbligatorio: giaccavento, pantaloni lunghi, fischietto, telo astronautico, riserva d'acqua e di cibo, telefonino, frontale di ricambio e pile di ricambio.

Nella folla dei partenti intravedo Steu....eehiii STEU...DAI CHE LA FACCIAMO INSIEME.....
Lo Speaker ci imbottisce di parole e circa ogni 10min ci chiede di scandire il nome della gara UTMB in francese naturalmente :

Uuuuuuuu
Teeeeeee
Emmmmmmm
Beeeeeee

Beati loro che si divertono , le facce dei nostri vicini sono tese, io da parte mi mi stendo sullo zaino e quasi quasi schiaccio un pisolino....
A 20 minuti dalla partenza gli inni nazionali e dunque tutti in piedi , prima quello italiano che cantiamo tutti , Livio ci ricorda che lui 'Siamo pronti alla morte' non lo dira' per scaramanzia.
Poi l'inno nazionale Francese e per finire quello Svizzero.
A seguire i respondabili dei percorsi Francese,Italiano e svizzero ci ricordano che quest'anno sara' particolarmente dura per la pioggia e il freddo.....meno male che ci hanno dato questa notizia perche' noi si pensava di andare a fare un gita a Portofino.

Il cielo e' ormai coperto e qualche gocciolina ci bagna, alcuni tirano fuori gli antipioggia, altri sacchi dell'immondizia....dopo tutti i discorsi sul materiale obbligatorio, difficile capire cosa c'e' dentro il cranio di alcune persone, veramente difficile.

Il Megaschermo mostra le immagini delle prime file, tutti gli atleti piu' veloci li davanti.
Partono per primi i diversamenti abili sulle portantine guidate da gruppi di trailer....non ho parole, incredibili faranno il percorso con queste portantine a
3ruote per 166km.

Tre Due uno....partiti alla musica 'The Conquest of Paradise' dei Vangelis....ho le lacrime agli occhi, l'emozione e' tanta e per le strade di Chamonix ali di folla ci accompagnano.
Tutti ci salutano e tutti ci incitano momenti che rimarrano indelebili.
Il sorriso stampato in faccia Andrea,Livio,Greg,Pino dopo l'imbottigliamento iniziale corriamo verso les Ouches su strada per poi arrivati alla palestra di
arrampicata sportiva, immetterci, con la fiumana di trailer, nei sentieri.

Sesto chilometro inizia a piovere e il cielo e' di un colore plumbeo....non penso altro che a correre e la pioggia non esiste, solo dopo mezz'ora decidiamo di fermarci tutti insieme e tirare fuori le mantelline....nei pochi minuti di sosta ci superano almeno 200/300 atleti....incredibile.

Attraversiamo L'Arve per portarci nell'abitato di Les Houches , il tifo delle persone assiepate ai bordi della strada ci da' una carica ed una scossa potente
anche se al momento cosi carichi di adrenalina non ne avremmo bisogno.
Passato Les Ouches inizia la salita al Col de Vouza , che non e' impossibile ma tutti la fanno a mille e anche noi ci adeguiamo, mentre sotto la mantellina
siamo ormai bagnati di pioggia e sudore.

Con quello che abbiamo ingerito a pranzo di fame neanche a parlarne ma consumo volentiere i confetti di cui e' imbottito il mio marsupio, con la pioggia pero' , i confetti, si stanno sciogliendo e dunque cerco di consumarne il piu' possibile....che buoni...gnammmmm.

Guardo il serpentone dei trailer con i loro respiri ansimanti, frammisto al sommesso calpestio prodotto dalla corsa sul sentiero ormai diventato fangoso.
Dopo questa percezione un dubbio mi attanaglia, sara' possibile proseguire con questo tempaccio fino a Courmayeur? Conosco la zona del Col du Bonhome, e'
cosparsa da rocce montonate che se non rammento male alcune di esse sono annerite da fulmini.
Distolgo questi pensieri e mi concentro nella salita inseguendo i 3 dell'Apolicasse Greg,Livio e Andrea.

Termina la salita al Col de Vouza e un leggero falso piano corribile ci porta alla discesa verso St.Gervais.
Discesa ripidissima,fangosa su cui mi tengo in piedi grazie ai bastoncini.
Intanto e' gia' notte, piove e accendiamo le luminarie...Andrea no... vuole risparmiare le pile, nel suo DNA qualche cromosoma ligure.

Il Dubbio mi ricompare e comincia a solidificarsi, con questo tempaccio potro' arrivare al massimo alle Contamines, di piu' non andro' avanti, ritirarmi al Col du Bonhomme non se ne parla, rientro complicatissimo.... dunque decisione presa abbandonero' la gara alle Contamines, mi cambiero' e potro usufruire di un lauto pasto con comodo rientro a Chamonix.

Dopo pochi minuti intorno alle 21.30 ecco arrivare nel gruppo con cui viaggiamo, i primi Sms di trailer ; dicono che sono stati fermati alle Contamines e la gara e' stata interrotta.
Alcuni sono increduli e vorrebbero non fosse vero....loro... proseguirebbero comunque....Il Mercantour a loro non dice nulla ahime'.

Comunque Fiuuuuuu....l'onore e' salvo.

La delusione e' tanta, ma a mio parere non c'era altra soluzione dopo aver fatto partire la gara.
Decelleriamo la discesa verso San Gervais , dove arriviamo alle 10.00.
Lo speaker ribadisce che la gara e' ormai sospesa, al 21km.
Incontriamo una signora che dichiara essere la moglie di un responsabile dell'assicurazione UFO, gli chiediamo il motivo dello stop, lei ci dice che
l'organizzazione insieme all'UFO ha deciso di sospendere la gara causa frane al colle della Seigne e cattivo tempo per le prossime 24 ore.

A questo punto , dopo aver fatto precisamente una mezza, ci precipitiamo ai ristori e da parte mia azzanno due grossi pomodori, banane gia' pelate , arance,
e grosse fette di pane al miele, dopo la tensione la fame arriva nheeeeeeee.

Ci cambiamo gli indumenti zuppi d'acqua nel centro sportivo e dopodiche' propongo una grassa bevuta..... tanto ormai....e cosi' ci precipitiamo in birreria in attesa della navetta per Chamonix.

Le navette ci riportano a Chamonix dove arriviamo alle 2.00 a.m. , ci consigliano di andare a prendere i pacchi che dovevano andare a Courmayeur.... dunque non si sono mai mossi da Chamonix !!!!!!!. Atroce dubbio , dunque gli organizzatori sapevano ??!?!?!?.

Sulle rive dell'Arve vediamo arrivare io primi finischer della CCC (400) che non sono stati bloccati, e si' perche' l'organizzazione ha bloccato anche la CCC, alcuni atleti a Trient e alcuni a Vallorcine.
Sono contento per i finischer CCC che applaudiamo e incitiamo con fervore.
Visto che la mensa e' aperta ne approfittiamo per mangiare una minestra calda , poi intorno alle 3.30 ritorniamo in albergo con Andrea mntre con Livio e Greg ci diamo un arrivederci al mattino seguente.

Andrea quella stessa notte e' ritornato a casa.
Il mattino successivo ,con Livio e Greg espletiamo la consegna del Chip e ritiro pacco.
Incontro Steu arrabbiatissimo e mi riferisce che l'organizzazione nella notte ha mandato un SMS dove proponeva ,ai partecipanti dell'UTMB, di ripartire il 28 agosto 2010 Sabato alle 10.15 a.m. da Courmayeur con navetta da Chamonix alle 6.15 a.m.
Mi dolgo di questa notizia perche' io non ho ricevuto alcun SMS e come me anche altri Trailer....ma non sarei comunque partito.....

Visto l'evolversi degli eventi decido di godermi la vacanza a Chamonix , gli arrivi dei Finisher CCC,TDS,UTMB sempre da brivido e per finire il giorno successivo una meravigliosa gita, con trenino da Chamonix-->Montenvers, alla Mer de Glace e alle grotte nel Ghiacciaio.

CHABERTON MARATHON 1 Agosto 2010

2010-08-02T13:46:00.000-07:00

Ultima gara in gara in programma prima dell'UTMB 2010.
Tanti amici alla partenza chi per la 22km chiamata la 'Skyrace K22' chi per la 42km chiamata la 'SkyMarathon dei Forti'.
A differenza dello scorso anno dove il meteo e' stato ostile, quest'anno le previsioni ci prospettano un cielo sereno per tutta la giornata.
Ci ritroviamo all 6.00 con PinoCar PinoPic e Paolo alla posta vecchia di Rivoli e da li con il nuovo Kangoo di PinoCar ci portiamo in 1ora alla partenza di Cesana Torinese m 1350 S.l.m.
Il tempo di parcheggiare , prendere un caffe' e fare le foto di rito ed eccoci partiti.
La 42km con partenza alle 8.00 mentre la 22km con partenza alle 9.00.
Dal centro di Cesana ci portiamo in 5km all'abitato di Fenils m.1270 Sl.m. su un comodo sentiero, prima con un sali e scendi su dolci declivi poi con una decisa discesa che ci porta a costeggiare la Dora Riparia .Infine una leggere salita ci accompagna al centro del paese di Fenils.

Inizia dal paese il dislivello piu' importante che ci portera' da quota m.1270 ai m.3131 della punta Chaberton.
La Skymarathon dei Forti è inserita nel calendario dell’International Skyrunning Federation I.S.F., in quanto prova del campionato "2010 Skyrunner world series Races".
In questa gara e' presente l'elite mondiale della specialità ad esempio : Cecilia Mora, Emanuela Brizio, Dawa Sherpa...
I cancelli per non essere eliminati dalla gara sono molto stretti, H4.30 a Claviere per la 42km e h3.00 per il colle Chaberton per la K22.
Il tratto di 5km da Cesana a Fenils e' stato molto veloce e l'inizio della salita ci coglie un po' in affanno ma e' poca cosa....ci si abitua velocemente e il fresco del mattino ci aiuta nella fatica.
Viaggio insieme a Paolo e PinoCar e si spera di fare la gara tutti insieme per tutta la durata.
Per Paolo e' prima Maratona in montagna , e' molto preparato essendo un preparatore atletico che lavora a tempo pieno in una palestra di Rivoli.
Ha voglia di correre anche in salita ma gli consiglio di rispariamiare energie siamo solo al 8km e la gara e' ancora lunga.
Ci sorpassa di gran carriera Silvio, come al solito noi si era parititi a razzo mentre lui con il suo passo costante da CaterPillar ci raggiunge e supera
sempre...al momento.

Ultimo ristoro prima del Colle, Grazia, la sorella di Livio, si unisce al nostro gruppetto.
Le rampe si fanno importanti e il dislivello viene consumato in pochissimi km...ci diamo dentro...abbiamo il timore di non stare nei cancelli orari.

Grazia mi dice che alla punta Chaberton occorre arrivare nelle 3ore...e siccome io non ricordo bene, di gran carriera tiriamo la volata in cima dove arriviamo in 3ore e 5minuti con il risultato di aver perso il contatto con PinoCar e Paolo.
In realta' il cancello era alle 3ore al colle Chaberton per la K22...
La salita alla punta e' stata molto coreografica, tra atleti che salivano e atleti che arrivati gia' in cima scendevano, tra panorami mozzafiato, polvere ,

incitamenti e richiami...sembra un vero girone dantesco.

Polmoni sbuffanti
di genti esuberanti
calcano lunghe pietraie
che furono avvolte
nel ferro e nel fuoco.
Sudori,sangue e fatiche
Corse e ricorsi storici
si avvicendano su
cime transfrontaliere
ormai pacificate

Ci fiondiamo il piu' velocemente possibile nella lunga discesa che ci portera' a Claviere...il tempo stringe e il cancello delle h4.30 e' per noi una spada di Damocle.
Poco il tempo per parlare solo correre e prestare attenzione al percorso molto tecnico.
Arrivati quasi al torrente che scende a Claviere dietro di noi un urlo di dolore.
Un'atleta della K22 che ci sta per raggiungere , con una discesa a rotta di collo, e' caduto e nel momento in cui mi sono girato e' ancora li' che ruzzola come un sacco di patate.
Immediatamente mi sono fermato e ho cercato di soccorrerlo chiedendogli che se stava male e se riusciva a proseguire con le sue gambe.
L'atleta dell'atletica Tranese, oltre allo spavento passeggero presentava delle leggere escoriazioni alle gambe e assicuratomi che non avesse nient'altro ,
io e Grazia abbiamo proseguito nella gara sperando di recuperare il tempo dedicato al malcapitato.

Arriviamo a Claviere in 4H e 5 minuti, siamo dentro fiuuuu......
Al ristoro cerchiamo di mangiare qualcosina anche se con il caldo del mezzogiorno e la discesa veloce, di ingerire cibo non se ne' ha la benche' minima voglia....trovo pero' con enorme piacere, che l'organizzazione ha sfoderato delle colorattisime angurie, ne faccio letteralmente incetta mangiandone 4

grosse fettone....ho quasi lo stomaco che eslpode accidenti a me e alla mia ingordigia.

Ripartire e' una sofferenza...accaldato con dentro lo stomaco sette piccoli nani che spingono, Vedo arrivare al ristoro anche PinoCar e Paolo a cui chiediamo di ripartire. Ci segue solo Paolo.
Usciti da Claviere il tracciato prosegue sulle impennate piste da sci che con il caldo ci costringono a a ritmi molto lenti.
Non una nuovola in cielo , il sole sta facendo la sua parte e ci sta cuocendo a dovere e mi sento come un fico lasciato a seccare sulle tavole di legno come si usa nel SudItalia .
Prometto a Paolo che se termina la gara avra' l'investitura da Orco.
La gara e' ancora lunga e al cartello 'Percorso degli Alberi secolari' siamo solo al 25km.
Ci attende la lunga salita al Colletto verde e da li poi proseguire per lo Chenalliet.
Bellissimo l'arrivo al Colletto verde e sensazionale la cima dello Chenalliet inserito nel commplesso del sito geologico protetto, qui si trovano resti di un
antico vulcano sottomarino.

Lo Chenaillet faceva inoltre parte del complesso sistema di difesa che con il forte Gondrand e Janus costituiva il sistema difensivo Francese delle Alpi.
Dalla cima dello Chenalliet vediamo ormai lo Janus ultimo forte da superare prima della discesa al paese di MontGenevre.
Scendendo mi accorgo di essermi procurato l'ennesima abrasione da sfregamento sulla coscia destra...un bruciore che non mi e' possibile far smettere perche' ho dimenticato sia la Lobocaina sia i cerotti che mi eviterebbero questo fastidio.

Alla salita dello Chenalliet abbiamo perso Paolo e proseguo la gara con Grazia.
Passiamo dal forte Gondrand con una sete feroce e ormai l'acqua nelle borracce e nei CamelBag e' un brodo caldo, approfittimao quindi dell'ultimo ristoro posto alle pendici del monte Janus per bere abbondanti bicchieri di Coca e per farmi bendare dai vigili del fuoco la mia abrasione alla coscia destra.

Mi applicano, con disponibilita' e gentilezza una fascia di 2metri (sembro un ferito di guerra), alla coscia che assolve perfettamente ale funzionalita'.

Ultima ed esposta salita allo Janus, il forte da cui sono state sparate nella seconda guerra mondiale, le cannonate che hanno abbattuto nel giro di poche ore
l'allora forte militare Italiano, dello Chaberton.

Dallo Janus con Grazia, un lunga discesa di 4km verso l'arrivo che raggiungiamo tra torbiere,lariceti e piste da sci, con un ultimo sprint finale sotto lo
sguardo ormai riposato di Dawa Sherpa.
Ah a proposito, Paolo ha terminato la gara...un'altro Orco in famiglia.
Tirando le somme una gara di alto livello sia per la difficolta tecnica del percorso sia per i cancelli orari fatti per veri Corridori del cielo.
Non tutti sono riusciti a chiudere la gara sia per l'asprezza del percorso sia per non aver passato i cancelli orari...il prossimo anno ci si potra' prendere
la rivincita...le iscrizioni aperte a Gennaio 2011.